Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

aspettami .!.:

Bazı arkadaşlar değil ben eleştirdim seni. Niye ismimi vermiyorsun. Bu grupta olmamızın amacı birbirimize yardımcı olmak ve kilo vermek. Yoksa ben dün bunu yedim bugün bunu yedim deyip gideceksen gruba ihtiyacın olmayacağını düşünüyorum. Ben yaptığın yanlışın farkında olmadığını düşünmüştüm o yüzden eleştirdim seni. Belki de tavsiye verdim mi demeliyim bilmiyorum. Madem eleştiriye açık değilsin, kilo vermede kolay gelsin diyorum sana.

Genişletmek için tıkla...

ya mesaiye geldim kendimi savaş alanına girmiş gibi hissettim kötü bir öğlen arasından sonra aspettaminin söyledikleri beni biraz daha üzdü ben gerekli açıklamayı yaptığımı zannediyodum herneyse şuan çok mutsuzum buda tuzu biberi oldusenağlama

arkadaşlar bu hafta yine dereceye giremiyoruz eklenen listelere göre.
Önümüzdeki hafta daha dikkat edelim, hedeflerimizden uzaklaşmayalım, ne oldu bize

melzeyit .!.:

ya mesaiye geldim kendimi savaş alanına girmiş gibi hissettim kötü bir öğlen arasından sonra aspettaminin söyledikleri beni biraz daha üzdü ben gerekli açıklamayı yaptığımı zannediyodum herneyse şuan çok mutsuzum buda tuzu biberi oldusenağlama

Genişletmek için tıkla...

canım neden üzülüyorsun. Aspettaminin söylediğinde kötü bir şey yok ki.
Üzgünlük, kırgınlık yok bu takımda bunları bir kenara bırakalım. Hepimizin hedefi aynı, bu takıma girdik ki birbirimize destek olup kilolarımızla savaşalım.
Zaten hayatımız yeterince stresli, burada hoş vakit geçirelim olmaz mı.

Diyip son noktayı koyuyorum, konuyu uzatmayalım lütfen. :1hug:

ya onun söylediklerine değil çarşıya çıktım kot alayım diye ama malesef olmadı yine ona moralim çok bozuk ne almak istesem hevesim yarım kalıyor tamamen kilolarımla alakalı bana geçit vermiyor ya bıktım belkide kusura bakmayın kimseyi üzmek istemezdim

13. TAKIM **93. ETAP**

ad1 (59.5 / 59.2 / 0.3 / 0.50%)
definya (78.2 / 78.2 / 0.0 / 0%)
nereus (66 / 65.6 / 0.4 / 0.61%)
sidanur (68.6 / 68.6 / 0.0 / 0%)
kaymaklım (70.7 / 70.2 / 0.5 / 0.71%)
melis08 (63.5 / 63.1 / 0.3 / 0.63%)
nestai (79.8 / 79.8 / 0.0 /0%)
karamanli (77.3 / 77.3 / 0.0 / 0%)
dosba (71.8 / 71.8 / 0.0 / 0%)
aspettami (62.0 / 61.0 / 1.0 / 1.61)
melzeyit (82.4 / 82.2 / 0.2 / 0.24%) (yeni üye)

13. TAKIM TOPLAM KİLO (697.4 / 694.8 / 2.6 / 0.37%)

melzeyit .!.:

ya onun söylediklerine değil çarşıya çıktım kot alayım diye ama malesef olmadı yine ona moralim çok bozuk ne almak istesem hevesim yarım kalıyor tamamen kilolarımla alakalı bana geçit vermiyor ya bıktım belkide kusura bakmayın kimseyi üzmek istemezdim

Genişletmek için tıkla...

canım bak ben doğum yaptım 5 ay üstüme hiç bir şey olmadı, hamilelik pantolonlarımı giydim. Çok moralim bozuldu tak dedi artık, guruba katıldım 4 kilo verdim şimdiye kadar, 3 kilo kaldı hamilelik öncesi kiloma, kotlarımın son düğmesi kapanmıyor ama onun dışındaki şeyler dar da olsa oluyor.
Sen de bu hafta güzel bir diyet bul kendine göre (diyet listeleri bölümünden seçebilirsin), hiç bozma. Gör bak 1 haftada nasıl farkedecek, ilk haftalar kilolar güzel gidiyor sonra çok motive olacaksın.
Ne yapalım hepimizin durumu aynı ve atıp kurtulacağız kiloları :1rolleyes:

bu arada nestai ve definya biliyorum zor zamanlar geçiriyorsunuz. Bu hafta kilo bildiriminde bulunmadınız. Paylaşımınız da çok azaldı. Uyarı yapmak zorundayım, biliyorsunuz kurallar gereği 2 hafta kilo bildiriminde bulunmayanlar diskalifiye oluyor. Bunu hiçbirimiz istemeyiz, alıştık birbirimize.
Çözüm olarak:
İsterseniz geçici olarak izin kullanın ya da vakit ayıramayacaksanız kendinizi hazır hissedene kadar takımdan ayrılın, daha sonra sizi kontenjanımıza göre alırız yeniden.

