- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #340.201
Tamam canım pes etmek yok bu defa aynen. Kararlıyım bu defa önceki haftada verdiğim gibi yapmaya çalışacağım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.824
- 898
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #340.202
Sagol canim
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #340.203
tabi ki pes etmek yok sadece dengeyi kurarken iyi hesap yapmak lazım bugün iskender yediysen ki bana göre yenebilir diyette akşamı 1 meyve 1 bardak süt ile geçiştirceksin ve 15 dk leslie yapacaksın 2 gün fazladan zaten iskender doyuruyor . hem sporunda var yağ eritip kas yapmışsındır sen şimdi
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #340.204
Evet kilo sabit oldu ama sıkılaşmaya başladım ölçülerimi de takip ediyorum aynı zamanda. Leslie sayesinde yavaş yavaş toparlıyorum. Mekikte ekleyeceğim listeme bugün
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #340.205
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #340.206
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #340.207
Göbek askıda kaldığı için yürüyüş ile daha hızlı yağ yakıyormuş. Tuğçe alpay dan duymuştum.
O bölge ne durumda .
Birde hafta da bir.kese atsan kan dolaşımı da hızlanır parlarda cilt daha motive olursun
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #340.208
Birazdan kontrol edecem o zaman doğru ya da yanlış derim canımYüzdelerden pek anlamam hesap makinesi ile yaptım doğru işlem yaptıysam eğer sonuç 1.7SchonerDuft
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #340.209
TeslaninOsilatoru bugün bildirim yapman gerekiyordu canım unuttun mu - 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #340.210
Bel bölgesinde bir cm incelme oldu bir haftada. Kilo kaybıyla sporu desteklersem sarkma olmadan da toplarım gibi. Doğum sonrası alt göbek oldu biraz
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #340.211
alt gbek çalış canım güzel videolar var sıfırlanıyor valla kadının adını nımsamıyorum tam ınstada biri var karın dümdüz
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #340.212
***14.TAKİM 697.Etap***
bircocuklu (60.8///%) bildirimde bulunmadı
Mirjam (73.1/72,50/0,60/0,82%)
SchonerDuft (67.8/68,80/+1/-1,47%)
Nurdeva (64,80/63,80/1/1,54%)
black cat (73,70/73,40/0,30/0,41%)
Gazetekolik (78,00/77,60/0,40/0,51%) başlama k:80 hedef k:70 b.tarihi : 08/10/2020
EDMLM (68,55/67,35/1,20/1,75%) başlama k: 70 hedef k : b.tarihi : 08/10/2020
14.Takım Ortalamasi: 0,508
bircocuklu (60.8///%) bildirimde bulunmadı
Mirjam (73.1/72,50/0,60/0,82%)
SchonerDuft (67.8/68,80/+1/-1,47%)
Nurdeva (64,80/63,80/1/1,54%)
black cat (73,70/73,40/0,30/0,41%)
Gazetekolik (78,00/77,60/0,40/0,51%) başlama k:80 hedef k:70 b.tarihi : 08/10/2020
EDMLM (68,55/67,35/1,20/1,75%) başlama k: 70 hedef k : b.tarihi : 08/10/2020
14.Takım Ortalamasi: 0,508
- 30 Mayıs 2013
- 3.295
- 4.558
- 448
- 41
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #340.213
Sabah unuttum okulda aklima geldi okuldan gelir gelmez cikip tartildim pantolonla felan
sonrasinda kizimin randevusu vardi orya gittim yani cikar giy yapacak zamanim olmadi
normalde sabah ac karnima ve pijamayla felan tartiliyodum ama bugun - 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #340.214
neyse yapacak birşey yok haftaya tartılırken pijamayı da çıkar daha az çıkarsınSabah unuttum okulda aklima geldi okuldan gelir gelmez cikip tartildim pantolonla felan
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #340.215
Bende gelebilirim çok isterim aranıza katılmayı
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.824
- 898
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #340.216
Canim EDMLM nin hedef kilosunu yazmamissin
Birde kendi bildirimine kilo aldigi icin yüzdesi bolunmedi yazabilir misin
- 10 Mayıs 2015
- 1.527
- 3.487
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #340.217
Evet
haftaya cumaya mı kaldı bu durumda. Yoksa yarın da yapabilir miyim - 30 Mayıs 2013
- 3.295
- 4.558
- 448
- 41
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #340.218
Tamam canim oyle yaparimneyse yapacak birşey yok haftaya tartılırken pijamayı da çıkar daha az çıkarsın
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #340.219
Bugünkü menüm
Kahvaltı omlet peynir salatalık
Öğlen 100 gr tavuk sote sossuz sade
Akşam 2 tane ızgara köfte ve havuç tarator
2 dilim irmik tatlısı
Kahvaltı omlet peynir salatalık
Öğlen 100 gr tavuk sote sossuz sade
Akşam 2 tane ızgara köfte ve havuç tarator
2 dilim irmik tatlısı
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #340.220
Lesli 30 dk yaptım 9000 adım attım ama pek tempolu değildi o yüzden eklemiyorum
