• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

:46::46:Bu azmini kaybetme şekercim. Tabii olacan zaten ne kalmışkı şunun şurasında. 20 gün sonra meyvem 38 beden olacak, görümcede çatlayacak :60::60::21::21:

kız ben zaten 38 bedenim hatta bol gelio lcw nın 36 bedeni bile bollastı ..
benim amacım 36-34 beden olmakk :8: inş 1 subatta olucam
 
acayip midem bulandı kahvaltı yapamadm :59:şmdi çay içiyorum ayy işallah hastalanmam hiç zamanı değil:41:
 
kız ben zaten 38 bedenim hatta bol gelio lcw nın 36 bedeni bile bollastı ..
benim amacım 36-34 beden olmakk :8: inş 1 subatta olucam

bnde kotta 30 giyiyorum şmdi biraz bollaşmaya başladı benmde hedefim 28 yani 36:1:
2 sene önce 27 28 giyiyodum:59:o eski halimdeeeen eser yok şimdiiiiiiiii:52:
 
Son düzenleme:
bnde kotta 30 giyiyorum şmdi biraz bollaşmaya başladı benmde hedefim 28 yani 36:1:
2 sene önce 27 28 giyiyodum:59:o eski halimdeeeen eser yok şimdiiiiiiiii:52:

ahh ahhh üzerimdeki kot 29 ama bol 5 li bi rakam görmeden kıyafet almıcam :47: bu koto ramazan bayramına almıstım aldım son 1 aydır sürekli bunu giyiyorum çünkü baska yok kumaslarımıda kardeşime verdim onlarda olmuyor.. ama almıcam bişi sabredicem 5 li rakam görene kadar bana yok kıyafet falan :63:

inş en kısa zamnda 27 giyerizzz :))
 
Son düzenleme:
ben dün çok işyaptıgım için çocuklarda acıdı ve evi dagıtmadılar işim yok ama kocacım ögle yemegine gelecek ne pişirecegimi bilmiyorum canımda yapmak istemiyo.
dur seni mutuve edeyim hemencecik bitir işleri :1: işin biterse daha rahat oturursun evtemiz olunca insan huzurlu oluyo kolay gelsin canikom :16:

Doğru söylüyorsun :46: ev dağınık olunca bende hiç huzur olmuyor, BEn plates başlayana kadar evi topralayım o halde, Hadi meden iş başına :10::10:

kız ben zaten 38 bedenim hatta bol gelio lcw nın 36 bedeni bile bollastı ..
benim amacım 36-34 beden olmakk :8: inş 1 subatta olucam

:53::53: Yaa o halde sen canını neden bu kadar çok sıkıyorsun ki. Zaten zayıfmışsın. Biz hepimiz 38 beden olmaya çalışıyorduk. Neyse vardır bir bildiğin artık, O halde meyvem 34 beden olucak görümce çatlayacak :60::60:
 
ahh ahhh üzerimdeki kot 29 ama bol 5 li bi rakam görmeden kıyafet almıcam :47: bu koto ramazan bayramına almıstım aldım son 1 aydır sürekli bunu giyiyorum çünkü baska yok kumaslarımıda kardeşime verdim onlarda olmuyor.. ama almıcam bişi sabredicem 5 li rakam görene kadar bana yok kıyafet falan :63:

inş en kısa zamnda 27 giyerizzz :))

aynen aynen snra tığ gibi olduğmzda kim uğraşacak daralttırmayla :62:
 
kızlar 1. resim 57.
2. resim 62
3. resim 67.700

daha zayıfı yok çünkü o en zayıf halim 54 dü öylede hiç foto cekilmemişim hep öyle kalacağımı zannedim :52:
 
boyum malesef 162 cm o yüzden 52 olmam gerek tatlım basenim büyük gerci ne kadar zayıflasamda o azalmıyor ama umudum plateste :61:
platesten sonrada eklerim foto ozamn incecik bi cıtır görürsünüz :1:

evet canım inşallah:61:
benimde göbeğimle derdim büyük hep ananemin yüzünden hepimizin vücut tipi aynı bütün kuzenlerim göbekliyiz :1:
 
evet canım inşallah:61:
benimde göbeğimle derdim büyük hep ananemin yüzünden hepimizin vücut tipi aynı bütün kuzenlerim göbekliyiz :1:

ayy attlım öyle deme göbek eriyorda basen erimiyor bence bana göre sanslısın cevremdeki coğu arkadasımın derdi göbeğiydi benimse basenim onlr zayıfladı göbekleri eridi ama ben hala basenlerime uğrasıyorum :85:
 
herkese gunaydinlarrr
iyi aksamlar kizlar bugun lesli bacimla 2 mil yurudum once ebru baciyla pilatez yapmaya calistim olmadi.yapamadim :26: cok zor bilmiyorum zamanla alisirmiyim :37: ama lesli hosuma gitti onu yaparim artik.iyi geceler herkeze
:81: leslie ile yurumek guzel, plateside yapabildigin kadar yap istersen, zamanla alisiliyor basta bende hem sevmedim hem zorlandim

Bugün ilk defa leslie ile yürüyüş yaptım, iyiydi hoştu ama bayanın basenler hiç hoş değildi bence.:19::19:
o kadinin kilo almis hali eski videolarinda incecik, birde her tarafi kas kadinin. bayanlarda cok hos durmuyor o kadarkas.

gunlukk menumm

sabah 07:30 bır haslanmıs yumurta ,1kb kutusu byaz peynır , 1 bardak yesılcay

öglen 12:30 4 yemek kasıgı kadar tavuksote , 1 bardak ayran

ara saat 16:00 da 1 kb kutusu kadar kasar attım agzıma

aksam saat 19:30 da cok sınırlı asabıydımm pılates hocasına masada duran bırbucuk kıbrıt kutusu kadar peynırlı borek ve 1 kbrıt kutusu kadar cevızlı tatlıyı yedım baskada bısı yemedım

hee saat 21:00 da 8-10 tane tuzsuz fıstık yedımm maleseff

1 saat pıltes ,20 dk yuruyus , 2,5 lt su
:81:
hadi iyi gidiyorsun plates hocana kizip kenidni cezalandirma. zayifla onu cezalandir durusunla
 
kizlar cogunuz yeni kahvalti yaptiniz ben oglen yemegimi yedim aksam hazirliyorum.oglen yemegim cok lezzetliydi :56: aksama saracak oldugum lahananin damarli kismlarini ayirdim dogradim icine bir havuc ve sogan ekledim hepsini azicik yagla kavurdum birazda tuz karabiber :56: cok guzel oldu siddetle tavsiye ediyorum deneyin pisman olmayacaksiniz :16:
 
minnoscum bir yogurtlu yarma corbasi tarifi vardi bir ara buralarda gordum.
dun yarma aldim pazardan dun geceden islattim simdide haslandi. yarma corbasi yapacagim tarifi nasildi. ben arada atistirmak icin yapacagim yoksa iki uc gun sadece onu icememde. normalde sevdigim bir tat zayiflamaya etkisi varsa icerim ogunlerimde.
meyvenull sen bilirsin?
 
Back