Tabikide katıl bize :))Merhaba arkadaslar,
Bugunden itibaren diyete basladimda burdaki gruplari gorunce uye olmak istedim. Benide araniza alabilirmisiniz? 157 boyum ve malesef 80 kiloyum.(
Sende katıl hoş geldin :)Merhabaa ben de katılmak istiyorum boyum 1.70 civarı kilom 66
Hosgeldın aramıza ınsallah hepımız verıcez kılolaları arkadasımmMerhaba arkadaslar,
Bugunden itibaren diyete basladimda burdaki gruplari gorunce uye olmak istedim. Benide araniza alabilirmisiniz? 157 boyum ve malesef 80 kiloyum.(
Ben charlotte eden diyeti yapıyordum ama bi işe yaramadı ... değiştiricem tekrarGunaydın
Hosgeldın aramıza ınsallah hepımız verıcez kılolaları arkadasımm
Balll. Borek corek deyınce ben dıyetsızsın sandım. Ben sabah 8 zeytinli kaşarlı bir dilim ekmekli sekersız caylı kahvaltımı yaptım. Oglenlerıngenelde okulda çorba ıcıyorum aksamda ayıptır balık yapcem. Sporumuda aksatmıcamda ev işlerimde var hadi hayırlısı.
Sabah tartıda 72,5 dum. Elıptık hemen topluyor yaglarımı soylemısmıydın
Herkese mutlu diyetli bir gün dilerimmm.
merhaba bende 58 kilo 164 boyundayım.. basenlerimden çok şikayetçiyim yoksa başka bi sıkıntım yok... geçen ay bazı kürler ve şekeri bırakarak 55.5 a düştüm ama hedefim 52 çünkü hamle kalmak ve fit bi anne olmak istiyorum.. artık kilo vermek daha da zorlaşıyo şu günlerde spor yapamıyorumGunaydın
Hosgeldın aramıza ınsallah hepımız verıcez kılolaları arkadasımm
Balll. Borek corek deyınce ben dıyetsızsın sandım. Ben sabah 8 zeytinli kaşarlı bir dilim ekmekli sekersız caylı kahvaltımı yaptım. Oglenlerıngenelde okulda çorba ıcıyorum aksamda ayıptır balık yapcem. Sporumuda aksatmıcamda ev işlerimde var hadi hayırlısı.
Sabah tartıda 72,5 dum. Elıptık hemen topluyor yaglarımı soylemısmıydın
Herkese mutlu diyetli bir gün dilerimmm.
Yalnız yapıyorum malum şallı baya zayıf sinirimi bozuyor :) hareketleri bilince sıkıntı yok :)Katre pilatesı yalnız mı yapıyon şallıyla mı
Merhaba canım havalar soğuk olduğu için yürüyüş yapamam ama evde bisiklet sürebilir im birde haftaya pilatese baslayacam inş. Çok istikrarlı değilim ama umarım bu sefer istikrarlı olur ... 3 kilo daha versem benden iyisi yok ama zayıf insanların kilo vermesi daha zor oluyo galiba...sweetdreams1985 canım merhabalar ben kökten hayat tarzımı ve beslenme düzenimi değiştirdim.geçen hafta insülinimin çok yüksek çıktı. İlac kullanıyorum ve diyetisyen desteğiyle diyete girdim. Harfi harfine diyetimi uyguluyorum ve sürekli su içiyorum.sporda cabası :) evde pilates yapıyorum, yürüyüş yapıyorum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?