Son düzenleme:
Diyetetik dedigin diyetisyen mi cnm?
Bende ozel hastanenin dahileye bolumune randevu alcaktim bu hafta.diyetisyende var orada.
2 yil once gitmistim.o dr bana insuln direncin var demisti.emzirdigm icin ilac yazamadi.sutten kes ole gel dedi.
Kilo vermen zor demisti.
Ama gecen yaz kilo verdim.belki kilo al ver al daha cok kilo aldim falan.
Direnc cogalmis olabilir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Günaydın canım. İzinli yazdım seni ama sakın kilo alma. Diyetine devam et. Yoksa listeye girmen zorlaşır.Gunaydinnn kizlarr.... Int.paketim bitecegi icin giremedim dun.:-/ cok az var onuda bildirim icin kullanmadimbirazdan biter. tlf.da cok int. Gidiyor.:/
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Listen nasıl bilmiyorum ama büyük ihtimal ödemdir. Bu hafta gelmeye çalışacağım. Menüleri de kontrol ederim. Eğer bir yanlışlık görürsem zaten söylerim sana. Yarın sabah yeniden tartılırsın belki o anlık bir sonuçtur.Hiç kaçamak yapmadım canım inşallah ödemdir dediğin gibisabah nöbete gelmeden tartıldım tekrar tartılma şansım da yok
Listemi eksik yaptığım için yağ yakamamış da olabilirim belki bilmiyorum ki
Günaydın canım. Almamakta güzel bir şey. Hele olduğun kiloyu korumak daha zor.Günaydın kızlar kilo bildirimimi yapayım
İki hafta önce 61,4 idi
Bugün de aynı 61,4
Almadığıma seviniyorum yine
Nur' cum Allah yardımcın olsun. Az çok tahmin ediyorum sorunları. Umarım her şey gönlünce olur.Amin canim Allah razi olsun duaya cok ihtiyacim var
Tebrikler Özlem' cim. Senin kilonda bu sonuç normal sayılır. Ara ara böyle durumlar olacak önemli olan senin pes etmemen. Az kaldı 6 lı rakamlara. Bundan sonrası daha kolay gider inşallah.Geçen hafta: 70.6
Bu hafta: 70.1
Fark: 500 gr.
Yüzde: 0.71
Kabızlık denen illetten nefret ediyorum. metabolizmamı tepetaklak etti.hafta içi çok daha iyi bir sonuç görmüştüm, 60 ları görmüştüm resmen ama şu sonuç cidden sinir etti beni. hayır kendi iradesizliğim nedeniyle bu halde olsam anlarım ama cidden benim kendi elimde olan bir şey değil ya. oluyor işte istem dışı. neyse en azından artı çıkmadım. o da olabilirdi yani.
Şuan çok vaktim yok canım detaylı yazamıyorum ama ilk fırsatta konuşuruz bu konuyu. İlaç verdiyse doktor mutlaka ilaçlarını kullanmasını sağla. İnşallah düzelir biran önce. Sende kilo almamaya çalış.Tebrik ederim ebrucum ben bu hafta da tırt çıktım kardeşimle başım belada panik atak başlamış her gün acildeyiz ağlama krizleri nefes alamıyorumlar annem de yoknasıl baş edecegimi bilemiyorum kum döküyomuşuım bende ağrım çok ama kendi derdimi unuttum nasıl çare olacam ben bu kıza ya Allahım sabır versin delirecemmm
Tebrikler Özlem' cim.geçen hafta : 65.3
bu hafta : 64.8
fark : 500 gr
yüzde : 0.76
İnşallah güzel sonuçlar alırsın Burcu cum.kızlar selam yogunluktan gelemiyorum vize haftam başladı arada geçmişe bakıyorum ama yetişemiyorum artık kilom bu hafta 61.1 sanırım bu aralara sabtiledim hafta başında 62.3 tümalıyorum veriyorum filan ama tabiki asla 62 nin fazla üstüne gitmemeye calışıyorum tartıma pil aldım rahatladım
Günaydın canım. İzinli yazdım seni ama sakın kilo alma. Diyetine devam et. Yoksa listeye girmen zorlaşır.
