- 27 Mart 2014
- 3.123
- 4.528
İkisi bir aradanın besin degerlerine baktımda 200 küsürlü bişeydi..
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
İkisi bir aradanın besin degerlerine baktımda 200 küsürlü bişeydi..
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
ondan içmişşen doğrudur canım içinde şeker yok ama krema var o da şekerden daha bile kötü.ben sade nescafe sanmıştım
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
- 27 Mart 2014
- 3.123
- 4.528
Aldım dersimi zaten :)
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
Uyanınca
1bardak su
Kahvaltı
2dilim çok tahilli
1domtes
Krem peynir
Marul
Ara 10:30
Sade neskafe
13:00
Çikolatalı şekersiz kahve sınav vardı kliniğe çıkmadan içtim
Öğlen14:30
2parca tavuk mantarlı
Salata
Ayran
Akşam
2catal yaş pasta yemixektim hiç de dayanamadım aldım
Çay
2kuru kayısı
Bolca su içtim yürüdüm bolca
1bardak su
Kahvaltı
2dilim çok tahilli
1domtes
Krem peynir
Marul
Ara 10:30
Sade neskafe
13:00
Çikolatalı şekersiz kahve sınav vardı kliniğe çıkmadan içtim
Öğlen14:30
2parca tavuk mantarlı
Salata
Ayran
Akşam
2catal yaş pasta yemixektim hiç de dayanamadım aldım
Çay
2kuru kayısı
Bolca su içtim yürüdüm bolca
Son düzenleme:
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
hani akşam yemeği :)) pastadan 2 çatal aldın diye akşam yemeğini atlamasaydın.bu arada geri dönmene çok sevindim.eskisi gibi sık sık gel canım
Son düzenleme:
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
o işte akşam yemeği:)) o kadarcık! çünkü pasta yersen aç kalırsın demek
bende sevindim canım :))) özledim buraları çook
Son düzenleme:
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
o işte akşam yemeği:)) o kadarcık! çünkü pasta yersen aç kalırsın demek
bende sevindim canım :))) özledim buraları çook
Pastadan cok yememissin aslinda.acikmissindir diye demistim.yogurt salata yapabilirdin.sen ceza cekmeyi secmissin:))
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
hoşbulduk canım
bende giremiycam canım listeye
ama olsun böyle devam ederiz
kilo vernek çok zor
ama aldık şimdi sıra vermede
7:30
Tb ekmek yagsız tost
5 zeytin
Yesil çay
09:00 şekersiz nescafe ( kalorisine baktım da içmem bi daha)
10:00 bi avuç nesfit şekersiz çay
13:00 bir kase yogurt çorbası soguk
15:00 yarım kase yogurt 3 kayısı yarım galeta
20:00 közlenmiş patlıcan sarımsaklı yogurt
5-10 tane kızarmış patates
2 lt su+ 45 dk pilates+ 30 dk yürüyüş
*İnş bir saat daha yürücem...
hoşgulduk özlemcim
Zeynep ben
35 yaşındayım iki kızım var
çalışıp birde iki çocuk arasında yoğun günler geçiriyorum
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 477
Gunaydin kizlar....
Gunaydin rakiplerim....
Eda' cım dun seni goremedik,aksamda ben gelemedim..
Yaparız hepbirlikte cnm sporumuzu.
ΥAŞASIN SAGLIKLI BESLENME..
ΥAŞASIN SPOR...
Günaydın tatlı rakipletim eda ve özlem. Günaydıb kızlar ☺️☺️☺️
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
canim yemek yemek istemedi ceza olarak değildi yani:)
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
bugün kahvaltım geç oldu her zamankine göre. Birazdan da ders çalışmaya başlayacağım. 
- 27 Mart 2014
- 3.123
- 4.528
Benzer Konular
- Sabit
Popüler Konu 2025 Nisan Anneleri Paylaşım Alanı
