sana yurekten katiliyorum
saat gecenin 1ou olunca dayanamayip yiyecegime simdi bir tane yerim daha iyi.
ben genellıkle oyle yapıyorum canım cunku bılıyorumkı ben o kurabıye masada duruken gozume uyku bıle gırmıycek uyusam bıle gecenın korunde su ıcmeye kalkıp onu yerım kesın yanı oyuzden sımdı ye ve sonra hemen erıt onu tatalım
ayy ınsallah turabcımm benden 1000 gıtsın senden 1500 gıtsın ınsallahhprenses bu hafta cok iyi buldum seni
1000 gr karayagi garantilerim sana boyle gidersen
hergun menunu yaz muhakkak haa
vay anasınıııanlaşıldı senin şu kiloların kıpırdamayışıııı:88: kuşum ne diyorum ben..akşam saati bööle kurabiye felan yersek direk yağ olur çünkü vücut öğlene kadar yenenleri fazlasıyla eritir..daha sonra yavaşlar.üstelik kış ve günler de çok kısaa..yapma şekerciim..zaten eritmemiz gereken o kadar çok yağımız varki..kıytırıktan bir kurabiyeye yenilmeyelim yahuuu
]canımm turab oyle guzel mekık cekerkı onu yerse 200 mekıkle bu ısı cozer ben onu bılıyorum sen merak etme kaptanım
]
BİR DİLİM ÇİKOLATALI PASTA HÜPLETMEK İSTİYORUM...
ALDIĞIM KALORİYİ GÜPLETMEK İÇİN 116 DAKİKA YANİ YAKLAŞIK İKİ SAAT YÜRÜMEM GEREKİYOR.
Açıklama :
1 dilim çikolatalı pastanın kalorisi 420 kcal.
20 dakika yürüyerek -orta hızda- harcadığınız kalori ise yaklaşık 72 kalori.
BİR PORSİYON AŞURE HÜPLETMEK İSTİYORUM...
ALDIĞIM KALORİYİ GÜPLETMEK İÇİN 8.000 KERE MEKİK ÇEKMEM GEREKİYOR!
Açıklama :
1 porsiyon aşure yaklaşık olarak 400 kalori.
200 kere mekik çekerek harcadığınız kalori ise 10 kalori.
benden söylemesiiii sizden de yemesiiii:86: tabii halaa akşam saatlerinde yemek istiyosanız
Sanada selamlar tatlım:80:Keyifler nasıl:86:
karışık biraz ama iyi diyim iyi olalım
sen nasılsın
tebrikler tebrikler tebriklerrr :81: :81:Bugünkü Menüm
07:45 3 Kuru Kayısı, 450 ml Sıcak Su:81:
08:15 1 Dilim Ekmek, 1 Zeytin, 1 Çatal Çikolata, 3 Çatal Omlet, 3 İncecik Dilim Kaşar:81:
12:00 2 Çeri Domates, 2 Yudum Süt, 3 Cicibebe Bisküvi:81:
15:00 1 Çay Bardağı Gilaboru Suyu, 1 Tabak Yoğurtlu Makarna:81:
18:30 2 Kaşık Yoğurt, 2 Kaşık Pilav, Salata:81:
20:45 1 İncir, 2 Fındık:81:
3-3,5 Litre Su, 3 Bardak Bitki Çayı:81:
40 dk Plates, 30 dk Yürüyüş, 200 Mekik, 100 Altkarın ve 350 Basen-Kalça Hareketi, 25 Kat Merdiven İniş:81:
deliksiz uyku mu o da ne?Çok şükür iyiyim ama oğluşum dün hiç iyi uyumadı, bugüne göstergeler iyi uyumayacağını gösteriyor biraz önce yatırmıştım 15 dk sonra uyandı, yine uyuttum bakalım ne olacak. Varya ben deliksiz bir uyku uyumayı özledim
karışık biraz ama iyi diyim iyi olalım
sen nasılsın
uyaninca elma sirkeli su
08.00 ceyrek simit, 1 haslanmis yumurta, iki kucuk dilim peynir, 2 zeytin
45 dk plates
ara bir elma
1,5 saat tempolu yuryus
oglen bir tabak yogurtlu yarma corbasi, ceyrek simit, bol yesillik
17.00 2 kurabiye 2 sekersiz cay
1 saat yuruyus
ara 1 elma bir bardak sut
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?