Listen nasıl bilmiyorum ama büyük ihtimal ödemdir. Bu hafta gelmeye çalışacağım. Menüleri de kontrol ederim. Eğer bir yanlışlık görürsem zaten söylerim sana. Yarın sabah yeniden tartılırsın belki o anlık bir sonuçtur.
Günaydın canım. Almamakta güzel bir şey. Hele olduğun kiloyu korumak daha zor.
Nur' cum Allah yardımcın olsun. Az çok tahmin ediyorum sorunları. Umarım her şey gönlünce olur.
Tebrikler Özlem' cim. Senin kilonda bu sonuç normal sayılır. Ara ara böyle durumlar olacak önemli olan senin pes etmemen. Az kaldı 6 lı rakamlara. Bundan sonrası daha kolay gider inşallah.
Şuan çok vaktim yok canım detaylı yazamıyorum ama ilk fırsatta konuşuruz bu konuyu. İlaç verdiyse doktor mutlaka ilaçlarını kullanmasını sağla. İnşallah düzelir biran önce. Sende kilo almamaya çalış.
Tebrikler Özlem' cim.
İnşallah güzel sonuçlar alırsın Burcu cum.Allah yardımcın olsun sınavlarında. Kilonda gayet güzel ama almamaya dikkat et. Alınca çok zor gidiyor.
özlemcim yeme stilini değiştir biraz derim mesela bu hafta nesfit yediysen çıkar ben takip edemedim ama nesfit 14 günden sonra ara verilmesi gereken bişiymiş
Tebrikler Özlem' cim. Senin kilonda bu sonuç normal sayılır. Ara ara böyle durumlar olacak önemli olan senin pes etmemen. Az kaldı 6 lı rakamlara. Bundan sonrası daha kolay gider inşallah.
ben nesfiti hergün yemiyorum ki burcucum ya. mesela en son 3-4 gün önce yedim. haftada 2-3 kere falan yiyorum anca. her sabah, akşam proteinimi alıyorum yumurtadan, etten, tavuktan. çorbamı da içiyorum hep, sıvı yemiş olayım diye. başlarda kabızlık sorunum olmuyordu ama artık her hafta olmaya başladı. inan bu hafta hak ettiğim sonuç bu değildi çünkü tuvalet sorunum olmadan önce tartıldığımda çok daha eksilerdeydim. dün problemimi çözdüm sayılır ama hala karnımda gaz var hissediyorum. sıkıldım her hafta bununla uğraşmaktan.
kilo azaldıkça verim de azalır mı demek istiyorsun yani? bunu bende biliyorum evet ama bu azalmanın nedeni bu değil yukarda anlattım. aşırı karbonhidrat da tüketmiyorum ki bilemedim.
o zaman bagırsakların az tembellik yapıolar demek ki arada degil bndede her hafta hemde belli günler oluyo cnm ona genelde çözüm düzenli uyku filan oluyo
Günaydın canım. İzinli yazdım seni ama sakın kilo alma. Diyetine devam et. Yoksa listeye girmen zorlaşır.
Listen nasıl bilmiyorum ama büyük ihtimal ödemdir. Bu hafta gelmeye çalışacağım. Menüleri de kontrol ederim. Eğer bir yanlışlık görürsem zaten söylerim sana. Yarın sabah yeniden tartılırsın belki o anlık bir sonuçtur.
Günaydın canım. Almamakta güzel bir şey. Hele olduğun kiloyu korumak daha zor.
Nur' cum Allah yardımcın olsun. Az çok tahmin ediyorum sorunları. Umarım her şey gönlünce olur.
Tebrikler Özlem' cim. Senin kilonda bu sonuç normal sayılır. Ara ara böyle durumlar olacak önemli olan senin pes etmemen. Az kaldı 6 lı rakamlara. Bundan sonrası daha kolay gider inşallah.
