Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

triptofan · 15 Şubat 2011

kaptaan dediğin gibi yine çözüm bizde.bak bende hayatta yapamazdım markete girince artık abur cuburların yanından geçiyorum hatta elime alıyorum ama sepete atmıyorum.geri bırakıyorum. :20:

birde herşeye rağmen moralini bozmamaya çalış. kendinde bir değişiklik yap mesela. saçını boya manikür yap.benim çok kilolu bir arkadaşım var ve her girdiği ortama neşesi ve bakımla damgasını vurur.bakımlı bir kadın ollduğunu telkin et kendine.diye diye öyle hissedip bizde kendimize dikkat ederiz. benim kendimi bir telkin edişim var ne diyorum biliyomusun ya yiyosun sonunda tadını untuyosun ve aslında bu iğrenç bişey oluyo sindirince bunun için neden yağ depolayım.seda sayanda hep kendi kendine telkinle zayıflamış tadına bak çekil dermiş kendine.

bu mantıkla cumadan beri dikkat etmeye çalışıyorum ve spor da tabii bugün tartıldım yarım kilo vermişim.rakibem anşaaa duymasın şimdi hırslanır spor filan yapar. bu hafta onla iddalaştık en çok kim kilo verecek diyede :41:

triptofan · 15 Şubat 2011

elifezgi .!.:
selam kızlar, doktora yarın gidicem, bugün işteydim ama anca yeni girebildim. ben de emekli olmayı düşünüyorum:) varsa erken emeklilik yolları...

bugün yediklerimi yazmıyım canınız çeker

aynalar bence senin kilo durumun psikolojik. çok duygusal takılıyorsun, boşveryaaaaa, dünyayı sen mi kurtaracaksın.sorunlara boşver diyemezsen diyete boşver dersin 'boşver ye gitsin!' sözü pek söylenmemesi gereken bişey

bence de elifezgi doğru söylüyor.mesela kırılgan çocuğum yazsını kaldır ve oraya çoook beğendiğin bir kadının fotosunu koy ve altına seni motive edecek bişey yaz nasl olur?bu bir başlangıç olsun.güçlüyüz biz biz kadınlar. ahh ahh sana aşk lazım bacım ben anladım. bunun içinde güzel bir popo, göğüsler ve ince bir bel lazım.bunlar erkeklerin aradığı maalesef çünkü.bende kocam istanbuldna gelene kadar 1 beden incelsem süper olacak. kızlarr size her türlü beni azarlama yetkisi, uyarma hatta küfretme yetkisi veriyorum. dost acı söyler bana destek olun olur mu..SİZİ SEVİYORUM 14. TAKIM.:13:tek motivasyon kaynağım burası :kkk:

triptofan · 15 Şubat 2011

elifezgi .!.:
selam kızlar, doktora yarın gidicem, bugün işteydim ama anca yeni girebildim. ben de emekli olmayı düşünüyorum:) varsa erken emeklilik yolları...

bugün yediklerimi yazmıyım canınız çeker

aynalar bence senin kilo durumun psikolojik. çok duygusal takılıyorsun, boşveryaaaaa, dünyayı sen mi kurtaracaksın.sorunlara boşver diyemezsen diyete boşver dersin 'boşver ye gitsin!' sözü pek söylenmemesi gereken bişey

elifezgi sen ne iş yapıyordun polismyiydin? ne doktoru hayırdır ben de yarın gidecem galiba.
merak ettim neler yedin bugün?

aynalar · 15 Şubat 2011

triptofan .!.:
noldu sana da benim gibi hamile misiniz hocam mı dediler yoksa.patavatsız geri zekalılar.

elifezgi .!.:
selam kızlar, doktora yarın gidicem, bugün işteydim ama anca yeni girebildim. ben de emekli olmayı düşünüyorum:) varsa erken emeklilik yolları...

bugün yediklerimi yazmıyım canınız çeker

aynalar bence senin kilo durumun psikolojik. çok duygusal takılıyorsun, boşveryaaaaa, dünyayı sen mi kurtaracaksın.sorunlara boşver diyemezsen diyete boşver dersin 'boşver ye gitsin!' sözü pek söylenmemesi gereken bişey

triptofan .!.:
kaptaan dediğin gibi yine çözüm bizde.bak bende hayatta yapamazdım markete girince artık abur cuburların yanından geçiyorum hatta elime alıyorum ama sepete atmıyorum.geri bırakıyorum.

