2,5 litre su

Tam bunu yazmaya geldim sabahtan beri kaç oldu tuvalete çıktığım hastanede act yaparlar ya aynı öyle buda 😅 suyu ayakta içmeyelim şifa yerine hastalık olmasın
Ayakta su içmek bağırsaklara da zarar veriyor.
Ben de alışkanlık edindim. Oturmadan içemiyorum.
 
Su saate kadar gün içinde 12 bardak su içildi .
Vay be nerden nereye ben günde 2 bardak su içemeyen olarak. 🙈
Darısı diğer günlerimin başına 😉
 
Oruç yaklaştı.
Oruç tutarken de dikkat edelim. Sahurda 3 bardak iftardan sonra 7 bardak su içmeye özen gösterelim.
Oruçta 2 litreye düşecek içeceğimiz miktar.
 
Sularımizi içmeyi hatırlatma etiketi.
 
X