hamileliğim 67 yle başladım 104 le doğuma gittim ve kızım 6 aylıkken diyete başladım ve 1 yaşındayken 64 kilo idim ama şimdi umarım eski halime dönerim uf uf

13. TAKIM **93. ETAP**

ad1 (59.5 / 59.2 / 0.3 / 0.50%)
definya (78.2 / 78.2 / 0.0 / 0%)
nereus (66 / 65.6 / 0.4 / 0.61%)
sidanur (68.6 / 68.6 / 0.0 / 0%)
kaymaklım (70.7 / 70.2 / 0.5 / 0.71%)
melis08 (63.5 / 63.1 / 0.4 / 0.63%)
nestai (79.8 / 79.8 / 0.0 /0%)
karamanli (77.3 / 77.3 / 0.0 / 0%)
dosba (71.8 / 71.8 / 0.0 / 0%)
aspettami (62.0 / 61.0 / 1.0 / 1.61%)
melzeyit (82.4 / 82.2 / 0.2 / 0.24%) (yeni üye)

13. TAKIM TOPLAM KİLO ( 779.8 / 777.0 / 2.8 / 0.36%)

melisçim bak kırmızıyla işaretledim sadece toplam satırı ve arada senin düştüğün kilo var değişik olarak.. tam kontrol için bir daha bak hata bendeysede söyle...

melisim bizim listeyi kontrol edermisin canım hazır benimkide senden haber bekliyorum..

Kalliste .!.:

melisçim bak kırmızıyla işaretledim sadece toplam satırı ve arada senin düştüğün kilo var değişik olarak.. tam kontrol için bir daha bak hata bendeysede söyle...

Genişletmek için tıkla...

canım doğrusun yine, tüm işlerimi excelde yaparım bi de nasıl hata yaparım inanamadım. Melzeyiti eklememişim toplama. Teşekkürler.

işte son halimiz:

13. TAKIM **93. ETAP**

ad1 (59.5 / 59.2 / 0.3 / 0.50%)
definya (78.2 / 78.2 / 0.0 / 0%)
nereus (66 / 65.6 / 0.4 / 0.61%)
sidanur (68.6 / 68.6 / 0.0 / 0%)
kaymaklım (70.7 / 70.2 / 0.5 / 0.71%)
melis08 (63.5 / 63.1 / 0.4 / 0.63%)
nestai (79.8 / 79.8 / 0.0 / 0%)
karamanli (77.3 / 77.3 / 0.0 / 0%)
dosba (71.8 / 71.8 / 0.0 / 0%)
aspettami (62.0 / 61.0 / 1.0 / 1.61%)
melzeyit (82.4 / 82.2 / 0.2 / 0.24%) (yeni üye)

13. TAKIM TOPLAM KİLO ( 779.8 / 777.0 / 2.8 / 0.36%)

arkadaşlar listemizi paylaşıma attım, hayırlı olsun.
Benim çıkmam lazım, akşama görüşürüz.
Öpüldünüz.

arkadaşlar lahana diyetini yapan varmı acaba yapsam diyorum bi yan etkisi falan olurmu 4 sene önce denemiştim ama hatırlayamıyorum galiba 3 gün sonra bırakmıştım eğer bu diyeti yapan varsa bana anlatırsa sevinirim

melzeyit .!.:

arkadaşlar lahana diyetini yapan varmı acaba yapsam diyorum bi yan etkisi falan olurmu 4 sene önce denemiştim ama hatırlayamıyorum galiba 3 gün sonra bırakmıştım eğer bu diyeti yapan varsa bana anlatırsa sevinirim

Genişletmek için tıkla...

ben yapmadım ama dene bakalım 3 den fazla yapalio musun

o-ooooo melis nereye gitti bugün bildirim hesaplama sırası ondaydı off nasıl dikkat etmedi sırasına bakmadı... kaçta gelecek acaba...

arkadaşlar melisin telefonu birinizde vardır umarım haber verebilirseniz iyi olur.

o-ooooo melis nereye gitti bugün bildirim hesaplama sırası ondaydı off nasıl dikkat etmedi sırasına bakmadı... kaçta gelecek acaba...

arkadaşlar melisin telefonu birinizde vardır umarım haber verebilirseniz iyi olur.

canım burdayım, halledeceğim.

geldim :) ben böyle yapmıştım

CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI

93.ETAP SONUÇLARI

20-27 ŞUBAT

4. takım etap 1.

9.takım etap 2.

1.takım etap 3.