birde herşeye rağmen moralini bozmamaya çalış. kendinde bir değişiklik yap mesela. saçını boya manikür yap.benim çok kilolu bir arkadaşım var ve her girdiği ortama neşesi ve bakımla damgasını vurur.bakımlı bir kadın ollduğunu telkin et kendine.diye diye öyle hissedip bizde kendimize dikkat ederiz. benim kendimi bir telkin edişim var ne diyorum biliyomusun ya yiyosun sonunda tadını untuyosun ve aslında bu iğrenç bişey oluyo sindirince bunun için neden yağ depolayım.seda sayanda hep kendi kendine telkinle zayıflamış tadına bak çekil dermiş kendine.

bu mantıkla cumadan beri dikkat etmeye çalışıyorum ve spor da tabii bugün tartıldım yarım kilo vermişim.rakibem anşaaa duymasın şimdi hırslanır spor filan yapar. bu hafta onla iddalaştık en çok kim kilo verecek diyede

sorun sadece kilodan dolayı beğenilmemek. herkes yüzümü beğenir güzel bulurlar, kişiliğime, karekterime, bilgime kimse bişey demez bu konudada herkes beğenir ama kilo olunca bütün bu artıları götürüyor. ileriye itiyor seni bir konu olur mesela sen daha bilgilisindir ama senin fikrin alınmaz önce görünüş daha önemlidir, bu öne geçer ya da ne bilim ben psikolojik olarak iyi olmadığım için bana böyle geliyor :59:

aynalar · 15 Şubat 2011

triptofan .!.:
bence de elifezgi doğru söylüyor.mesela kırılgan çocuğum yazsını kaldır ve oraya çoook beğendiğin bir kadının fotosunu koy ve altına seni motive edecek bişey yaz nasl olur?bu bir başlangıç olsun.güçlüyüz biz biz kadınlar. ahh ahh sana aşk lazım bacım ben anladım. bunun içinde güzel bir popo, göğüsler ve ince bir bel lazım.bunlar erkeklerin aradığı maalesef çünkü.bende kocam istanbuldna gelene kadar 1 beden incelsem süper olacak. kızlarr size her türlü beni azarlama yetkisi, uyarma hatta küfretme yetkisi veriyorum. dost acı söyler bana destek olun olur mu..SİZİ SEVİYORUM 14. TAKIM.:13:tek motivasyon kaynağım burası

sadece erkekler mi arıyor başta akdınlar arıyor, anneler yakıştırmıyo oğluna bu özelliklere sahip olmayınca. arkadaşların bile seni biriyle tanıştırmaktan kaçınıyo. karşı taraf bana bunu mu layık gördün demesinler diye

anxsxaaa · 15 Şubat 2011

aynalar .!.:
sadece erkekler mi arıyor başta akdınlar arıyor, anneler yakıştırmıyo oğluna bu özelliklere sahip olmayınca. arkadaşların bile seni biriyle tanıştırmaktan kaçınıyo. karşı taraf bana bunu mu layık gördün demesinler diye

kaptanım şu çocukluk fotoğrafın var ya profilinde yüzünün güzellüği gayet net belli ama ne yazıkki dediğin gibi fizik düzgün olmayınca hep bi adım geride kalıyosun ki sen dünyanın kilosunu vermiş bi insansın...seni sivasta etkiliyo insan etrafında çıtır çıtır kızları görünce hırs yapıyo ilçede olman sosyal hayatının olmamasıda çok kötü bu açıdan aynı durumdayız aslında...ama azmediceksin evin her yerine zayıf fotolarını koycaksın kendi ilacını kendin hazırlıycaksın yaniii...109 dan düşüyorum bende aynı şeyleri yaşıyoruz triptofanın dediği gibi yediklerimizi sonuç itibari ile tuvalete döküyoruz işte yemek olyını zevk işi olmaktan çıkarmak lazım önce...biraz sabırrr ben çevremdeki arkadaşlarıma bakıyorum komşularıMA 2 çocuk doğurmuş hatun taş sankii...bizim eksiğimiz ne yaa sen kafanda bitir artık şu olayı önemli olan bu
rakibecimmm kulağım çınladı bugün niyeyse :9:

