2,5 litre su

Kahvalti yapamadim bugun. Oglen ve aksam da cok hafif yedim. 2.000 adim atabildim sadece. Suyu da iyi icemedim. 🤷‍♀️
 



happydays-dogum-gunu-pastasi-2223.jpg





Iyi ki doğdun Cookiie Cookiie
 
Bugün çok yoruldum spor yapmaktan değil ama kucugumun tuvalet egitiminden dolayı orayi burayı temizlemekten.
Şu an ölü balık gibi bakışım ölü keçi gibi dışarı çıkmış dilim var.
Aha gene anne dedi.
İnşallah yine bir yerlere çiş yapmadı 😭
Bizde bugün başladık 3-4 saat açık bıraktım bezini 2 yere çiş yapmış. Lazımlığınada büyüğü yapmış banyonum lavabosunda temizlemeye çalışmış🙈
 
✅Akşam saat 6 gibi yediklerim
Haşlanmış karnabahar sarımsaklı yoğurtlu
2 kaşık sade makarna
-ekmek yok

✅su 3litreyi geçti

✅Uyumadan önce toz zencefil ,zerdeçal,tarçın,acı pul biber,yarım limonu 2 kaşık kadar yoğurtla karıştırıp yatacam
 
Kahvaltıda tost yedim, gün içinde anneme geçtik canım, salata yedim daha çok, yemekten az yemeye çalıştım.
Birkaç gün bildirim yapamayabilirim burada, haberin olsun. Cuma inşallah eksilen kilolarla burada olacağım 🌺
 
Menümü yazmıştım. 3 litre suyu geçtim, filtre kahve yanında azıcık çikolata yedim 😬
30 dakika yürüyüş yaptım. Yarın daha çok yürüyeceğim
 
X