2,5 litre su

Meybuz · 22 Ağustos 2021

N u r .!.:
@Catlak-kurabiye
Meybuz mezun olmuş
Haberim yok
Tebrik ediyorum kızlar darısı geride kalanların başlarına.
Birazcık bizimle paylaşır mısınız nasıl zayifladiginizi?
Engin tecrübelerden azıcık yararlanalim

Kuzum önceden söylediğin gibi güzel bir kahvaltı diğer öğünlerde ekmeksiz yemek pek hareketim yoktu benim. Ama yapsaydım çok güzel olacaktı. Suyumuda 3 litre olmasada 2 litreyi geçirdim. Hedef kilom yoktu zaten çok zayıflayınca yüzümdende çok veriyorum o zaman sevmiyorum ben

Yalnız buda çok kilolu arkadaşta yok gayet güzel kilo verirsiniz hepinize

clara · 22 Ağustos 2021

N u r .!.:
Ama Emma 15 gün çok değil mi ya

Haftada tartilinca kilo gitmedigini görünce moralim cok bozuluyor, diyete asılamıyorum.

i p e k · 22 Ağustos 2021

Emma3 .!.:
Haftada tartilinca kilo gitmedigini görünce moralim cok bozuluyor, diyete asılamıyorum.

Kac kilodasin şimdi zuzum?

clara · 22 Ağustos 2021

N u r .!.:
Kac kilodasin şimdi zuzum?

En son tartildigimda 56 idim galiba.

clara · 22 Ağustos 2021

Emma3 .!.:
En son tartildigimda 56 idim galiba.

Yok ya 58 de olabilirim, tam hatirimda degil

i p e k

i p e k · 22 Ağustos 2021

Emma3 .!.:
Yok ya 58 de olabilirim, tam hatirimda degil i p e k

Cok kilolu olmadığımızdan yavaş gidiyor bence.
Az da olsa 100 gr bile gidiyor olması bence iyi bir şey

Kahve __Kokusu · 22 Ağustos 2021

MinnosPrenses .!.:
Kahvem

Canimmmm

Wilma11 · 23 Ağustos 2021

Kilom80,3

i p e k · 23 Ağustos 2021

Migim .!.:
Kilom80,3

Migim artık her hafta kac kilo ya da gram verdiğini yaziyorsun tamam mı baby?

Wilma11 · 23 Ağustos 2021

N u r .!.:
Migim artık her hafta kac kilo ya da gram verdiğini yaziyorsun tamam mı baby?

Tamam

i p e k · 23 Ağustos 2021

clara

Jou

Kahve __Kokusu

Minnosprenses

ASSOSyal

Wilma11

D u t

Ahtapot Anne

Mintimint
D Dediyy

BereliPenguen

H M

Chocolita

defne-28

i p e k

MssPARE

yardm

Arkadaşlar tartildiniz mi ?
Bugün tartilma günü.

i p e k · 23 Ağustos 2021

Önce ben açılışı yapayım. Geçen hafta 60.2 kilo olduğumu bildirmiştim.
Bugün 58.2 yi gördüm.
Yani 2 kilo verdim.
Hızlı bir giriş ve başlangıç oldu biliyorum ama sanırım nasıl ve ne zaman yenilmesi ve yenilemesi gerektiğini kavradigim için kilolar hızlı gidiyor.
Akşam yemeğim neredeyse yok gibi.
Ama sabah kahvaltımi ve öğle yemeğimi oldukça çok yedim bol su bol hareket de eklenince
Saat ikindi 5 ten sonra ağzıma su haricinde hiç bir şey koymadım ve sonuç Bu.
Meyvemi de kahvaltıdan 1 saat sonra yiyorum.
Bu şekilde ilerlicem. Hedefim 53.

Kahve __Kokusu · 23 Ağustos 2021

Tartım sizlere ömür kocise aldirma çabalarındayım. erken geldiği aksam alicak söz verdi,yoğun çalışıyor ..,

kilom bir hafta önce 58 .600 idi oynadığını sanmıyorum
acuk vermiş bile olabilirim

yüzüğüm artık parmağından düşmek üzere verdiğimi oradan anlıyorum 2.tartim oldu benim

bugün sabah menüsü 2 yumurta bol yeşillik şekersiz çay ...öğle menüsü yok iki öğün besleniyorum ,çok acikirsam eti form bisküvi bir paket. akşam
menumde fırında köfte, zeytin yağlı Taze fosulye bol yeşillik ve cacık olucak , salatayı ve cacığı aynı anda tuketeniliyorsaniz birlikte yemeye çalışın bağırsakları çok güzel çalıştırıyor küçük bir tavsiye