triptofan · 15 Şubat 2011

anşaaa .!.:
kaptanım şu çocukluk fotoğrafın var ya profilinde yüzünün güzellüği gayet net belli ama ne yazıkki dediğin gibi fizik düzgün olmayınca hep bi adım geride kalıyosun ki sen dünyanın kilosunu vermiş bi insansın...seni sivasta etkiliyo insan etrafında çıtır çıtır kızları görünce hırs yapıyo ilçede olman sosyal hayatının olmamasıda çok kötü bu açıdan aynı durumdayız aslında...ama azmediceksin evin her yerine zayıf fotolarını koycaksın kendi ilacını kendin hazırlıycaksın yaniii...109 dan düşüyorum bende aynı şeyleri yaşıyoruz triptofanın dediği gibi yediklerimizi sonuç itibari ile tuvalete döküyoruz işte yemek olyını zevk işi olmaktan çıkarmak lazım önce...biraz sabırrr ben çevremdeki arkadaşlarıma bakıyorum komşularıMA 2 çocuk doğurmuş hatun taş sankii...bizim eksiğimiz ne yaa sen kafanda bitir artık şu olayı önemli olan bu
rakibecimmm kulağım çınladı bugün niyeyse

neden çınladı acaba anşaa. :30:

anxsxaaa · 15 Şubat 2011

triptofan .!.:
neden çınladı acaba anşaa.

bilmem ki

sen tahlil sonuçları için mi gitceksin yarın doktara

anxsxaaa · 15 Şubat 2011

kızlar jillianı nerden indiriyoruzz bulamadım da :50:

julia__ · 16 Şubat 2011

slm kızlar sabah kahvaltımm yarım simit, 2 bardak çay şekersiz

bitanesii · 16 Şubat 2011

selammmmmmmmmmmmmmm herkese mutlu günlerrrrrrrr :69:

sabah iki dilim kepek ekmeği üç zeytin bir bardak çay bir tatlı kaşığı çilek reçeli......

pinkcat87 · 16 Şubat 2011

Selam kızlar dün giremedim..Gec geldim eve.Misafirlikteydim.Sonra da kuzenle dısarı cıktık kafamızı dağıttık biraz.Dün sabahtan akşama kadar hiçbirşey yemedim akşam mantı vardı.1 tabak yedim.Dışarı cıktıımızda da 1 bardak çay ve bikaç fırt nargile içtim

öyleydi dünüm bugün de akşama kadar birşey yememeyi düşünüyorum..Akşm yemekte ne var bilmiyorum..

triptofan · 16 Şubat 2011

kahvaltı 2 poğaça
ara süt
öğle 1 tost
ara 1 dilim kek
akşam sebze yemeği şart bu kadar karbonhidratttan sonra.
şu ana kadar 940 kalori aşağı yukarı.
akşam patlıcan közlesem 2 tane 60 kalori yanında da çiğ sebzeler maydanoz domates soğan vs.
benim kilomda birinin kalori ihtiyacı günlük 2000 den fazla netteki hesaplamalara bakarsak.2000 den ne kadar uzakta olursam o kadar iyi. kızlar siz kalori hesabı yapıyo musunuz yoksa başka metodunuz mu var.

aynalar · 16 Şubat 2011

slm kızlar ben yeşil elma diyeti yapcam yarın başlıyorum. 5 kilo yeşil elma aldım :52:

inş bu defa olacak :32:

elifezgi · 16 Şubat 2011

triptofan .!.:
elifezgi sen ne iş yapıyordun polismyiydin? ne doktoru hayırdır ben de yarın gidecem galiba.
merak ettim neler yedin bugün?

yok canım memurum, anşaaydı sanırım emniyette çalışan. benim boumda olanlar polis değil olsa olsa pigme olur:) ben hamileyim ya , ilk kontrolüm vardı. gittim herşey yolunda. dün canınız ister yazmıyım dediğim şey pizzaydı, akşama da kumpir yedim zaten :63:

ama hepsini yiyemedim ikisinin de. ama bugün acısı çıktı sabah tahliller için aç kalınca öğleye 1 portakal 1 elma 1 poğaça 1 minik lokma tatlısı yedim, hala onunla duruyorum.

