Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

0zlem · 13 Nisan 2014

Sagolun kızlar..
Dunden beri yorgunluk,halsizlik vardi.
Bugun ogle yemeginden sonra bulanti,karin agrisi oldu.ve afedersiniz ishal oldum.
Yemek gorunce ve dusununce midem bulaniyor.
Simdi gunduze gore iyiyim.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

zynp1980 · 13 Nisan 2014

pamuh .!.:
Sabah 11:30
3-4 çatal bal
1 şekersiz çay
1 kibrit kutusundan biraz büyük peynir
5 zeytin

Akşam 15:30
Bir çupra ızgara
Bir palamut ızgara
2 ince dilim tavuk göğüsü
5 yer fıstığı
5-6 tane kestane

Mangal keyfi vardı bugün tavukları eşim ısrar etti:S ben de bunu bildiğim için sabahı hafif tutmaya çalıştım :))) başka bir şey yemiycm.
2lt su
2 yeşilçay (fincan)
Kuaföre gittiğim için spor yok bugün :))

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Afiyet olsun canim
Ama mangalda yenmez mi
Ohhhh olsa da yesek

Kelebekcim · 13 Nisan 2014

Günaydınlar dünkü menümü yazıyorum.

Sabah 08.00
2 yumurtalı menemen
8 yeşil zeytin

Öğlen 15.00
1 tabak makarna

Akşama da acıkmadım kızlar.
Su 3 litreyi buldu.
Spor yok ama şimdiden telafi etmeye başlıyorum bile :)) sabah yürüyüşü 😉😉😉

0zlem · 13 Nisan 2014

Gunaydin kizlar...
Kolay gelsin rakibim iyi sporlar.. :KK66:

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

0zlem · 13 Nisan 2014

Bende yarım saat kosu bandinda yurudum..200cal.:)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Alsimi · 13 Nisan 2014

Günaydınlaaar :KK3:

OoOturtleOoO · 13 Nisan 2014

eloisee .!.:
kuzucm menün gayet güzel ama kaşar peyniri yerine başka bir peynir tercih etsen daha iyi olur

akşam yemeğini 3 bucuktamı yedin cnm ???? menü güzel :)

tebrikler cnm iyi dayanmışsın :) menün de cok iyi

5:30 yanlış yazmışım :KK70:

OoOturtleOoO · 13 Nisan 2014

günaydın herkese:)))

OoOturtleOoO · 13 Nisan 2014

dolma parmak biri olarak çok merak ediyorum zayıflayınca parmaklarımızda incelir mi :KK36:

ayaklarımızda küçülür müü:) :KK36:

Alsimi · 13 Nisan 2014

OoOturtleOoO .!.:
dolma parmak biri olarak çok merak ediyorum zayıflayınca parmaklarımızda incelir mi ayaklarımızda küçülür müü:)

incelmez olur mu kız? :KK1:

ben yüzük hastası biriyimdir ve çok beğendiğim yüzüklerim büyük geliyor. parmağımda 360 derece dönüyorlar artık bazıları. :KK5:

bende artık yüzük alırken ayarlanabilir ve daha küçük boyutlarını alıyorum. :KK31:

OoOturtleOoO · 13 Nisan 2014

Alsimi .!.:
incelmez olur mu kız? ben yüzük hastası biriyimdir ve çok beğendiğim yüzüklerim büyük geliyor. parmağımda 360 derece dönüyorlar artık bazıları. bende artık yüzük alırken ayarlanabilir ve daha küçük boyutlarını alıyorum.

yehuuuuvaaa çok sevindimmmm dolma gibi parmaklarım var incecik parmakları olan insanlara imrenerek bakıyorum hep birde koca ayak olma durumu var tabiki :KK17:

o değilde benim karın bölgemde ciddi anlamda çatlaklar oluştu bi çözüm varmı ki buna çok kötü görünüyor :KK43:

OoOturtleOoO · 13 Nisan 2014

Alsimi .!.:
incelmez olur mu kız? ben yüzük hastası biriyimdir ve çok beğendiğim yüzüklerim büyük geliyor. parmağımda 360 derece dönüyorlar artık bazıları. bende artık yüzük alırken ayarlanabilir ve daha küçük boyutlarını alıyorum.

ben ayak ve el bileklerimde hissediyorum o incelmeyi birde gögüs altında aynaya bakınca fark ediyorum ayy ya hemencecik zayıflasak ya ne güzel olur çok merak ediyorum nasıl olcakkk:d

Alsimi · 13 Nisan 2014

OoOturtleOoO .!.:
ben ayak ve el bileklerimde hissediyorum o incelmeyi birde gögüs altında aynaya bakınca fark ediyorum ayy ya hemencecik zayıflasak ya ne güzel olur çok merak ediyorum nasıl olcakkk:d

OoOturtleOoO .!.:
yehuuuuvaaa çok sevindimmmm dolma gibi parmaklarım var incecik parmakları olan insanlara imrenerek bakıyorum hep birde koca ayak olma durumu var tabiki o değilde benim karın bölgemde ciddi anlamda çatlaklar oluştu bi çözüm varmı ki buna çok kötü görünüyor

ayaklar konusunda da tam emin olmamakla birlikte sanki fark var gibi hissediyorum ben de. :KK31:

önceden genellikle 39 giyerdim ama şimdi 38 ler de oluyor. ama denediğim ayakkabıların kalıpları da büyük olabilir belki. :KK37:

çatlak konusuysa benim de başımın belası. şimdilik bekliyorum belki zayıflayınca daha da incelip görünmeze yakın olurlar diye. olmazsa o zaman bakıcam bir çaresine. bu düşüncem doğru mu yoksa şimdiden bir şeyler yapmalı mıyım bilmiyorum ama. :KK53:

OoOturtleOoO · 13 Nisan 2014

Alsimi .!.:
ayaklar konusunda da tam emin olmamakla birlikte sanki fark var gibi hissediyorum ben de. önceden genellikle 39 giyerdim ama şimdi 38 ler de oluyor. ama denediğim ayakkabıların kalıpları da büyük olabilir belki.