Şuan çok vaktim yok canım detaylı yazamıyorum ama ilk fırsatta konuşuruz bu konuyu. İlaç verdiyse doktor mutlaka ilaçlarını kullanmasını sağla. İnşallah düzelir biran önce. Sende kilo almamaya çalış.
Tebrikler Özlem' cim.
İnşallah güzel sonuçlar alırsın Burcu cum.Allah yardımcın olsun sınavlarında. Kilonda gayet güzel ama almamaya dikkat et. Alınca çok zor gidiyor.
Off off herkesin morali bozuk benimde çok fena iki gündür kendimi sıkmaktan kafayı yedim resmen sıkıntı sıkıntı herşey üstüme üstüme geliyor iyileşmedim bir türlü okul boğuyor beni çekip gidesim var buralardan modundayim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Altı ayın dolduğunda direkt gel listeye. Kaça kadar inmek istiyorsun? Hatta imkanım olsa ben bile girerim listeye. Hiç olmazsa daha fazla motive oluruz.canım genelde alıp veriyorum ama 62 nin üstünü çok görmedim bu arada önümüzdeki ay 6 ayım doluyor belki bni listeye alırsın
O zaman çok takılma bu konuya. Çünkü kafaya takınca da olabilecek bir sorun.ben nesfiti hergün yemiyorum ki burcucum ya. mesela en son 3-4 gün önce yedim. haftada 2-3 kere falan yiyorum anca. her sabah, akşam proteinimi alıyorum yumurtadan, etten, tavuktan. çorbamı da içiyorum hep, sıvı yemiş olayım diye. başlarda kabızlık sorunum olmuyordu ama artık her hafta olmaya başladı. inan bu hafta hak ettiğim sonuç bu değildi çünkü tuvalet sorunum olmadan önce tartıldığımda çok daha eksilerdeydim. dün problemimi çözdüm sayılır ama hala karnımda gaz var hissediyorum. sıkıldım her hafta bununla uğraşmaktan.
kilo azaldıkça verim de azalır mı demek istiyorsun yani? bunu bende biliyorum evet ama bu azalmanın nedeni bu değil yukarda anlattım. aşırı karbonhidrat da tüketmiyorum ki bilemedim.
Woooaww güzel bir ödül. Acaba dedim bende mi haftaya kendime ödül versem ama ne gerek var zaten ödül vere vere bu kilolara geldimKızlar bu hafta ödül mödül vermiyorum kendime.haftaya cuma 68 leri görürsem eğer ekler ödülü koydum kendime. en az 1.2 kg. vermem gerekiyor bu durumda. geçen 2 hafta hep bu kadar vermiştim bu hafta da verebilirim herhalde. yani umarım. canım feci halde ekler çekiyor geçen haftadan beri, ben bu ekleri haftaya cuma yerim arkadaş.
O zaman çok takılma bu konuya. Çünkü kafaya takınca da olabilecek bir sorun.
Woooaww güzel bir ödül. Acaba dedim bende mi haftaya kendime ödül versem ama ne gerek var zaten ödül vere vere bu kilolara geldimAma sen kendine ver ödülü. Çünkü yüksek kilolardan düşmek ödül gerektiriyor.
Altı ayın dolduğunda direkt gel listeye. Kaça kadar inmek istiyorsun? Hatta imkanım olsa ben bile girerim listeye. Hiç olmazsa daha fazla motive oluruz.
O zaman çok takılma bu konuya. Çünkü kafaya takınca da olabilecek bir sorun.
Woooaww güzel bir ödül. Acaba dedim bende mi haftaya kendime ödül versem ama ne gerek var zaten ödül vere vere bu kilolara geldimAma sen kendine ver ödülü. Çünkü yüksek kilolardan düşmek ödül gerektiriyor.
valla ebrucum 55 e kadar niyetım var amacım skılşmk biraz nisanda doluyo 6 ayım senn için istisna yapamaz mıyım oylama filn yparak