- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
Tebrikler cnm.
Tebrikler cnm.
Iyi geceler kizlar kosturmaca malum uyumadan bir bakayim dedimgecmisi okudum da ne cok kaynatmissiniz.olculerini verenler olmus suan imkansiz kaydetmem musait bi zamanda yazacam hepsini.aslinda olculerini yazanlar bana ozel msg atarsa isimi kolaylastirmis olursunuz.ebrucum bu cumadan baslatip haftalik yazayim menuyu sıkınti olur mu senin icin? Yarin gec kalabilirim riske atmadan kilomu bildireyim de.bugun tok karnina tartildim tabi. gecen hafta 94 bu hafta 92.9 fark 1100gr sonunda 93 ten kurtuldum100 gr farkla:)yarin yetisirsem yazarim yoksa kayda bu gecsin lutfen opuyorumm hepinizi bu arada sabah diyetisyene gidebilirim
Iraden icin tebeiknederim cnm. Insan hayir deyince motivasyon artiyorselamm kizlarrr :-D bu aksam misafirimiz vardii annem dokturdu yine pastalar boreklerr kurabiyelerr... amaaaa ben hic birinden yemedimmmmm cok mutluyummm :-D kuzenimin cocugu( 4 5 yaslarinda ) yanimdan ayrilmadii bide ballanndiraa ballandir mmmm cok guzelmiss mmmmm ben daha once boyle guzel pasta yemedimmmm bayildim bunaa hadi sen de ye gel kardes payi yapalim diye diye yedi annemin yaptiklarini. azicik zor oldu ama basardimm :-D
Iyi geceler kizlar kosturmaca malum uyumadan bir bakayim dedimgecmisi okudum da ne cok kaynatmissiniz.olculerini verenler olmus suan imkansiz kaydetmem musait bi zamanda yazacam hepsini.aslinda olculerini yazanlar bana ozel msg atarsa isimi kolaylastirmis olursunuz.ebrucum bu cumadan baslatip haftalik yazayim menuyu sıkınti olur mu senin icin? Yarin gec kalabilirim riske atmadan kilomu bildireyim de.bugun tok karnina tartildim tabi. gecen hafta 94 bu hafta 92.9 fark 1100gr sonunda 93 ten kurtuldum100 gr farkla:)yarin yetisirsem yazarim yoksa kayda bu gecsin lutfen opuyorumm hepinizi bu arada sabah diyetisyene gidebilirim
günaydın herkese
ilk bildirimi ben yapayım
geçen hafta 87.5
bu hafta : 87
aradaki fark : 500 gr
Tebrikler cnm tok karnina olmana ragmem super,
Iyi geceler kizlar kosturmaca malum uyumadan bir bakayim dedimgecmisi okudum da ne cok kaynatmissiniz.olculerini verenler olmus suan imkansiz kaydetmem musait bi zamanda yazacam hepsini.aslinda olculerini yazanlar bana ozel msg atarsa isimi kolaylastirmis olursunuz.ebrucum bu cumadan baslatip haftalik yazayim menuyu sıkınti olur mu senin icin? Yarin gec kalabilirim riske atmadan kilomu bildireyim de.bugun tok karnina tartildim tabi. gecen hafta 94 bu hafta 92.9 fark 1100gr sonunda 93 ten kurtuldum100 gr farkla:)yarin yetisirsem yazarim yoksa kayda bu gecsin lutfen opuyorumm hepinizi bu arada sabah diyetisyene gidebilirim
günaydın herkese
ilk bildirimi ben yapayım
geçen hafta 87.5
bu hafta : 87
aradaki fark : 500 gr
Baslangıc 06 Ocak : 83.1
Geçen hafta : 80.9
Bu hafta : 80.7
Fark : 200 gr(((
gecen hafta:61.5
bu hafta: 60.9
fark :600 gr
yüzde : 0.98
kızlar 2 sabahtır kahvaltıdan sonra tuvalete çıkıyorum sanırım karbonhidrat ağırlıklı gitmemden dolayı dün baya yedim buda bi gercek ama tartıda 60.9 u görünce havalara uçtummm
:76::76::76:
günaydın kızlar
geçen haftaki kilom : 70.1
bugün : 69.2
aradaki fark :900 gr
Kilo bildirimimi yapayim.
Buraya geldigimde 60.3tum
Bugun 59.7
Günaydın herkeseBildirimimi yapayım:
Geçen hafta: 78.7
Bu hafta: 77.2
Giden: 1.5
günaydın kızlar
geçen haftaki kilom : 70.1
bugün : 69.2
aradaki fark :900 gr
Kilo bildirimimi yapayim.
Buraya geldigimde 60.3tum
Bugun 59.7
Günaydın herkeseBildirimimi yapayım:
Geçen hafta: 78.7
Bu hafta: 77.2
Giden: 1.5
***13. TAKIM 346. ETAP ***
cerenberen16 (87.5/87/0.5/%0.57)
file76 (80.5/80.5/0/%0)​Kilosu sabit.
gubsej (94/92.9/1.1/%1.17)
medusa411 (70.5///%)
Ozlem (80.9/80.7/0.2/%0.25)
ozzlleemm (70.1/69.2/0.9/%1.28)
ssercecik ( 65.8/65.6/0.2/%0.30)
13.TAKIM ORTALAMASI: %