2,5 litre su

Kahvalti yapamadim bugun. Oglen ve aksam da cok hafif yedim. 2.000 adim atabildim sadece. Suyu da iyi icemedim.
 
Bizde bugün başladık 3-4 saat açık bıraktım bezini 2 yere çiş yapmış. Lazımlığınada büyüğü yapmış banyonum lavabosunda temizlemeye çalışmış
 
Akşam saat 6 gibi yediklerim
Haşlanmış karnabahar sarımsaklı yoğurtlu
2 kaşık sade makarna
-ekmek yok

su 3litreyi geçti

Uyumadan önce toz zencefil ,zerdeçal,tarçın,acı pul biber,yarım limonu 2 kaşık kadar yoğurtla karıştırıp yatacam
 
 
 
Kahvaltıda tost yedim, gün içinde anneme geçtik canım, salata yedim daha çok, yemekten az yemeye çalıştım.
Birkaç gün bildirim yapamayabilirim burada, haberin olsun. Cuma inşallah eksilen kilolarla burada olacağım
 
Menümü yazmıştım. 3 litre suyu geçtim, filtre kahve yanında azıcık çikolata yedim
30 dakika yürüyüş yaptım. Yarın daha çok yürüyeceğim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

yavru kedi sahiplenme... acillllll
Yorumlar
5
Görüntüleme
380
SARILARIN FILIZ
Tıkınırcasına yeme bozukluğu
Yorumlar
8
Görüntüleme
799
womantech
W
M
Yeni işe girdim ve çok sorguluyorum istediğim hayat bu mu diye ,başlamadan pes edicem gibi
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
2K
yenGEnC
P
Gebelikte düşmeyen crp ve lökosit
Yorumlar
14
Görüntüleme
1K
ozgetopcuoglu
O
Tüp bebek hazırlığı günlüğüm 🦋
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
1K
espressoc
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…