- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
inşallah hepimiz motive olalım bu hafta cuma harika sonuçlar alalım grup olarak
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
inşallah hepimiz motive olalım bu hafta cuma harika sonuçlar alalım grup olarak
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
yaparsan çok güzel olur bence herkes nasıl değiştiğini görür.toplu bi liste olması iyi olur
- 4 Ocak 2014
- 840
- 78
gunaydın kızlar hosgeldiniz.ozlemcim guzel sonucu paylasta bizde bilelim.
Bende gobisimi olctum 3 cm az cikti.
Burcu'cum tekrardan bu yollardan gecmek zoruma gidiyor.0 zamandan bu zamana 10-15 cm fark oldu.(
çok büyük bi fark yok canım 200 gr sadece
haftasonu kaçamaklarım oldu artı çıkarım diye korkuyodum az görünce keyfim yerine geldi
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
Onay ciksinda canim kaptan ve yardimcisindan sonra yapayim diyorum.bence super olur bu cumaya kadar taslak olustururuz herkes de sagini solunu olcer ise koyuluruz iyi olur gibime geliyor
haklısın aslında kilo vermekle incelmek aynı olmuyor. birkaç ay önce yeni bir mont almıştım kazakla birlikte giydiğimde ucu ucuna kapanıyordu fermuarı aynı montu dün giydim üstümde kazak vardı yine ve azıcık boşluk bile kaldı fermuarı kapattıktan sonra. azıcık kilo verdim ama incelme olmuş. çizelge mantıklı gibi bakalım sonuç ne olacak.
Ya en azından sporla inceliyormu emin olmuş oluruz:)haklısın aslında kilo vermekle incelmek aynı olmuyor. birkaç ay önce yeni bir mont almıştım kazakla birlikte giydiğimde ucu ucuna kapanıyordu fermuarı aynı montu dün giydim üstümde kazak vardı yine ve azıcık boşluk bile kaldı fermuarı kapattıktan sonra. azıcık kilo verdim ama incelme olmuş. çizelge mantıklı gibi bakalım sonuç ne olacak.
Canım süpper ya bişey soracam bel ve göbek ölçümünü nasıl yapıosun yani beli göbek deliğinden itibaren mi ölçüosun
gunaydinnn gumaydin gunaydin kizlarr :-D bu gun cok keyfim yerinde sabah 1 saat yuruyus yaptimmm simdi geldim eve tartildim kilomda bi degisiklik yok ama yarin sabaha tartiya yansir dmi bide bu olcum isi gercekten super fikirr ben de 3 kilo verdim ama pantolonlarim bol durmaya basladii :-D
fundacım bunu bize sormana gerek yoktu hatta yokmuş yani çünkü herkes istiyomuş ortaya fikri atıp yapsanda olur yani
haftalık hedef ve ölçü çetelesi tutabilirsin hatta başka gönüllüler varsa herşeyi yapabilir 
gunaydın kızlar hosgeldiniz.ozlemcim guzel sonucu paylasta bizde bilelim.
Bende gobisimi olctum 3 cm az cikti.
Burcu'cum tekrardan bu yollardan gecmek zoruma gidiyor.0 zamandan bu zamana 10-15 cm fark oldu.
ay ben ne ka fark var hiç bilmiyorum o kaa kilo verdim
daha doğrusu ölçmeyi bilmiyorum detaylı anlatır mısın 
ahhh özlemcim ahh şimdi hedefine ulaşıp mezun bile olmustun
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
- 11 Mart 2013
- 1.917
- 518
Canımcım bel ölçerken boşluğu yani en ince yeri ölçüyorum gobek deliğimin yukarıssı oluyor, gobegi ölçerkende gobegimin en kalın yerini ölçüyorum orasıda : parmak asagısı oluyor deliğin, kalca bacak ve kolda da en kalın yerlerini ölçüyorum
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
Mezuram yok diye metreyle olcuyorum.