bende durumlar bu

i p e k cum

i p e k · 23 Ağustos 2021

Kahve __Kokusu .!.:
Tartım sizlere ömür kocise aldirma çabalarındayım. erken geldiği aksam alicak söz verdi,yoğun çalışıyor ..,
kilom bir hafta önce 58 .600 idi oynadığını sanmıyorum
acuk vermiş bile olabilirim yüzüğüm artık parmağından düşmek üzere verdiğimi oradan anlıyorum 2.tartim oldu benim bugün sabah menüsü 2 yumurta bol yeşillik şekersiz çay ...öğle menüsü yok iki öğün besleniyorum ,çok acikirsam eti form bisküvi bir paket. akşam
menumde fırında köfte, zeytin yağlı Taze fosulye bol yeşillik ve cacık olucak , salatayı ve cacığı aynı anda tuketeniliyorsaniz birlikte yemeye çalışın bağırsakları çok güzel çalıştırıyor küçük bir tavsiye bende durumlar bu i p e k cum

Ama bizi merakta bıraktın olmadı bu şimdi

Mintimint · 23 Ağustos 2021

N u r .!.:
clara
Jou

Kahve __Kokusu
Minnosprenses
ASSOSyal
Wilma11
D u t
Ahtapot Anne
Mintimint
D Dediyy
BereliPenguen
H M
Chocolita
defne-28
i p e k
MssPARE
yardm

Arkadaşlar tartildiniz mi ?
Bugün tartilma günü.

Ben günlük tartılıtım genelde canım ne güzel -800 gitmişti hafta sonu misafir falan derken abarttım bugün bi tartıldım giden geri gelmiş bi değişiklik yok yani

i p e k · 23 Ağustos 2021

Mintimint .!.:
Ben günlük tartılıtım genelde canım ne güzel -800 gitmişti hafta sonu misafir falan derken abarttım bugün bi tartıldım giden geri gelmiş bi değişiklik yok yani

En çok senden ümitliydim.

Neyse sağlık olsun .
Bu hafta senden çok güzel bir performans bekliyorum

ASSOSyal · 23 Ağustos 2021

N u r .!.:
clara
Jou

Kahve __Kokusu
Minnosprenses
ASSOSyal
Wilma11
D u t
Ahtapot Anne
Mintimint
D Dediyy
BereliPenguen
H M
Chocolita
defne-28
i p e k
MssPARE
yardm

Arkadaşlar tartildiniz mi ?
Bugün tartilma günü.

Tartı mi o neydi

Mintimint · 23 Ağustos 2021

N u r .!.:
En çok senden ümitliydim.
Neyse sağlık olsun .
Bu hafta senden çok güzel bir performans bekliyorum

Ya kuzum bu yıl niye böyle konsantre olamıyorum anlamadım. Son 3-5 yıldır vucudumu o kadar iyi tanıdım ki neler yaparak zayıflıcağımı çok iyi biliyorum ama yapmıyorum kendime sinir oldum.
Mesela ben bol salata ağırlıklı beslenerek,yoğurtlu zencefilli karışım,limonlu soda yeşil çay bunlatı kullanınca hızlıca süzülüyorum kahretmesin şu basıt şeyleri yapmaya elim gitmiyor. Tek yaptığım bol bol su

Kahve __Kokusu · 23 Ağustos 2021

N u r .!.:
Ama bizi merakta bıraktın olmadı bu şimdi

Bir haftada çok değişmez ama kilom benim

i p e k · 23 Ağustos 2021

Kahve __Kokusu .!.:
Bir haftada çok değişmez ama kilom benim

Bence o 800 gr da gitmiştir bu hafta

2,5 litre su

Aktif Üye

Yara, ışığın sana akacağı yerdir. Mevlana

Allahın istediğinin dışındaki istekler nefsidir.

Yara, ışığın sana akacağı yerdir. Mevlana

Yara, ışığın sana akacağı yerdir. Mevlana

Allahın istediğinin dışındaki istekler nefsidir.

💙💙💙💙

Nirvana

Allahın istediğinin dışındaki istekler nefsidir.

Nirvana

Allahın istediğinin dışındaki istekler nefsidir.

Allahın istediğinin dışındaki istekler nefsidir.

💙💙💙💙

Allahın istediğinin dışındaki istekler nefsidir.

Amentü Billahi👆

Allahın istediğinin dışındaki istekler nefsidir.

sosyal 🍒

Amentü Billahi👆

💙💙💙💙

Allahın istediğinin dışındaki istekler nefsidir.

Benzer Konular