nereus üzülme ya bende kötü bir gün geçiriyorum tek yapmamamız gereken şey isyan etmek galiba artık allaha havale ediyorum allah benim canımı sıkanların yollarını açık etsin diyecek başka bişey bulamıyorum ben sende allaha havale et ve hiç bişey için canını sıkma su akar yolunu bulur üzülme:teselli:pek iyi gibi değil canım
günlük içtiğim su miktarı 1 bardakken şimdi 1 lt oldu dün bölgesel hareket yaptımm bu hafta pek ümitli değill ve ayrıca akşam yemek az yememe rağmen 3 bardak kola içtim kızlar ve ayrıca canımda çok sıkkın iş yerinde çok tatsız bir olay yaşadımm kafam karışıkk allah yardımcım oldun dicem ama çok isyankar oldumm ben kısaca berbat haldeyim kızlar :1no2:
iiyim canım ben bu haftasonu kaçamak yapmadım kendimi çok şükür daha ii hissediyorum
artık düzenli su ve yeşil çay içiyorum veeee sporumu yapıyorum...
bu haftadan çok ümitliyim
senin nasıl gidiyor???
pek iyi gibi değil canım
günlük içtiğim su miktarı 1 bardakken şimdi 1 lt oldu dün bölgesel hareket yaptımm bu hafta pek ümitli değill ve ayrıca akşam yemek az yememe rağmen 3 bardak kola içtim kızlar ve ayrıca canımda çok sıkkın iş yerinde çok tatsız bir olay yaşadımm kafam karışıkk allah yardımcım oldun dicem ama çok isyankar oldumm ben kısaca berbat haldeyim kızlar :1no2:
geçmiş olsun canım umarım en kısa zamanda iileşirsin...
bu arada hep sıvı gıdalarla besleniyorsun bu çok ii
Geçmiş olsun canım protein diyeti ile arkadaşım 1 haftada 2 kilo vermişti bende 1 haftalık bir diyet mi uygulasam diyorum karar veremedim protein diyeti nasıl kolay oluyor mu
merhaba arkadaşlar arada bakıyorum yazdıklarınıza hasta olan arkadaşımıza geçmiş olsun.
melis canım öğretim görevliisymişin sana çok imrendim şimdi yüksek lisan yapıp üniversitede kalmayı beden çok istemiştim ancak eşim yeter artık okudun dedi ve desteklemedi(ben evliyken okudumda) sen hangi blümde görevlisin merak iştee sakıncası yoksa
Canım protein diyetini metabolizmamı şaşırtmak için yaptım.Bu tip karbonhidrat kısıtlı diyetlerle güzel kilo veriliyor ama kısa süreli yapmak lazım.Birde puanlı karbonhidrat diyeti var o proteine göre daha insaflı.İyileşince onu yapmayı düşünüyorum :Saruboceq:
ooo melisim bizde senin işine el atmışızya sen istatistiğin alsını yaparsın canım yaa bu arada takımınızda boş yer varmı melis
bende sınıf öğrt .canım evet burdan memleketten bir arkadaşım var kafaya koydumu çok azimlidir.ona yer bakıyordum:)
lölizcim şaşırdı mı metobolizman. İşe yaradımı biraz.