Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Pazar günü oldugu için öglene kadar uyudumm..

12:30 kk köy peyniri
1bucuk dilim tb ekmegi
Domates, kuzu kulagı ( yesillik :) )
5-6 tane kızarmış patates
bir küçük dilim kaşar
1 tane kızarmış sogan halkası :KK43:

16:00 3 bardak sekersiz çay

20:30
Zeytinyağlı salata
iki dilim lazanya

1 lt su 20 dk yürüyüş

Kötü bi menü biliyorum ama haftaiçi telafi edicem inş.hiç huzurlu degilim çünkü :KK43:


Lazanya olmamis canim sabah telefi edilir ama
 
Kızlar simdi sade soda icicem.
Bir kac saat once 3 tane kucuk cubuk kraker yedim.
Ve yarım saat daha bebek arabasıyla yuruyus yaptım.:)
insallah guzel bir sonucla karsılasırım bu hafta insallah.:KK66:

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
canım benim öğleni iyi telafi etmişsin

teşekkür ederim kuzucum :))


sen de farkındasın cnm baya kötü yarını hafif geçirmelisin

Kisir hic planda yoktu canim komsu kokuyu mu aldi ne bni caya cagirdi bos gelmicem biliyo tabi sisirdi hala da acikmadim.bilio musun :44:
 
Ben kendimi frenliyorum canim ya yoksa 1 tepsiyi tek basima.yerim yani



Diytte kasar yok canim kasar en yagli peynirdir



Ozlemin donusu :KK52:





Diyette havucu cok tercih etme canim guzel cnm



Ccok sevemedim.bu menuyu



Cok guzel bi menuuu

Canım bilmiyordum normal peynirler yaparım ama neyse bir dilim aldım sadece bügünde çok bi şey yemedim zaten o telafi eder umarım çok açım şimdi :)))))


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
dondurma haricinde güzel tatlım

menün biraz düzensiz olmuş cnm

spor güzel kahvaltın da olsa daha iyi olurmuş

özlemcim maşallah yine formundasın


Evet canım hafta sonu sendromu işte :))


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Aksma dusuncek halim.kalmiyo pek beste yoruluomm bide yemek hazirla fiilan ne bulsam yiyorum ama azimliyim bu hafta listeyede gircm ins. Pek guvenmiyorum bu guvenimi toplasam :KK50:

walla canım bence bu konuda çok düşünmek kafaya takmak yaramıyo insana sporunu yapıcaksın bir de içine sinecek şekilde hafif besleneceksin gerisini unutucaksın hadi biz de öyle yapalım :)
 
walla canım bence bu konuda çok düşünmek kafaya takmak yaramıyo insana sporunu yapıcaksın bir de içine sinecek şekilde hafif besleneceksin gerisini unutucaksın hadi biz de öyle yapalım :)


Spor cok uzak gelio niyeyse bna ya hic ypasim glmio vkit ayiramiyorum istek olmadigi icin :KK50:
 
Gunaydin kizlar kahvaltimi yaptim staja gidecegim kacamaksiz birgun diliyorum gun icinde vakit buldukca gelicem optum hepinizi :KK52::KK54:
 
Gunaydın kızlar.. Sabah yuruyusumu yaptım geldim.:KK66:

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
X