- 8 Aralık 2012
- 2.257
- 24
cok kötü birgündü canım ondan snra zaten azmettim yapabiliyorum dedim. o değil gencayla kardeşini diyete soktum kardeşi 7 kilo verdi gencay 4 yaşlılık zor diyorum gencaya kızıyo sinirleniyo bi gör
Afiyet olsun cnm guzel menu ama yaptigin kacmagida yazsaydin keske.:))
Bir cesit vanilya puddingli alman pastasi. Avuc büyüklügünde Yuvarlak sekilde.Afiyet olsun cnm guzel menu ama yaptigin kacmagida yazsaydin keske.:))
Bugün menüm
11
1kase nesfit ve süt
12:30
1ilik su ve 5kayisi wc problemim icin
16
1,5 tabak ispanak kavrulmus hellin peynirli ve yumurtali
1dilimden az tam bugday ekmek
17ye dogru kacamak yaptim nerden cikti bilmiyorum((
Daha yemicem cok cis oldu aksam aksam
Su baya ictim 0,7lt daha icerim
hak etmis ama bi bayana asla kilolusun imasinda bulunulmayacagini artik bilmesi gerek :)
menüm
sabah(10.30)
az beyaz peynir
az çeçil peyniri
5 zeytin
1 haşlanmış yumurta
2 etimek
yeşil çay
öğle(13.30)
3 tk yulaf ezmesi
2 yk meyveli müsli
1 bardak süt
akşam(17.30)
6 yk zeytinyağlı taze fasulye
3 yk yoğurt
hiç kaçamak yapmadım bugün8 gibi yeşil çayla 10 tanede çiğ badem yerim belki
10 bardak su içtim sanırım sayıyodum ama bi ara karıştı :)
1 saat fitness
ahhh nurum keske kaçamagın olmasaydı ama Allah tan haftanın başındayız toparlarsın
aynen öyle canım yaşasın kötülük bakalım düğüne kadar 15 kilo vercekmiş iddalaşıyo benmle
Noldu bana ya menülerimi bozdum yinecuma günü ceza alcam kesin
Keske versin cnm ama erkekler yemek konusunda bizim gibi iradeli dgller :)
Verir canim ya ekmegi kesse yetr bide mekik cekiyo biraz gobegi indi takimi daha rahat oluyo vermelide cok kilo iyi degil babam 120 kilo bi soeunu yok ama fiziksel zorluklar yasiyor gencayda yasasin istenem vakalim veriyo 15 verse cok guzel okur daha fazla verdirtnem orjinali bozulmasin kuzucumun
Orjinali bozulmasin :)Verir canim ya ekmegi kesse yetr bide mekik cekiyo biraz gobegi indi takimi daha rahat oluyo vermelide cok kilo iyi degil babam 120 kilo bi soeunu yok ama fiziksel zorluklar yasiyor gencayda yasasin istenem vakalim veriyo 15 verse cok guzel okur daha fazla verdirtnem orjinali bozulmasin kuzucumun
erkekler bizden daha kolay veriyor canım inşallah gencayda verir.benim erkek kardeşimden kilolu beni gördükçe o da dikkat etmeye başladı.abur cuburu ekmeği bırakınca hemen kilo vermeye başladı.
Orjinali bozulmasin :)
Benimkide kilolu göbüsü var baya vermek istiyor oda ekmegi kesmis bakalim verirler insallah :)
Kizlaar uzun bi aradan sonra menumu yazayim:)
Sabah 8
2 siyah zeytin
1 salatalik
1 domates
1 kk peynir
1 turk kahvesi orta
Ogle
Biraz misir gevregi yedim sut unutmusum
Yarim elma
2 mandalina
1 bitki cayi
1 turk kahvesi
Aksam
Sezar salata 1 tabak ama sosunda nar eksisi zeytinyagi sarmisak ve limon var mayonez felan koymadim yani
2 lt su ictim daha 1 ltde icerim
gencayında erkek kardeşi biraz bana özendi 13 yaşında işte bide kızlar filan var etrafında çocuk bi azmetti bnm sözden sonra 7 kilo vermiş karnı filan indi herşeyi yiyo ama ekmek yemiyo bide boy attı abisinden yakışıklı oldu pis bebe bide o gencayın tam zıttı sarısın masmavi gözleri var
ayy gencayında göbüşü var ama fazla inmesin ben göbegini seviyorum onun
nedense bende seviyorum ama suan biraz fazla büyük. 10kilo verse yeter bence diger taraflarda fazlalik yok
Selam kızlar ben geldim geç geldim biliyorum ama yoğunluktan kurtaramıyorum bu ara kendimiGeçmişe bakayım diyeceğim ama cesaretim yok. Okusam alıntı yapmadan duramıyorum, okumasam olmuyor kopukluk oluyor En iyisi ben alıntı yapmamaya çalışarak okuyayım. Bu arada benim kilo şişkinlik felan değilmiş. Bu sabah tartıldım 63 gösterdi tartı. Acilen diyete başladım tekrar ama şuan kurt gibi açımmmmmmm Ama kararlıyım en kısa z amanda yeniden 61 olacağım. Olmak zorundayımmmmmmmm
Gencayda ole sadece gobek adam ya bnde nasil basense onda gobek
Selam kızlar ben geldim geç geldim biliyorum ama yoğunluktan kurtaramıyorum bu ara kendimiGeçmişe bakayım diyeceğim ama cesaretim yok. Okusam alıntı yapmadan duramıyorum, okumasam olmuyor kopukluk oluyor En iyisi ben alıntı yapmamaya çalışarak okuyayım. Bu arada benim kilo şişkinlik felan değilmiş. Bu sabah tartıldım 63 gösterdi tartı. Acilen diyete başladım tekrar ama şuan kurt gibi açımmmmmmm Ama kararlıyım en kısa z amanda yeniden 61 olacağım. Olmak zorundayımmmmmmmm