Gobek deligimin etrafindan olcuyorum.ocagin 6sinda 106cm'ti sanirim.bugun 103cm cikti.:)) agustosta 90'a yaklasmistim ama.
(((//Vücut ölçüsü nasıl alınırdendiğinde aklımıza hemen kadınlar geliyor. Bizlerde bu kuralı bozmayalım ve kadın ölçülerinden bahsedelim. Onlarca ölçüm çeşidiyle onlarca farklı sonuç çıkarmak mümkün. 90-60-90 tabirini hepimiz mutlaka duymuşuzdur, ideal kadın ölçüleri.
Öncelikle ölçüm yaparken mezura kullanabilirsiniz ve bir arkadaşınızdan yardım istemek daha rahat ve doğru ölçüm yapmanızı sağlayacaktır. Ve giyinik değil çıplak vücuttan ölçü almalısınız.
Göğüs Ölçüsü Alma
Mezurayı alarak göğsünüzün üzerine en geniş noktasına yerleştirin ve ölçünüzü alın.
Bel Ölçüsü Alma
Bel kemiklerinizin üstü elinizi belinizde koyduğunuz yer bel noktanızdır. Çevresini ölçerek bel ölçünüzü alın.
Basen Ölçüsü Alma
Kalçanın en geniş yerinden alınacak basen ölçüsü en doğru ölçü olacaktır.
Öncelikle ölçüm yaparken mezura kullanabilirsiniz ve bir arkadaşınızdan yardım istemek daha rahat ve doğru ölçüm yapmanızı sağlayacaktır. Ve giyinik değil çıplak vücuttan ölçü almalısınız.
Göğüs Ölçüsü Alma
Mezurayı alarak göğsünüzün üzerine en geniş noktasına yerleştirin ve ölçünüzü alın.
Bel Ölçüsü Alma
Bel kemiklerinizin üstü elinizi belinizde koyduğunuz yer bel noktanızdır. Çevresini ölçerek bel ölçünüzü alın.
Basen Ölçüsü Alma
Kalçanın en geniş yerinden alınacak basen ölçüsü en doğru ölçü olacaktır.
- 8 Aralık 2012
- 2.257
- 24
Vücut ölçüsü nasıl alınırdendiğinde aklımıza hemen kadınlar geliyor. Bizlerde bu kuralı bozmayalım ve kadın ölçülerinden bahsedelim. Onlarca ölçüm çeşidiyle onlarca farklı sonuç çıkarmak mümkün. 90-60-90 tabirini hepimiz mutlaka duymuşuzdur, ideal kadın ölçüleri.
Öncelikle ölçüm yaparken mezura kullanabilirsiniz ve bir arkadaşınızdan yardım istemek daha rahat ve doğru ölçüm yapmanızı sağlayacaktır. Ve giyinik değil çıplak vücuttan ölçü almalısınız.
Göğüs Ölçüsü Alma
Mezurayı alarak göğsünüzün üzerine en geniş noktasına yerleştirin ve ölçünüzü alın.
Bel Ölçüsü Alma
Bel kemiklerinizin üstü elinizi belinizde koyduğunuz yer bel noktanızdır. Çevresini ölçerek bel ölçünüzü alın.
Basen Ölçüsü Alma
Kalçanın en geniş yerinden alınacak basen ölçüsü en doğru ölçü olacaktır.
Ben bayadir ölcü aliyorum. Sadece 3yerden degil bacak ve kol ayrica üst ve alt karindanda aliyorum. Ve her yerimdede incelme oldu kilo verdgm zaman icinde. Liste halinde not aliyorum hep. Bigün yine yapmaliyim sanirim 1ay oldu ölcülerimi almayali.
Herkesinde yapmasini öneririm güzel oluyor sadece tartida degilde gercek anlamda santim santim inceldigini ölcerek görmek.
- 8 Aralık 2012
- 2.257
- 24
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
Cnm bendede ayni sorun var.ne yapicaz bilmiyorum.
Benzer Konular
