Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

candy_candy .!.:
çocuklarım okula başladı, konuşuyorlar, çişlerini de öğrendi sayılabilirler ama bu pandemi bitmiyor argadaş bitmiyor yaaaa :confused:

inşallah yaza kadar takıma dönebileceğim kiloda olurum diyelim mi :eek:
Genişletmek için tıkla...
Ne yani takıma dönebileceğin kiloya maximum 3 kilo var ve yaza kadar mı diyorsun? Doğru mu anladım? İnan bana. 1haftada dönebilirsin. Ödem gitse gelirsin o kiloya sana inanıyorum. Sabahları limonlu su iç günde rn az 2litre su iç. Yeşil çayı hergün tüket bak yapabilirsin hadi gel aramıza ☺️
 
Anka .!.:
Yok canım ben baktım bütün takımlara sadece 5 te hiç yarışmamışım orayı da bi deneyeyim dedim oraya geçtim :KK70: :KK70: ama buraya da yazarım sık sık :KK36:
LAydLiNe LAydLiNe kendi kendine yarışa girmiş ben de yenip üzmiyim diye çok asılmadım bu hafta morali bozulmasın şimdi :KK70: :KK70:
Genişletmek için tıkla...
Hahahahahahahahah :KK70: :KK70: :KK70: :KK70:

Geçmişte silinmeyen mesajlar var ama şimdi geçmişe dönmeyeyim :rolleyes::rolleyes::KK70::KK70:
 
Bravequeen .!.:
Dünün Menüsü
10.15
-7zeytin
-1kk peynir
-domates + havuç
-2 yumurta
-3 yk yulaf lapası
-4 kuru erik
-bol yeşillik

14.00: 1 büyük dilim çikolatalı pasta

17.40: 3 yk kuru biber yemeği+ 3 kaşık yoğurt

21.00: 1 küçük muz+ 1 portakal

Spor yok
2.5 lt su
Kaptanım dün rahatsızlandım biraz. o yüzden yemeklerim göz yaşartıcı. Bu hafta kara hafta olarak listeye eklensin 🙄 ne adam gibi dikkat edebildim ne de spor yapabildim :110: :110:
Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun canım. Sağlık her şeyden önemli. Şu an nasılsın?
 
candy_candy .!.:
çocuklarım okula başladı, konuşuyorlar, çişlerini de öğrendi sayılabilirler ama bu pandemi bitmiyor argadaş bitmiyor yaaaa :confused:

inşallah yaza kadar takıma dönebileceğim kiloda olurum diyelim mi :eek:
Genişletmek için tıkla...

Sadece kendi kendini kandırıyorsun bence yazı beklemene gerek yok. Neden yaza daha zayıf girmeyi düşünmüyorsun ki?

Bu yazı da pandemiyle geçireceğiz, öyle görünüyor çünkü. Madem çocuklar okula başladı, çişlerini de öğrendi. Sıra sana gelmiş artık. Hadi bi silkelen kendine gel. Sana bıraktığın için ayrıca kızgınım haberin olsun :sinirli:
 
Geçen hafta : 72
Bu hafta : 71.2
9CB2EDED-2C95-48F9-90FE-466FAC440B1B.jpeg
 
Akrrep .!.:
Hayrını gör, musmutlu kullan yeni telefonunu şekerim:KK37:
Genişletmek için tıkla...
Çok teşekkür ederim canım. Daha iyisi senin olsun inşallah :KK36:
Akrrep .!.:
Anka da mı burdaa :halay::halay::halay::halay:

Peki ben ne zaman girerimki listeye :oops:
Genişletmek için tıkla...
Hemen kontrol edeceğim ne zaman listeye girebileceğini :KK39:
Mehtoskuzu .!.:
Merhaba. 04.03.2021 perşembe menüsü
Sabah 11.00
3tane çeri domates, 4tane siyah 2tane yeşilzeytin, süzme peynir, 2ekmek dilimi kadar çörek😒
Öğle
Sadece su su su 😂
Akşam 16.45
1y.k. Domates soslu kızartma, 3tane lahana sarması, 2y.k.yoğurtlu bakla, 1tane peynirli börek.
Su su su su su su 😂