aynalar .!.:
sorun sadece kilodan dolayı beğenilmemek. herkes yüzümü beğenir güzel bulurlar, kişiliğime, karekterime, bilgime kimse bişey demez bu konudada herkes beğenir ama kilo olunca bütün bu artıları götürüyor. ileriye itiyor seni bir konu olur mesela sen daha bilgilisindir ama senin fikrin alınmaz önce görünüş daha önemlidir, bu öne geçer ya da ne bilim ben psikolojik olarak iyi olmadığım için bana böyle geliyor

hep kilolular bundan şikayetçi zaten, sen dururken çömez birini sırf görünüşü yüzünden danışma mercii olarak görebiliyorlar. ama bazı şeyler de bizim elimizde. Allaha şükürler olsun doğuştan bi rahatsızlığımız engelimiz yok, ama ne yaptıysak kendimize yapıyoruz, bu duruma kendi kendimizi düşürüyoruz.suçu kendimizde aramak lazım.

anxsxaaa · 16 Şubat 2011

aynalar .!.:
slm kızlar ben yeşil elma diyeti yapcam yarın başlıyorum. 5 kilo yeşil elma aldım inş bu defa olacak

anlatsana bi kaptancım nasıl bi diyet bu...beraber yapalım
burada jillianı nerden indirebilirim deim ses yok kimseden olmuyo böle alınıyorum google yazdım ama bulamadımm :50:

aynalar · 16 Şubat 2011

anşaaa .!.:
anlatsana bi kaptancım nasıl bi diyet bu...beraber yapalım
burada jillianı nerden indirebilirim deim ses yok kimseden olmuyo böle alınıyorum google yazdım ama bulamadımm

canım jillianı ne ben bilmiyorum

bu zor bi diyet ama gerçekten kilo veriyorsun. ben daha önce yapmıştım.

sabah bir dilim kepek ekmeği peynir zeytin salatalık domates yeşillikten oluşan kahvaltı yapıyordum yanında yeşil çay günde 5-6 bardak yeşil çay içiliyor. sonra her 2 saatte bir bir tane yeşil elma yiyordum. saat 10 da, 12 de, 14 de, 16 da ve 18 de birer elma yiyordum. başka bişey yok. 18 den sonrada hiç bişey yemiyordum. günde 2-3 litre su. hepsi bu kadar
bu arada elma yeşil elma olacak o ekşi olduğu için kiloları yakıyor
var mı bana eşlik edecek :34:

bu diyetle ilgili linki veriyorum oradanda bakabilirsiniz
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-yontemleri-deneyimlerimiz/300677-elma-diyeti-deneyimleri.html

bitanesii · 16 Şubat 2011

cnm ben yapıyorum jillian link veremedim denedim ama başaramadım sen google a jillian michaels 30 days yaz bi bakalım öyle arattır mutlaka bulursun cnm cımmm :54:

bitanesii · 16 Şubat 2011

aynalar peki bu diyet kaçgün sürecek bide illla yeşil elma mı olcek bizim pazar dahaaaaaaaaa pazar günü manav da yok burda ben başlamyı düşündüm ama... :27:

aynalar · 16 Şubat 2011

bitanesii .!.:
aynalar peki bu diyet kaçgün sürecek bide illla yeşil elma mı olcek bizim pazar dahaaaaaaaaa pazar günü manav da yok burda ben başlamyı düşündüm ama...

canım yeşil elma olacak malesef. ama yazın ekşi elmalar var ya onları şimdi bulmak zor rengi yeşil olsun tatlı olmasın yeter. ben verdiğim linkte biri yapmış 4 ayda 70 kilo vermiş :53:

sana kalmış süre yok canım

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

pipisine gurbaann:)

pipisine gurbaann:)

pipisine gurbaann:)

AllahSabredenleBeraberdir

AllahSabredenleBeraberdir

seyirlik değil ömürlük ol

pipisine gurbaann:)

seyirlik değil ömürlük ol

seyirlik değil ömürlük ol

kocaman kocaman gülüşlerim var benim

Aktif Üye

Cennet sevdiğinin yanıdır

pipisine gurbaann:)

AllahSabredenleBeraberdir

Popüler Üye

seyirlik değil ömürlük ol

AllahSabredenleBeraberdir

Aktif Üye

Aktif Üye

AllahSabredenleBeraberdir

Benzer Konular