- 19 Kasım 2020
- 21.937
- 47.927
Caney ben yokum. Bitti benim diyetclara
@Jou
Kahve __Kokusu
@MssPARE
Dutt
Minnosprenses
@Ahtapot Anne
@Morrmeneksee
@Mintimint
Catlak-kurabiye
@cevizli tarcinli kek
@Dediyy
Wilma11
Meybuz
@ASSOSyal
@yardm
@H M
@BereliPenguen
@defne-28
Chocolita
Arkadaşlar.
Haftalık rapor verilecek.
Her pazartesi sabahı aç karnına tartilip kac kilo verildiği yazılacak.
Sular aksatilmayacak.
Sağlıklı beslenip bol hareket yaparak günlerimizi geçireceğiz.
Kimse kimseyi ezemez üzemez bu topikte.
Kazanan tebrik edilir. Kaybeden daha çok heveslendirilir.
Yarışlarda en çok kilo veren
Haftanın 1. Si seçiliyor. Oscar ödülü kazaniyor .
Eki Görüntüle 2904427
Resimdeki gibi.
Burada sıkı bir arkadaşlık ve dayanışma en önemli özelliğimiz.
Not:
Kendini sev
Nasıl mı?
Guzel beslenerek hareket ederek suyu yudumlarken şükürler ederek.
Tebessümle başladigin bir günün Tebessümle kapanışını yap ve her gece başını yastığa koyduğunda kendine bir şeyleri kisarken aslında çok büyük iyilikler yaptığını kendi kulağına kendin fısılda.
Bak sana en kolay zayıflama yolu söyleyeyim.
Sofradan doymadan kalk.
Ne yediğin önemli ama ne kadar yediğin daha da önemli.
Suyu da yemek yemeden 10 dakika önce iç en az 3 bardak.
Waooooowwwwwclara
@Jou
Kahve __Kokusu
@MssPARE
Dutt
Minnosprenses
@Ahtapot Anne
@Morrmeneksee
@Mintimint
Catlak-kurabiye
@cevizli tarcinli kek
@Dediyy
Wilma11
Meybuz
@ASSOSyal
@yardm
@H M
@BereliPenguen
@defne-28
Chocolita
Arkadaşlar.
Haftalık rapor verilecek.
Her pazartesi sabahı aç karnına tartilip kac kilo verildiği yazılacak.
Sular aksatilmayacak.
Sağlıklı beslenip bol hareket yaparak günlerimizi geçireceğiz.
Kimse kimseyi ezemez üzemez bu topikte.
Kazanan tebrik edilir. Kaybeden daha çok heveslendirilir.
Yarışlarda en çok kilo veren
Haftanın 1. Si seçiliyor. Oscar ödülü kazaniyor .
Eki Görüntüle 2904427
Resimdeki gibi.
Burada sıkı bir arkadaşlık ve dayanışma en önemli özelliğimiz.
Not:
Kendini sev
Nasıl mı?
Guzel beslenerek hareket ederek suyu yudumlarken şükürler ederek.
Tebessümle başladigin bir günün Tebessümle kapanışını yap ve her gece başını yastığa koyduğunda kendine bir şeyleri kisarken aslında çok büyük iyilikler yaptığını kendi kulağına kendin fısılda.
Nurcum ben pazartesi den itibaren katılayıö olur muclara
@Jou
Kahve __Kokusu
@MssPARE
Dutt
Minnosprenses
@Ahtapot Anne
@Morrmeneksee
@Mintimint
Catlak-kurabiye
@cevizli tarcinli kek
@Dediyy
Wilma11
Meybuz
@ASSOSyal
@yardm
@H M
@BereliPenguen
@defne-28
Chocolita
Arkadaşlar.
Haftalık rapor verilecek.
Her pazartesi sabahı aç karnına tartilip kac kilo verildiği yazılacak.
Sular aksatilmayacak.
Sağlıklı beslenip bol hareket yaparak günlerimizi geçireceğiz.
Kimse kimseyi ezemez üzemez bu topikte.
Kazanan tebrik edilir. Kaybeden daha çok heveslendirilir.
Yarışlarda en çok kilo veren
Haftanın 1. Si seçiliyor. Oscar ödülü kazaniyor .
Eki Görüntüle 2904427
Resimdeki gibi.
Burada sıkı bir arkadaşlık ve dayanışma en önemli özelliğimiz.
Not:
Kendini sev
Nasıl mı?
Guzel beslenerek hareket ederek suyu yudumlarken şükürler ederek.
Tebessümle başladigin bir günün Tebessümle kapanışını yap ve her gece başını yastığa koyduğunda kendine bir şeyleri kisarken aslında çok büyük iyilikler yaptığını kendi kulağına kendin fısılda.
Zuzu ben yeni karar almıştım ayda bir tartilacam diyeclara
@Jou
Kahve __Kokusu
@MssPARE
Dutt
Minnosprenses
@Ahtapot Anne
@Morrmeneksee
@Mintimint
Catlak-kurabiye
@cevizli tarcinli kek
@Dediyy
Wilma11
Meybuz
@ASSOSyal
@yardm
@H M
@BereliPenguen
@defne-28
Chocolita
Arkadaşlar.
Haftalık rapor verilecek.
Her pazartesi sabahı aç karnına tartilip kac kilo verildiği yazılacak.
Sular aksatilmayacak.
Sağlıklı beslenip bol hareket yaparak günlerimizi geçireceğiz.
Kimse kimseyi ezemez üzemez bu topikte.
Kazanan tebrik edilir. Kaybeden daha çok heveslendirilir.
