İyi akşamlar kızlar Menüm
Kahvaltı 10.30
Yağda 2 yumurta
1 dilim tb ekmeği
Domates salatalık roka
Ara 16.30 18.00 arası
Yarım poğaça
1 kase puding
1 muz
Yarım dilim kek
100 ml süt
Yemeği yapana kadar gözüm karardı önüme geleni yedim.
Akşam 18.00
3 kepçe mercmek çorbası
2 servis kaşığı semzotu yemeği
10 tane barbun tava
Salata
Su 1. 5lt
Spor yok
Sanırım bi ayara ihitiyacım var cumaya az kaldı neredeyse 10 gündür spor yapmıyorum. Dizimde bir ağrı var öenmsememiştim ama biraz daha geçmezse doktora gitmek zorunda kalacağım.