Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

berilceee · 24 Ocak 2014

***4. takim 345. etap***

beril77 (73.4/ 73.4/0/%0) kilosu sabit
Ebrueva(78.1/77.0/1.1/%1.42)
masumcuk(85.4/ 85.3/0.1/%0.12)
Adigegupse(71.2/ 72.3/+1.1/%-1.54)
oluyoröylebazen(80.0/ 79.7/%0.37)
tutatse85(62.6/ 62.0/0.6/%0,95)
Defne222(59.5/ 59/0.5/%0.84)
Merve10er(81.5/78.1/3.4/%4.17) yeni üye hedef kilosu 60

4.takim ortalamasi = %0.79

Ebrucum liste dogrumu
Yanlis varsa duzeltirmisin lütfen

burcugncy · 24 Ocak 2014

Alsimi .!.:
2 tane burcu kaya varmış ikisini de ekledim.

ya profilime bakıp söylesene neyi nasıl ayarlayacağımı. bu haftaki hedefe 1.5 kg yazmıştım ondan mı bu kadar az limitim? :44:

bende yanlışlıkla reddettim tekrar ben ekledim cnm seni

ssercecik .!.:
Ben bir ara arastirmistimda eger bir insansa bir kere selülit olusmussa birdaha tamamen gitmesi mümküm dgl ama azaltilabilinirmis. Cok azsltiriz insallah :)

Tebrik ederim cnm

Cok az 537. en az 1100-1200 kalori olmak zorunda yoksa tam aksine kilo alirsin cok sagliksiz yani :)

evet ya sorma. Ben uygulamalari facebookla baglamiyorum ama bisey olcak diyede korkuyorum :)

azalsada razıtyım

LAydLiNe .!.:
Kızlar şimdilik çıkıyorum. Liste hazır. İlerleyen saatlerde gelir listeyi paylaşım alanına taşırım ama ola ki 18:00 den önce gelemezsem birisi benim en son yazdığım listeyi alıp paylaşım alanına taşısın. Bugün karne günü. Çıkınca direkt eve gidemeyebilirim ya da unutma ihtimalim var. Unutmam ama ben en kötü ihtimali yazdım. Takip edin benim listeyi paylaşıp paylaşmadığımı. Öpüyorum hepinizi

merak etme ebrucum

beril77 .!.:
***4. takim 345. etap***

beril77 (73.4/ 73.4/0/%0) kilosu sabit
Ebrueva(78.1/77.0/1.1/%1.42)
masumcuk(85.4/ 85.3/0.1/%0.12)
Adigegupse(71.2/ 72.3/+1.1/%-1.54)
oluyoröylebazen(80.0/ 79.7/%0.37)
tutatse85(62.6/ 62.0/0.6/%0,95)
Defne222(59.5/ 59/0.5/%0.84)
Merve10er(81.5/78.1/3.4/%4.17) yeni üye hedef kilosu 60

4.takim ortalamasi = %0.79

Ebrucum liste dogrumu
Yanlis varsa duzeltirmisin lütfen

ebrueva 1.41 cıkıyo canım
oluyoröle bazen 0.38
tutatse85 0.96

ortalama dogru cnm

burcugncy · 24 Ocak 2014

kızlar ben derse kaçıyorum az öpüldünüz gelirim dersim bitince

loveisgonnasaveus · 24 Ocak 2014

Herkese selam. Sanırım ben bu kilo bildirim işi için geç kaldım? :/

0zlem · 24 Ocak 2014

ssercecik .!.:
Canim ben gecen yil mart ayinda basladim diye hatirliyorum. 82 kg ile basladim, 79kg ile listeye girdin, 6.aya kadar 72fln olmustum ama arada kacamaklarim olmustu cok. Sonra 3ay izine ayrildim. 10.aylarda 73ile geldim tekrar izine ayrildim ve sonra 2hafta fln önce tekrar listeye girdim 69 veya 67kg ile tam hatirlmiorum herseyi. Yani karisk biraz birakip basladigil icin. Toplan izinli kacamakli 10y önce gruba geldim. 3-4ay izinler dersek 6-7ayda verdim. Baya uzun oldu