Yarışlarda en çok kilo veren
Haftanın 1. Si seçiliyor. Oscar ödülü kazaniyor .
Eki Görüntüle 2904427
Resimdeki gibi.
Burada sıkı bir arkadaşlık ve dayanışma en önemli özelliğimiz.
Not:
Kendini sev
Nasıl mı?
Guzel beslenerek hareket ederek suyu yudumlarken şükürler ederek.
Tebessümle başladigin bir günün Tebessümle kapanışını yap ve her gece başını yastığa koyduğunda kendine bir şeyleri kisarken aslında çok büyük iyilikler yaptığını kendi kulağına kendin fısılda.
Yaa ne gerek vardi datlım ya, sen de sag ol.clara
Topigimizin en sadık en çalışkan üyesi seçiyorum seni ben olmasam da sen hep oldun burda .
Kalbi güzel kendi güzel kardeşim bu
Güller senin için.
Eki Görüntüle 2904422
Bu konunun diğer başkanı Emma3 arkadaşlar. Bilginize
Ne güzel yazmışsınclara
@Jou
Kahve __Kokusu
@MssPARE
Dutt
Minnosprenses
@Ahtapot Anne
@Morrmeneksee
@Mintimint
Catlak-kurabiye
@cevizli tarcinli kek
@Dediyy
Wilma11
Meybuz
@ASSOSyal
@yardm
@H M
@BereliPenguen
@defne-28
Chocolita
Arkadaşlar.
Haftalık rapor verilecek.
Her pazartesi sabahı aç karnına tartilip kac kilo verildiği yazılacak.
Sular aksatilmayacak.
Sağlıklı beslenip bol hareket yaparak günlerimizi geçireceğiz.
Kimse kimseyi ezemez üzemez bu topikte.
Kazanan tebrik edilir. Kaybeden daha çok heveslendirilir.
Yarışlarda en çok kilo veren
Haftanın 1. Si seçiliyor. Oscar ödülü kazaniyor .
Eki Görüntüle 2904427
Resimdeki gibi.
Burada sıkı bir arkadaşlık ve dayanışma en önemli özelliğimiz.
Not:
Kendini sev
Nasıl mı?
Guzel beslenerek hareket ederek suyu yudumlarken şükürler ederek.
Tebessümle başladigin bir günün Tebessümle kapanışını yap ve her gece başını yastığa koyduğunda kendine bir şeyleri kisarken aslında çok büyük iyilikler yaptığını kendi kulağına kendin fısılda.
Bıraksan 10 gün yerimden kalmayacak bir ruha sahibim amaBu sana bir mesajermiş dedeler haber verdi bana git durdur su assosyali yine iş başında deyince ben de geldim hemen
Doktor hastanın ayağına gider meneksecim. Ben de geldim sana.
Hiç üzülme ben de en başta öyleydim hatta ertelediğim için su içmiyordum daha kötüydü durumum yani. Sonra sonra vücut alışkanlık kazandı. Her mutfağa girişte ya da kapısının önünden geçişte su aklına gelecek.
Sen zaten topigimizin en çok yürüyeni. Bacak kasların ne güçlüdür şimdi senin aferin kız kahvem. Çalışkanlığına hayranım.
80- 90 yaşında millet baston tutarken sen zipzipta zıplayacak güçte olursun büyük ihtimal inşallah
Var canım. Bende alamayanlardanımama memnunum ya 55 suan
Topigin adını değiştirelim biz yaaa kilo almak isteyenler diye buneeee psikoloji yerle birBende kilo almak istiyorum ama çok su içerim su konusunda sıkıntı yok beş altı kilo alsam yeterli
Bugün su ve çay icmekten tuvaletten çıkmadım desem yericlara
@Jou
Kahve __Kokusu
@ASSOSyal
Meybuz
@yardm
Minnosprenses
@Mintimint
Dutt
Catlak-kurabiye
@cevizli tarcinli kek
Chocolita
@Morrmeneksee
@defne-28
@H M
@BereliPenguen
@Dediyy
Eksik yazdıklarım var mı kizlar siz ekleyin kalanı?
Şimdi asıl soru : sularimiz düzenli içiliyor mu ?
Bol hareket mi yoksa bol yemek mi ?
Genç ve dinamik mi yoksa miz miz ve üzgün mü?
Önce ne olmak istediğimiz karar verelim . Sonra bizi durdurana aşk olsun
Tamam kuzu bekleniyorsun daimaNurcum ben pazartesi den itibaren katılayıö olur mu
Ama EmmaZuzu ben yeni karar almıştım ayda bir tartilacam diyeveya 15 günde bir.
Yaaa tsk ederim cikolatacim. Senin de öyle özellikle durum yazıların beni benden alıyorNe güzel yazmışsınçok güzel bir enerjin var yeri gelmişken söylemiş olayım
O bile spor biliyor musunBugün su ve çay icmekten tuvaletten çıkmadım desem yeri
Oraya buraya koşturmaktan yemek düzneiö yok canımTamam kuzu bekleniyorsun daima
Ama Emma15 gün çok değil mi ya
Yaaa tsk ederim cikolatacim. Senin de öyle özellikle durum yazıların beni benden alıyor
Aaaaaaa bır prenses yakaladımOraya buraya koşturmaktan yemek düzneiö yok canım
Nerde sın senAaaaaaa bır prenses yakaladım
Teşekkür ederim canım benimCatlak-kurabiye
Meybuz mezun olmuş
Haberim yok
Tebrik ediyorum kızlar darısı geride kalanların başlarına.
Birazcık bizimle paylaşır mısınız nasıl zayifladiginizi?
Engin tecrübelerden azıcık yararlanalim