- Konu Sahibi Pinarbartu
- #20.401
şimdi katıldım mı ben 14. takıma:)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #20.402
mrb arkadaşlar.benim kilo verme hayalleri burda bitmiştir...bundan sonra en az kilo almaya çalışacağım...dün gebelik testi yaptım...pozitif çıktı...sanırım 1 aylık gebeyim...tecrubeli annelerimizn önerilerini bekliyorummmm:))))
tebik ederim akbulak,Allah eline ayağına kavuştursun (hamilelere böyle deniyormuş
)
- 11 Aralık 2010
- 36.141
- 160
- 423
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #20.403
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #20.404
şimdi katıldım mı ben 14. takıma:)
hoşgeldin canım aramıza biraz kendini tanıtır mısın bize
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #20.405
yürüyüşlerim
cuma 45 dk
cumartesi 40 dk
pazar -
...sadece yürüyüşe dikkt edebildim.
cuma 45 dk
cumartesi 40 dk
pazar -
...sadece yürüyüşe dikkt edebildim.
- 15 Aralık 2009
- 9.220
- 14.619
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #20.406
[/QUOTE]selam kızlar,
hafta sonu evde olmadığım için yazamadım,bugün yediklerimi yazıyorum;
sabah:sabah 1 bardak nescafe içtim(şekerli)
öğlen:1 dilim börek,az prinç pilavı,1 köürde kızarmış tavuğun butu.
akşam:1 tabağın yarısında taze fasülye diğer yarısında makarna ve yoğurt yedim.
herzamanki gibi spor falan yapmadım,yürüyüşte yok,aslına bakarsanız hamile kalmak istiyorum arkadaşlar da,bir önceki hamileliğim düşükle sonuçlandığı için eğer hamileysem falan çok hareket etmiyim diye spora yanaşmıyorum.yarını bekliyorum,adet olursam ocak ayında hepiniz korkun benden.
hafta sonu evde olmadığım için yazamadım,bugün yediklerimi yazıyorum;
sabah:sabah 1 bardak nescafe içtim(şekerli)
öğlen:1 dilim börek,az prinç pilavı,1 köürde kızarmış tavuğun butu.
akşam:1 tabağın yarısında taze fasülye diğer yarısında makarna ve yoğurt yedim.
herzamanki gibi spor falan yapmadım,yürüyüşte yok,aslına bakarsanız hamile kalmak istiyorum arkadaşlar da,bir önceki hamileliğim düşükle sonuçlandığı için eğer hamileysem falan çok hareket etmiyim diye spora yanaşmıyorum.yarını bekliyorum,adet olursam ocak ayında hepiniz korkun benden.
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #20.407
nerdesiniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiizzzzzzzzzzzzz 
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #20.408
yürüyüş:
cuma:75 dk
c.tesi:40 dk
pazar: yok
pazartesi:95 dk
toplam:210 dk
sabah: 1 dilim salatalık
20 dk yürüyüş
1 çay,çeyrek simit
15 dk yürüyüş
1 sandviç,1 ayran
15 dk yürüyüş
2 çay
45 dk yürüyüş
akşam: henüz yok. nesfit yicem yine sanırım.