Bende 2013 yilinin mayis ayinin sonunda 75.2 ile basladim.agustos ayinin sonunda 67,5 ile ayrildim.ve 83 kiloya ciktim. :KK43:

neyseki sen ayrilDigin donemlerde kilo almamissin cnm. :KK66:

)

ssercecik · 24 Ocak 2014

0zlem .!.:
Bende 2013 yilinin mayis ayinin sonunda 75.2 ile basladim.agustos ayinin sonunda 67,5 ile ayrildim.ve 83 kiloya ciktim. neyseki sen ayrilDigin donemlerde kilo almamissin cnm.)

Owww baya almissin peki nasil aldin hergün asiri seyler mi yedin?
Ben 3kilo almistim 3aylik uzak durdugum dönemde. Daha sonraki kisa iznimdede aldim. Ala vere sükür yine iyim. Artik izine ayrilmadan bir solukta vermeknistiyorum kilomu :) fazlada kalmadi zaten cogu gittinazi kaldi :)

ssercecik · 24 Ocak 2014

Kizlar mis gibi yemekler yaptim dayanamadim 15denyiyecektim simdi yedim :) corba ve yumurtali ispanak yedim hemdenekmeksiz :KK70:

0zlem · 24 Ocak 2014

ssercecik .!.:
Owww baya almissin peki nasil aldin hergün asiri seyler mi yedin?
Ben 3kilo almistim 3aylik uzak durdugum dönemde. Daha sonraki kisa iznimdede aldim. Ala vere sükür yine iyim. Artik izine ayrilmadan bir solukta vermeknistiyorum kilomu :) fazlada kalmadi zaten cogu gittinazi kaldi :)

Cok yedim,sporda yapmadim.aclık hissettigim 1 saat bile yoktu. :KK43:

uzuldugumde,sıkıldıgımda dahada cok yerdim.engel olamiyordum kendime. :KK43:

(

ssercecik .!.:
Kizlar mis gibi yemekler yaptim dayanamadim 15denyiyecektim simdi yedim :) corba ve yumurtali ispanak yedim hemdenekmeksiz

Afiyet olsun cnm.:) yurt disindaydin sanirim sen.

ssercecik · 24 Ocak 2014

0zlem .!.:
Cok yedim,sporda yapmadim.aclık hissettigim 1 saat bile yoktu. uzuldugumde,sıkıldıgımda dahada cok yerdim.engel olamiyordum kendime.(

Afiyet olsun cnm.:) yurt disindaydin sanirim sen.

Ayy canim Allah bidaha yasatmasin
Benimde öyle dönemim oldu en son listeye girmeden.

Tsk ederim cnm evet yurt d.dayim

file76 · 24 Ocak 2014

LAydLiNe .!.:
Elif' cim canım çok geçmiş olsun. Umarım biran önce düzelirsin. Verdiğin kilo şahane. İnşallah haftaya sağlıklı bir şekilde verirsin. Ara ara durumundan haber ver merakta bırakma bizi.

canım inan ki hastalık bu hafta benide oğlumuda bitirdi resmen. şimdide kulağım diye tutturmuş babası gelsin götürecek aile hekimine.

ssercecik · 24 Ocak 2014

file76 .!.:
canım inan ki hastalık bu hafta benide oğlumuda bitirdi resmen. şimdide kulağım diye tutturmuş babası gelsin götürecek aile hekimine.