3.5litre su ve 20dk yürüyüş
Genişletmek için tıkla...
Öğün atlamak iyi bir şey değil canım. Ben senden üç ana öğün duruma göre de ara öğünler bekliyorum. Akşamı bu kadar erken kapatmaman lazım. Börek ve çörek hiç olmamış. Su ve yürüyüş güzel. Hareket mutlaka şart. Ama hem yasaklı yiyeceklerden uzak durman gerekiyor bu dönemde hem de tok olman lazım. Menünde hiç salata yok? Protein yok denecek kadar az. Bu menünü hiç beğenmedim.
Akrrep .!.:
Iıııı :KK17: perşembe menüsünü yazmasam olur muu :olamaz:
Zaten saat gece 12:00 yi geçti.. Araba balkabağı oldu:KK75::KK36::KK75::KK75::KK75:arabacı da faree :rolleyes:
E ben de külkedisine döndüğüme göree :confused::confused::confused:yatayım gitsin:KK53::ıslık::ıslık:
Genişletmek için tıkla...
Hayır hayır yazman lazım. Bekliyorum yazmanı. Kötü de olsa bütün menüleri görmek istiyorum :KK39:
Mehtoskuzu .!.:
İnşallah çünkü 2gğn oldu ve benim aklım hep çikolata yemekte bian bile unutmuyorum 😂 ay ne yapsam
Genişletmek için tıkla...
Biraz sabredersen o isteğin geçecek emin ol. Ben iki haftadır tek lokma kaçamak yapmadım ve şu an canım hiçbir şey istemiyor. Hatta mutfakta çok sevdiğim baklavalardan var ve yemek aklıma bile gelmedi. Eskiden olsa kutuyu bitirirdim. Şimdi aklıma bile gelmiyor. Sende de öyle olacak ama biraz sabır lazım. :KK39:
afrasyab08 .!.:
spor mumkun olmuyor 3 tane cocuk bi de canavar gibiler surekli evde pes peseler. eliptik bisiklet aldim ama onu da kullanamiyorum. cocuklarin yaslari ufak cok da hareketliler surekli dikkat etmem gerekiyor.
Genişletmek için tıkla...
Onlar spor yaptırıyordur sana zaten ama hem onlarla oynayıp hem de bazı sporları yapabilirsin. Bir taşla iki kuş olur. Yaşları kaçtı çocukların?
afrasyab08 .!.:
gunaydin kizlar
ilk bildirim benden gelsin
gecen cuma: 65.8
bu cuma: 65.3
-500
insallah haftaya 65 i kirarim artik
Genişletmek için tıkla...
Ahhhhh ahhhhh su meselesini bi halletsek çok güzel gidecek o kilolar. Suya çözüm bulmamız lazım.
Souldfly .!.:
Yaaa çok güzel bende istiyorruuuum. Çok eğlenceler o zaman bol bol oksijen çekin içinize 😍💜
Genişletmek için tıkla...
Çok teşekkür ederim canım. Sen de gel :rolleyes::rolleyes::rolleyes:
Souldfly .!.:
Eki Görüntüle 2795526
Kaptan kızma 😢😢hala regl olamadım o yüzden davul gibiyim 😢😢
Genişletmek için tıkla...

Regl sorunu her zaman var mıydı? Çünkü çok ciddi bir artış var. Bu haftaki sonucun resmen takım ortalamasını yuttu. Bunun cezası olarak haftaya senden çok iyi bir sonuç bekliyorum. Bu haftanın ortalaması 0,30'un altında kaldığı için sarı kart aldık yine. Geçen haftaki birinciliğimize büyük ihtimal bu hafta sonunculuk eklenecek. Ayrıca hazır ol bu sonuçla bireyselde de sen sonuncusun muhtemel. Bu kötü sonucu ancak haftaya çok iyi bir sonuç alarak affetirebilirsin ona göre. Akşama menünü bekliyorum mutlaka. Bu hafta tek tek özellikle senin menüleri görmek istiyorum. Anlaştık mı? Bak ben de sana yaklaştım. Böyle gidersen seni geçerim. O nedenle kendine gelmen lazım .
 
Akrrep .!.:
Anka da mı burdaa :halay::halay::halay::halay:

Peki ben ne zaman girerimki listeye :oops:
Genişletmek için tıkla...

69,9 kilo ile izne ayrılmışsın canım. Şimdiki kilona göre listeye girme hakkın var. Haftaya duruma göre alabilirim seni listeye. Ama bugün bildirimini yap lütfen.
 
*** 13. Takım 716. Etap ***

LAydLiNe (72/71.2/0.8/%1.111)
Ceylinimdeceylinim (64/63.8/0.2/%0.313)
Souldfly (66.8/68.4/-1.6/%-2.395)
bi-zuzu(58.3///%) Bildirim yapmadı.
Eyslg (60/59.80/0.2/%0.333)
afrasyab08 (65.8/65.3/0.5/%0.760)
Bravequeen (73.8/73.45/0.35/%0.474)

13. Takım ortalaması: % 0.085


*** 13. Takım 716. Etap Free listesi ***

dira90(58.75///%) 670. Etapta 56.7 kilo ile mezun olan üye
SaskinAnne (84.3///%) 698. Etapta 81.2 kilo ile 5. takımdan bildirimsiz ayrılan üye
Aysegul 6666 (69.5///%) 680. Etapta 65.8 kilo ile mezun olan üye
Gonul83 (64.6///%) 692. Etapta 63.5 kilo ile kendi isteğiyle ayrılan üye
pessinus (67.10///%) 66.2 kilo ile 710. etapta izne ayrılan üye


13. Takım free liste ortalaması : %
 
Maalesef bu hafta takım olarak çok kötü bir sonucumuz var. Geçen haftanın birinci takımına sonunculuk hiç yakışmayacak ama haftaya yine ilk üçe gireceğimize inanıyorum. Bu hafta lütfen herkes kendine çeki düzen versin. Ana listemizi paylaşıp çıkmam lazım. Free listemin notlarını aldım ama henüz bildirimler tamamlanmadığı için listeyi ekleyemedim. Akşam da kamp için hazırlık yapmam lazım. Eğer arada boşluk bulursam mutlaka listeyi hazırlarım. Az ya da çok kilo veren herkesi tebrik ediyorum. Veremeyenlerin de haftaya çok iyi sonuçlar alacağına inanıyorum. :KK36: :KK36: :KK36: :KK36:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Orenda
Glow-up yapıyoruz, en iyi versiyonumuza ulaşıyoruz!!
88 89 90
Yorumlar
2K
Görüntüleme
12K
KendineRenkli
KendineRenkli
Z
Erken gebelik testi
Yorumlar
14
Görüntüleme
664
nnstagrl234
N
S
Klomenle Hamilelik surecimi size anlatmak istiyorum
2
Yorumlar
23
Görüntüleme
2K
Life Lover
Life Lover
Niynoo
Aslında dert değil, bir nevi günlük yazmak istedim.
Yorumlar
17
Görüntüleme
452
Niynoo
Niynoo
yagmur12_1
  • Kilitli
Nişan atmak üzereyim
Yorumlar
0
Görüntüleme
738
yagmur12_1
yagmur12_1
Back
X