- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Dunku paylastigim detoks icin eksik olanlari not aldim kizlar.birazdan alicaz.denemek istiyorum.
Burcu'cum sagliksiz degil dimi? Yesil sebze agirlikli ve yesil elma.zaten 3 gun. En azindan butun gun meyve suyu icip ac kalmiyoruz.
canım sağlıksız değil ama ishal olursan bırak derim biliyosun çok sebze laksatif etki yapabilir
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
Degisimin cok cok net cnm.bence birtek basenler icin bir calisma yap
)Kizlar gaza gelin kendinizi birakmayin.
Burcucum zaten kabizim.bazen anlatilamayacak cok kotu oluyor.
fundacım bunu bize sormana gerek yoktu hatta yokmuş yani çünkü herkes istiyomuş ortaya fikri atıp yapsanda olur yani
ay ben ne ka fark var hiç bilmiyorum o kaa kilo verdimdaha doğrusu ölçmeyi bilmiyorum detaylı anlatır mısın
ahhh özlemcim ahh şimdi hedefine ulaşıp mezun bile olmustun
Ne bileyim burcucum kafama göre at koşturmayayım dedim:)
Teşekkürler canım:)
Degisimin cok cok net cnm.bence birtek basenler icin bir calisma yap
Kizlar gaza gelin kendinizi birakmayin.
Burcucum zaten kabizim.bazen anlatilamayacak cok kotu oluyor.
biliyorum canım çok yşadım kabızlık işini şimdi iyiym şükür her sabah düzenli bazen 1 gün filan oluyorum oda erken kalktıgım zamanlarda basenler için şimdilik yürüyüş yapıcam canım daha sonra belki jillian yaparım
- 8 Aralık 2012
- 2.257
- 24
Kizlar boyumdanyine bir yanlislik cikti. Tekrar ölctürdüm ve 1.58 cikti. 2cm fazla yani cok fark etmet. 47-57 kg arasinda olmam herekio. Zaten 55lerden asagi inmek istiyorum 
bu arada wc problemimden dolayi ilil su ictim ayakta ve 5tane kuru kayisi yedim. Bu benim herzamanki formülüm ise yario yaradida hemen bidaha akdama 17gibi yemek yemeyi planliyorum
bu arada wc problemimden dolayi ilil su ictim ayakta ve 5tane kuru kayisi yedim. Bu benim herzamanki formülüm ise yario yaradida hemen bidaha akdama 17gibi yemek yemeyi planliyorum
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
Eki Görüntüle 951570 Eki Görüntüle 951571
kızlar kilolu halim 76 77 arası siyahlıları bugün çektim
canım sen ne olmuşşun böyle maşallah
sakın bi daha kilo alma - 8 Aralık 2012
- 2.257
- 24
Cnm bendede ayni sorun var.ne yapicaz bilmiyorum.
Cnm bnm formülü denenbende hemen isr yaradi
ayakta ilik su ic. 5tane kuru kayisi ye. Yarim saat icinde sorun kalmaz - 8 Aralık 2012
- 2.257
- 24
Woow süpersin cnm. Hemen hemen ayni görünüyoruz. Ekleyebilrsem telden eklicem hemenEki Görüntüle 951570 Eki Görüntüle 951571
kızlar kilolu halim 76 77 arası siyahlıları bugün çektim
Eki Görüntüle 951570 Eki Görüntüle 951571
kızlar kilolu halim 76 77 arası siyahlıları bugün çektim
Göğüslerin bile küçülmüş canım ya maşallahhh
- 8 Aralık 2012
- 2.257
- 24
Insanin hic incelmeyecegini düsündügü yerler bile inceliyor misal kollar karin, ic bacak :) insan böyke reaimler görünce daha cok motive oluyor :)Göğüslerin bile küçülmüş canım ya maşallahhh
Harbiden ic bacak da mı inceliyor:)yaaaaaa elimde bi makine olsa da parçalasam şu fazla gördüğüm yerleri.
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
Cnm kilo verdiysen onun etkisi olmustur.ben 45-50 kilo iken 168 cikardim.
Ama kilo aldikca ve spor yapmadikca boy biraz kisaliyor sanki.durus bozuklugu oluyor.
Bir ara diyetisyenin sekreteri olctu beni.160mi 162mi ne ciktm gecen yil. Pisikolojim bozuldu resmen.