Allah acil sifalar versin

LAydLiNe · 24 Ocak 2014

***13. TAKIM 345. ETAP ***

cerenberen16 (88.5/87.5/1/%1.13)
file76 (82.7/80.5/2.2/%2.66)
gubsej (93/94/-1/%-1.08)
medusa411 (71.9/70.5/1.4/%1.95) Yeni üye Hedef: 50
Ozlem (82.4/80.9/1.5/%1.82)
ozzlleemm (70.8/70.1/.0.7/%0.99) Yeni üye Hedef: 60
ssercecik ( 66.7/65.8/0.9/%1.35)

13.TAKIM ORTALAMASI: % 1.26

LAydLiNe · 24 Ocak 2014

Canlarım listemizi paylaştım. Akşam hepinize tek tek cevap yazacağım ama şuan toplu olarak hepinizi kutluyorum. Maşallah bu hafta herkes çok güzel kilolar verdi. Kendimi ve Funda' yı da kınıyorum esefle Şimdilik kaçıyorum. Akşama mutlaka gelirim. Bu hafta sonuç listesini açıklama sırası bizim takımda.

0zlem · 24 Ocak 2014

file76 .!.:
canım inan ki hastalık bu hafta benide oğlumuda bitirdi resmen. şimdide kulağım diye tutturmuş babası gelsin götürecek aile hekimine.

Cnm cok cok gecmis olsun.bu kadar kilo vermende hastaligininda etkisi vardir sanırım.;(( insallah en kisa zamanda iyilesirsiniz.

Alsimi · 24 Ocak 2014

file76 .!.:
canım inan ki hastalık bu hafta benide oğlumuda bitirdi resmen. şimdide kulağım diye tutturmuş babası gelsin götürecek aile hekimine.

geçmiş olsun :KK34:

kızlar leslie ile 45 dakika koşturduk hal kalmadı bende. :KK9:

LAydLiNe · 24 Ocak 2014

Kızlar haftaya herkes kendine bir hedef belirlesin. Not alacağım hedefe ulaşamayan kişiye de takımcak ceza vereceğiz

Alsimi · 24 Ocak 2014

LAydLiNe .!.:
Kızlar haftaya herkes kendine bir hedef belirlesin. Not alacağım hedefe ulaşamayan kişiye de takımcak ceza vereceğiz

nasıl bir ceza mesela? :KK70:

100 şınav, 1 ay çikolata yasağı, +1 litre su falan gibi mi? baya eğlenceli olur. :KK1:

ssercecik · 24 Ocak 2014

Alsimi .!.:
geçmiş olsun

kızlar leslie ile 45 dakika koşturduk hal kalmadı bende.

Ay süper iyi yaptin cnm :)

LAydLiNe .!.:
Kızlar haftaya herkes kendine bir hedef belirlesin. Not alacağım hedefe ulaşamayan kişiye de takımcak ceza vereceğiz

Hedef 64.9kg artik 64leri görmeliyim. yani hedefim 900gr. cok bol keseseden attim ben genelde 700gr veririm cok dikkatli olmaliyim :KK70:

0zlem · 24 Ocak 2014

LAydLiNe .!.:
Kızlar haftaya herkes kendine bir hedef belirlesin. Not alacağım hedefe ulaşamayan kişiye de takımcak ceza vereceğiz

Tmm cnm.ben bugun 80.9dum. hedefim 79.9 olsun.

Alsimi .!.:
nasıl bir ceza mesela? 100 şınav, 1 ay çikolata yasağı, +1 litre su falan gibi mi? baya eğlenceli olur.

Her türlü ceza olabilir.:))))))

Alsimi · 24 Ocak 2014

0zlem .!.:
Her türlü ceza olabilir.:))))))

ürkütücü

ssercecik .!.:
Ay süper iyi yaptin cnm :)

şimdi de ev işi yapıcam o da bir çeşit spor sonuçta :KK52:

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

boy 161 cm başlangıç 69.6(23.1.19)

boy 161 cm başlangıç 69.6(23.1.19)

Üye

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Basarmaliyimmmmmmmmmmmmmm

Basarmaliyimmmmmmmmmmmmmm

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Basarmaliyimmmmmmmmmmmmmm

Popüler Üye

Basarmaliyimmmmmmmmmmmmmm

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Popüler Üye

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Popüler Üye

Basarmaliyimmmmmmmmmmmmmm

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Popüler Üye

Benzer Konular