- 2 Mayıs 2020
- 2.645
- 3.648
Ya ben boğazımı tutmayı becerebilşyorum ama evde spor bana sıkıcı geliyor açık havada seviyorum o da bu zamanda çok zor
Ya ben boğazımı tutmayı becerebilşyorum ama evde spor bana sıkıcı geliyor açık havada seviyorum o da bu zamanda çok zorSaat 12 ye gelirken ben 5 dakika dans videosu arastiriyorumdur.
Gece sporu sabaha daha zayıf uyanmanizi sağlar.
En az 5 dakika ya spor ya dans.
Simdi 2 tane bulup burda da paylaşıcam sonra yapıp uyuyacağım
Tartıldım
Kuzu dediğim gibi tartım yok benim bel çevremi mezurayla ölçtüm geçen hafta 95 di az önce ölçtüm 94Niloyatospikk
@Minnosmeliss
Migrenben
Catlak-kurabiye
H M
Cookiie
Tenceresiz kaldim anne
MGeyikliGece
athena
ASSOSyal
Meybuz
Summer-girl
B baby girlL
Kahve __Kokusu
clara
H H Hale yada lale
Chocolita
Mintimint
Pembe Lotus
M M morpapatya_
BereliPenguen
Ahtapot Anne
i p e k
mavispreyboya
Bugün vucudunuzdan kac gram ya da kg gittiğini yazıyoruz.
Ilk kurban ben olayım.
1 hafta önceki kilom : 58.6
Bugün ki kilom: 57.9
700 gr giden kilo .
Kalıcı olarak gittiğine inanıyorum.
Hedef : 54
Önümüzdeki hafta gitmesi istediğim kilo : 1 kg
Şimdi sizden istediğim kac kilo olduğunuzu ister yazın ister yazmayın ama
1 haftada ne değişti onu kesin yazın.
Kac gr verdiniz?
Ben haftanın 1. Asla olamam simdi adayları görelim ?
Bende tam uyamadım canım malesefMinnosprenses
Sana inanıyorum.
Cok güzel olacak.
Fena değil bence başlangıç olarak.
Bu hafta gerçekten kimler uydu merak ediyorum.
Ben 4-4 luk yapamadım. Ama pes de etmedim gücümün yettiği kadar diyeyim
Hafta sonu kaçırdım hiç yalan söyleyemem hafta içi de ofisteki abla dolma yaptı ondan kaçırdım çok yedim ama ekmek yemedim gerçi pirinç daha kaloriliMinnosprenses
Sana inanıyorum.
Cok güzel olacak.
Fena değil bence başlangıç olarak.
Bu hafta gerçekten kimler uydu merak ediyorum.
Ben 4-4 luk yapamadım. Ama pes de etmedim gücümün yettiği kadar diyeyim
Olacaaaaak
Bakalım bu hafta nasıl olacakOlacaaaaak
Hadi en az 1 gitsin kuzuBakalım bu hafta nasıl olacak
Eczanede tartilican mi bugünKuzu dediğim gibi tartım yok benim bel çevremi mezurayla ölçtüm geçen hafta 95 di az önce ölçtüm 94
Dışarıya çıkarsam yada bacıma gidersem tartılır yazarım sözEczanede tartilican mi bugün