cuma:75 dk
c.tesi:40 dk
pazar: yok
pazartesi:95 dk
toplam:210 dk
sabah: 1 dilim salatalık
20 dk yürüyüş
1 çay,çeyrek simit
15 dk yürüyüş
1 sandviç,1 ayran
15 dk yürüyüş
2 çay
45 dk yürüyüş
akşam: henüz yok. nesfit yicem yine sanırım.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #20.409
yedikleriniz içtikleriniz sizin olsun nasılsınız
- 11 Aralık 2010
- 36.141
- 160
- 423
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #20.410
menümü yazıorum kızlar sabah yarım smit bir dilim peynir ve şekersiz çay
ara öğün 2 kaşık yağsız yağurt
öğlen bir bol salataaa
akşam 1 tabak tarhana çorbası 2 kaşık bulgur pilavı
ara öğün 2 kaşık yağsız yağurt
öğlen bir bol salataaa
akşam 1 tabak tarhana çorbası 2 kaşık bulgur pilavı
- 11 Aralık 2010
- 36.141
- 160
- 423
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #20.411
nerdesiniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiizzzzzzzzzzzzz
kaptan julia burda
içtimaya geldim - Konu Sahibi Pinarbartu
- #20.412
- 11 Aralık 2010
- 36.141
- 160
- 423
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #20.413
hani nerde kaçmışsın yine
kaçmadım yaa baktım burda kimse bana yazmıo diğer zayıflama topiklerine daldım bakıom millet napio diee
- 15 Aralık 2009
- 9.220
- 14.619
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #20.414
anaaammm demirbaş ablalar hep burda,himeros,aynalar,selam kızlarrrr.
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #20.415
aranıza katılmanın haklı gururu içindeyim galiba....baktım yediklerimizi içtiklerimizi yazmamız lazım anladığım kadarıyla sabah yeşilçay ve iki parca çikolata..öğlen yoğurt ve portakal atıştırdım...akşamda domates çorbası, bi tabak pırasa ve bol acı biber turşusu....azimliyim tam yol devamm:)
- 15 Aralık 2009
- 9.220
- 14.619
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #20.416
anşaacım çok azimli gördüm seni,bravo valla,aç dolaşıyorsun galiba.
aynalar ve himeroscum girdiniz çıktınız,selamımı bile almadınız,nedenkiiiii
aynalar ve himeroscum girdiniz çıktınız,selamımı bile almadınız,nedenkiiiii
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #20.417
benim spor yapma gibi bi durumum olmadığı için fazla yememem lazım evde kendi kendime tepiniyorum sadece
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #20.418
bide bi kaç sorum olacak şimdi ne zaman tartılıyoruz ayrıca sizler neler yapıyosunuz zayıflamak için bide bu linklerin altıda kilo göstergeleri var bende istiyorummm:79: ben her gün akşamleyin yazıcam bundan sonra ama hiç muhabbet yooookkk
ben böyle ummamıştımmmm...kaç kişiyiz bu grupta...çok soru sordum galibaaa görüşmek üzereeee:)
- 11 Aralık 2010
- 36.141
- 160
- 423
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #20.419
bide bi kaç sorum olacak şimdi ne zaman tartılıyoruz ayrıca sizler neler yapıyosunuz zayıflamak için bide bu linklerin altıda kilo göstergeleri var bende istiyorummm:79: ben her gün akşamleyin yazıcam bundan sonra ama hiç muhabbet yooookkk
anşa cnm merhaba
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #20.420
maşallah maşallah. süperim bugünlerde. şekerli şeyler yemedim kaç gündür.
sabak 1 dilim kepek ekmeği krem peynir çok az ve 1 yumurta
ara 1 elma 2 mandalina
(çok fena kek canım istedi kantine giden öğrencilerimle kendime aldırırdım ama aldırmıyorum artık)
öğle mercimek çorbası 1 dilim ekmek salata
ara 1 bardak süt 1 dilim kepek ekmeği
akşam 1 tbk pırasa yarım dilim ekmek salata 2 kaşık barbunya.
ara 1 mandalina
nasıl? olacak inşallah
sabak 1 dilim kepek ekmeği krem peynir çok az ve 1 yumurta
ara 1 elma 2 mandalina
(çok fena kek canım istedi kantine giden öğrencilerimle kendime aldırırdım ama aldırmıyorum artık)
öğle mercimek çorbası 1 dilim ekmek salata
ara 1 bardak süt 1 dilim kepek ekmeği
akşam 1 tbk pırasa yarım dilim ekmek salata 2 kaşık barbunya.
ara 1 mandalina
nasıl? olacak inşallah
