- 5 Ağustos 2016
- 11.151
- 32.035
Gece yemene devam et ama yanlış yemeklerini çıkar. Fındık fıstık badem yiyebilirsin.
Okuyan yanlış anlamasın arkadaş sağlıklı kilo alıyor.
İnşallah hep böyle eksiler olurIlk hafta için bence güzel bir rakam
Sanırım çürük elma benim
Hedef bitti belki 600 gr falan vermisimdir diye dusunuyorum.Bu hafta kac kilo verdin peki ?
Hedefe kac kilo kaldı bitti mi yoksa
Ya mezun mu olucan şimdiHedef bitti belki 600 gr falan vermisimdir diye dusunuyorum.
Korumak icin gene aranizdayim bacimYa mezun mu olucan şimdi
Tebrik ediyorum .
Sen bu sınıfın başkanısın o zaman bacım sana başkanlık ödülü veriyorum.Korumak icin gene aranizdayim bacimtesekkur ediyorum
Ok gozum uzerlerindeSen bu sınıfın başkanısın o zaman bacım sana başkanlık ödülü veriyorum.
Yaramazlık yapanı tahtaya yaz
@Niloyatospikk
@Minnosmeliss
@dut agaci
Catlak-kurabiye
@H M
Cookiie
@Minik Meleklerim
MGeyikliGece
athena
@ASSOSyal
Meybuz
Summer-girl
B baby girlL
@Kahve __Kokusu
clara
H @Hale yada lale
@Chocolita
@Mintimint
@Pembe Lotus
M @morpapatya_
@BereliPenguen
@Ahtapot Anne
i p e k
@CherryQueen
Bugün vucudunuzdan kac gram ya da kg gittiğini yazıyoruz.
Ilk kurban ben olayım.
1 hafta önceki kilom : 58.6
Bugün ki kilom: 57.9
700 gr giden kilo .
Kalıcı olarak gittiğine inanıyorum.
Hedef : 54
Önümüzdeki hafta gitmesi istediğim kilo : 1 kg
Şimdi sizden istediğim kac kilo olduğunuzu ister yazın ister yazmayın ama
1 haftada ne değişti onu kesin yazın.
Kac gr verdiniz?
Ben haftanın 1. Asla olamam simdi adayları görelim ?
Engin bilgilerine ihtiyacım var çünküKorumak icin gene aranizdayim bacimtesekkur ediyorum
TabikisiEngin bilgilerine ihtiyacım var çünkü
Sanırım çürük elma benim
Tartıldım şimdi 300gr gitmişama şey adetim olacak ondandır şişkinlik var ondandır kesin kesin yani kesin
Gunaydin grubun tum azimli kadinlarina!
Gecen hafta 54,7 idim, bugun 54,5.
200 gram vermisim ve sevindim gercekten. Yediklerime dikkat ettim ama spor ve suyu ihmal ettim maalesef.
Onumuzdeki hafta 1 kg vermek istiyorum.
Olacak, olacak.
Nur Öğretmenim,
59.6'dan
59.2'ye düşmüşüm.
Giden, - 400 gram.
Su ve yemek cok iyiydi ama sporu cogaltmam gerekiyor.
Spor icin biraz daha dikkat edecegim.
Bence ilk hafta için az da olsa vermiş olmak büyük başarı.
Önümüzdeki hafta daha güzel bir performans geleceğinden eminim.
Yarış daha yeni başlıyor.
🏋
Hah aynen öyleIsinma turlari bunlar.
Spor vererek zayıflarsan vücudun cok güzel şekil alır. Dogru karari p e k bende - 600 e inmişim ama kaçamaklarım vardı. Birde spor yok sayılır gibi ama ben spor yapmazsam istediğimi elde edemem gibi. Bu hafta sporo önem vererek devam edicem inşaallah.
Ayyyy emeğe bak la tesekkur ederim cancagzim