çatlak konusuysa benim de başımın belası. şimdilik bekliyorum belki zayıflayınca daha da incelip görünmeze yakın olurlar diye. olmazsa o zaman bakıcam bir çaresine. bu düşüncem doğru mu yoksa şimdiden bir şeyler yapmalı mıyım bilmiyorum ama.

aynı şey bende de var 41 giyiyyordum normalde 40 oluyor demekki tesadüf değil gerçi benim o konudada taraklı olması gibi bi dezavantajım var bide arkadaşlarım gıdın gitti diyor
ama çok fazla çatlak var birde hızlı verince mi böyle oldu acaba aslında senin bakış açında mantıklı geldi yazın spora başlıcam kasa çevirmesin diye şimdi sadece yürüyüş yapıyorum plates çok iyi toparlıyor diyorlar da daha erkenmiş başlamak için ay bilemedim

Alsimi · 13 Nisan 2014

OoOturtleOoO .!.:
aynı şey bende de var 41 giyiyyordum normalde 40 oluyor demekki tesadüf değil gerçi benim o konudada taraklı olması gibi bi dezavantajım var bide arkadaşlarım gıdın gitti diyor
ama çok fazla çatlak var birde hızlı verince mi böyle oldu acaba aslında senin bakış açında mantıklı geldi yazın spora başlıcam kasa çevirmesin diye şimdi sadece yürüyüş yapıyorum plates çok iyi toparlıyor diyorlar da daha erkenmiş başlamak için ay bilemedim

demek ki fark ediyormuş ayaklarda da. :KK31:

ayrıca bmi olarak cok fark olmuş sende. 37 den 31 e düşmüşsün. gıdı falan kalmamıştır tabi. :nazar:

yazın bende platese gitmeyi düşünüyorum. duruş bozukluğunu düzelttiği için birkaç cm uzatabiliyormuş. bende ciddi bir duruş bozukluğu var. :KK47:

sıkılaşma için de iyi hem. :KK39:

ozzlleemm · 13 Nisan 2014

Kizlarr nasilsinizz haftasonuu nasil geciyor.metrobusteyim tıklım tıklım dahada cok yolum var :KK43:

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

OoOturtleOoO · 13 Nisan 2014

Alsimi .!.:
demek ki fark ediyormuş ayaklarda da. ayrıca bmi olarak cok fark olmuş sende. 37 den 31 e düşmüşsün. gıdı falan kalmamıştır tabi.

yazın bende platese gitmeyi düşünüyorum. duruş bozukluğunu düzelttiği için birkaç cm uzatabiliyormuş. bende ciddi bir duruş bozukluğu var. sıkılaşma için de iyi hem.

ama hala obez grubunddayım :))

plates çok iyi ya nefes alışverişin değişiyor bi dik falan yürüyorsun ama bırakınca sıfırlıyor diye duymuştum yüzmek en iyisi imkanın varsa:)

Alsimi · 13 Nisan 2014

OoOturtleOoO .!.:
ama hala obez grubunddayım :))

plates çok iyi ya nefes alışverişin değişiyor bi dik falan yürüyorsun ama bırakınca sıfırlıyor diye duymuştum yüzmek en iyisi imkanın varsa:)

biliyorsun ki o gruptan aşağılara ineceksin. :13:

neyi sıfırlıyormuş o birkaç cm lik artışı mı? :KK37:

yüzmek de belki olabilir ama şimdilik plates düşünüyorum. :KK31:

Alsimi · 13 Nisan 2014

ozzlleemm .!.:
Kizlarr nasilsinizz haftasonuu nasil geciyor.metrobusteyim tıklım tıklım dahada cok yolum var

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

nasıl olsun ya özlem. ders notlarımı temize çekiyorum vizeler başlıyor. yaz gelsin istiyorum. evime gitmek yatıp yuvarlanmak istiyorum. bir de öğle yemeği saatim gelsin istiyorum. :KK31:

sen nasılsın?

ozzlleemm · 13 Nisan 2014

Alsimi .!.:
nasıl olsun ya özlem. ders notlarımı temize çekiyorum vizeler başlıyor. yaz gelsin istiyorum. evime gitmek yatıp yuvarlanmak istiyorum. bir de öğle yemeği saatim gelsin istiyorum. sen nasılsın?

Kuzenimle bulusucam ama 2 saattir yollardaym.uni bitince o zaman da orayi ozlicen vizeler bile ozleniyor:))

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

80.5 kg

Popüler Üye

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Popüler Üye

hedef 70!

hedef 70!

hedef 70!

Popüler Üye

hedef 70!

hedef 70!

Popüler Üye

hedef 70!

Popüler Üye

Aktif Üye

hedef 70!

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Benzer Konular