(Günaydın hanımlar evet efsane geri döndü bu hafta uçuracam kesin 1.benim söylemedi demeyin:)ödem mödem gitti şimdiden 1.1 kg eksideyim kahvaltımı da getirdim iş yerine akşama da bol ip atlamalı bir gün beni bekliyor menümü de düzenli yazacam artık üzerimdeki ölü toprağını attım şükür:)Burcucum bir önerim vardı kimse tınlamadı beni valla ne sen ne ebru aşk olsun
fundacım süpersin
sakın bırakma canım
1.1 süper
Onay ciksinda canim kaptan ve yardimcisindan sonra yapayim diyorum.bence super olur bu cumaya kadar taslak olustururuz herkes de sagini solunu olcer ise koyuluruz iyi olur gibime geliyor
COLOR="#0000FF"]canım bence süper olur
bu şekilde sporun da etkisini çok net görürüz[/COLOR]
bu çok iyi ya
canım zaten göğüsler yağdan çoğü
kilo verince ilk küçülenlerden biri göğüs olur
ama yağdan verirsen
[
sınava gidicem kızlar dershaneye gelince paylaştıgım gibi ölçücem bakalım ne kadar çıkcak basenlerim fazladır kesin
canım müthiş gözüküyosun sakın kilo almaEki Görüntüle 951570 Eki Görüntüle 951571
kızlar kilolu halim 76 77 arası siyahlıları bugün çektim
- 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
normalde hiç ara öğün yapmıyodum ama bugün kardeşimle film izlerken fazla fazla gittiçikolata çok çok küçüktü :18:
anladım canım dikkat et
ben severim ya maydonoz candır
sen videoları belirle programı yap yapalım ben okul başlayana kadar her türlü uyarım sana
bende 2 hafta uyabilirim
2 hafta boyunca haftanın 6 günü yapalım bence ben 2 videoyu değiştirerek yapıcam bi gün biri bi gün biri dershane başlayıncada haftanın 3-4 günü yaparım 5 mile terletmiyo ya onu yapmıştım ben sıkıcı ayrıca
- 8 Aralık 2012
- 2.257
- 24
Cnm kilo verdiysen onun etkisi olmustur.ben 45-50 kilo iken 168 cikardim.
Ama kilo aldikca ve spor yapmadikca boy biraz kisaliyor sanki.durus bozuklugu oluyor.
Bir ara diyetisyenin sekreteri olctu beni.160mi 162mi ne ciktm gecen yil. Pisikolojim bozuldu resmen.
Gercektenmi ya ben tek dogum yapinca her cocukta 1cm kisaliyor diye biliyordum
Evet cnm her yer az veya cok inceliyor :)
canım sen ne olmuşşun böyle maşallah
almayı düşünmüyorum cnm zaten
tm canım bekliyorum
Göğüslerin bile küçülmüş canım ya maşallahhh
evet canım kiloluyken 90 da taşıodu gögüslerim şimdi 85 takıyorum hatta o kadar gergindi ki ucu filan yoktu
almıcam daha da vericem
anladım canım dikkat et
bende 2 hafta uyabilirim
5 mile terletmiyo ya onu yapmıştım ben sıkıcı ayrıca
ben 4 mile fast yaptım bugün canım terletti zevklide terletmesinin nedeni kardiyo daha fazla ben 5 mil de yaparım yani arada onuda seviyorum
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
evet biliyorum inşallah küçülür
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
Cnm kilo verdiysen onun etkisi olmustur.ben 45-50 kilo iken 168 cikardim.
Ama kilo aldikca ve spor yapmadikca boy biraz kisaliyor sanki.durus bozuklugu oluyor.
Bir ara diyetisyenin sekreteri olctu beni.160mi 162mi ne ciktm gecen yil. Pisikolojim bozuldu resmen.
duruş bozukluğu bu kadar fark ediyor mu ya?
aman Allah'ım hemen kilo vermeliyim!
bende duruş bozukluğu çok ya kilo versem de tamamen düzelir mi bilemiyorum. duruş bozukluğu bu kadar fark ediyor mu ya?
aman Allah'ım hemen kilo vermeliyim!
duruş boz. en iyi plates düzeltiyo canım. bende 2 cm uzunum şun 1.59 filandım 161 oldum
Benzer Konular
