- 29 Ağustos 2012
- 1.519
- 1.653
- 133
Esselam furha63
Biz burdayiz dry ile yeni grup olduk
ismimi değiştirdim aklın karışmıştır
sende gel şekerim az bı kilon vardı sanirim
Diyet iyi gidiyor canım şeker orucundayım.
Son düzenleme:
Esselam furha63Aleyküm selam ilk burda misin. Nasıl gidiyor diyet. Dry açmış topiki hayırlı olsun
Ayrıca şimdi fark ettim de
Şartlar ve durumlar göz önüne alinincaaaaa
En sismaniniz benim
Maşallah çocuklara rağmen iyi kilolarınız
Ezik hissettim kendimi:)
28 yaş 4 yıllık evli ve 2.5 yaşında kızı olan bir bayanım :)
Sabah bir dilim arasına fındık krema sürülmüş bazlama
Öğle bir kase aşure
Akşam bir levrek ve bol yeşillik inşallah
Zararın neresinden dönersen kâr dır hem aşırı bir kilon yok kiAyrıca şimdi fark ettim de
Şartlar ve durumlar göz önüne alinincaaaaa
En sismaniniz benim
Maşallah çocuklara rağmen iyi kilolarınız
Ezik hissettim kendimi:)
günaydın hayırlı cumalarınız olsunn
Dünün menüsü
Kahvaltı:3 yk yulaf+1 çay barçkadar süt
Ara : kahvve+2 adet kuru kaysı+5 badem
öğle: 1elma+1wasa+az peynir
ara : 2 yk aşure (aslında öğle yemek yemedim aşure yiyecem diye fakat yiyesim gelmedi)
akşam: salata +1 köfte
Spor : 6,5 km yürüş
kızlar suyu yazmıyorum ben günlük 3 lt yakın su tüketirimmmmmm
Sana da hayırlı cumalar
Maşallah ya çok iyi gidiyorsun
3lt su mu helal olsun sana yazın bile icemem 3 litre yi
Ve aleyküm selam ilk. Aynen acaba sen misin dedim. Sonra emin oldum. İyi bende geliyim. Ama dry ne der bilmem. Sonuçta onun adına açılmış konuEsselam furha63
Biz burdayiz dry ile yeni grup olduk
ismimi değiştirdim aklın karışmıştır
sende gel şekerim az bı kilon vardı sanirim
Diyet iyi gidiyor canım şeker orucundayım.
canım kan verdim geldim şimdi internetten sonuçlara bakıyorum hepsi çıkmadı daha ama çıkanlarda bi sorun görünmüyor çok şükürtşk cnm
naptın doktor işiniiiiiii
günaydın hayırlı cumalarınız olsunn
Dünün menüsü
Kahvaltı:3 yk yulaf+1 çay barçkadar süt
Ara : kahvve+2 adet kuru kaysı+5 badem
öğle: 1elma+1wasa+az peynir
ara : 2 yk aşure (aslında öğle yemek yemedim aşure yiyecem diye fakat yiyesim gelmedi)
akşam: salata +1 köfte
Spor : 6,5 km yürüş
kızlar suyu yazmıyorum ben günlük 3 lt yakın su tüketirimmmmmm
kızlar annem bikaç gündür bendeydi, cumartesi doğum günüydü ama eve döneceği için babam yaşpasta almış gelmiş onu kutladık o yüzden 1 dilim pasta yedim,pişman değilim çok güzeldi
Sabah (saat 07:45)
* 1 tatlı kaşığı bal
* 1 dilim ekmek
* 2 zeytin
* peynir
* yumurta
Ara Öğün (saat 09:45)
* 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Öğlen (saat 11:45 )
* yeşillik salata
* etli patates yemeği
Ara Öğün (saat 17:00)
* 5 çiğ kestane
Akşam (saat 19:30)
* şehriye çorbası
* pırasa yemeği
* 3 tane köfte
* yoğurt
Son Öğün (saat 21:00)
* 1 dilim yaş pasta
bu sabah hastaneye gittim dün kan vermedim,aslında verirmişim bitek açlık şekeri için gerekiyodu ama bu sabah gittim bişey yemedim,hastaneye yürüyerek gittim, hala açım öğlen yiycem artık,böylece pastayı dengelemiş olurum inşallah
CUMAN mübarek olsun cnm
sen ne yiyonki ya
kızlar ben sizi görünce vala utanyorum maşallahınız var
kızlar annem bikaç gündür bendeydi, cumartesi doğum günüydü ama eve döneceği için babam yaşpasta almış gelmiş onu kutladık o yüzden 1 dilim pasta yedim,pişman değilim çok güzeldi
Sabah (saat 07:45)
* 1 tatlı kaşığı bal
* 1 dilim ekmek
* 2 zeytin
* peynir
* yumurta
Ara Öğün (saat 09:45)
* 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Öğlen (saat 11:45 )
* yeşillik salata
* etli patates yemeği
Ara Öğün (saat 17:00)
* 5 çiğ kestane
Akşam (saat 19:30)
* şehriye çorbası
* pırasa yemeği
* 3 tane köfte
* yoğurt
Son Öğün (saat 21:00)
* 1 dilim yaş pasta
bu sabah hastaneye gittim dün kan vermedim,aslında verirmişim bitek açlık şekeri için gerekiyodu ama bu sabah gittim bişey yemedim,hastaneye yürüyerek gittim, hala açım öğlen yiycem artık,böylece pastayı dengelemiş olurum inşallah
sorma bu yemeğe anca yerimde sayıyorum bir an önce toparlanmam lazım
bizde zayıflıcaz vayy be
ümidimizi kaybetmeyelim barımm
aç karna olanlar çıktı bi sıkıntı görünmüyor ama tok olanı veremedim işte yaaama dün hiç iştahım yoktuuuuuuu
afiyet olsun
tahliler hayırlı çıkar inş.
aç karna olanlar çıktı bi sıkıntı görünmüyor ama tok olanı veremedim işte yaa
sonucu biliyorum ama doktora tekrar görünmek lazım,ferritinim hala 16 da bunu hızlı yükseltmenin bi çaresini sorucam bide kaça kadar yükselmeli onu merak ediyorum
canım 2,1 den yükseldi 16 ya ve 6 şar aydan 2 kere kullandım arayla birlikte 1,5 senemi aldı bu süreç 3.tura da 20gün önce başladım 6 ay daha kullanıcam16 mı öp öp başına koy benim sadece 2
canım 2,1 den yükseldi 16 ya ve 6 şar aydan 2 kere kullandım arayla birlikte 1,5 senemi aldı bu süreç 3.tura da 20gün önce başladım 6 ay daha kullanıcam
daha hızlı yükselmeliydi
hımmcanım ağustos ta 7 idi
bu aya 2 ye düşmüş ilaç kullandığım haldeeee
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?