Evet kesinlikle bende gecen yaz tatile gidecegim icin daha bir motive olmustum bikini giyip yüzecek güneslenecektim bayanlar tatafinda. Belime sal takmamak icin direndim ama tatil bazi saglik sorunlarindan iptal oldubelki bu yil artik bakalim :)
Ben tatile gitmesem bile bikini formuna girmek istiyorum 10kg vermen gerek + spor sanirim yetisir yaza kadar dehilmi? :)
Ben doğumdan 4 ay sonra bikini giydim BurcuGeçen yaz Çeşme' ye gittik. Hatta üst beden 38 alt beden nolur nolmaz diye 40 almıştım. Gayet güzel oldu
Tebrikler cnm.kac kilo ile nezamn baslamistin?
Tebrikler cnm buda iyi bir sonuc.hamilesin cunku.:)
Insallah cnm insallah.kabizlik sorunum olmasa daha iyi olurdu.
Tebrikler cnm.kesin haftaya gormeye basliyacaksin.cunku hem guzel besleniyorsyn hem spor yapiyorsun.
Tebrikler cnm.:))
Kac kalori aliyorsun gunde.bende o kilo verdigim donemlerde denemistim.ise yariyor bence.)
Tebrikler cnm.:)
Burcu geçmişi okudun mu? Spora başlıyorum iki hafta sonra. Pilates ve yüzmeSüper olacak inşallah incecik çıpçıtır olacağım
Burcu Ya aslında dün akşam yemek yemeden tartıldığımda 93 düm yattım sabah 94 çıktım anlamadım 1 kilo alacak kadar yemedim ki ama bu hafta sabah kahvaltm olmadı gibi bişe çok dengesiz beslendim.Bırakmadım ama asılmadım da şu rejim işine haftaya da beceremzsem veda edecem heralde buraya
Ben doğumdan 4 ay sonra bikini giydim BurcuGeçen yaz Çeşme' ye gittik. Hatta üst beden 38 alt beden nolur nolmaz diye 40 almıştım. Gayet güzel oldu
yetişir canım bende pazartesi başlıorum spora çok gaza geldimm
bende giymek istiyorum şuan da giyerim ama basenlerim biraz rahatsız ediyo beni o yüzden haftada 4 gün filan spor yapcam ama leslie ile başlıcam 55 düşünce sıkılaşmak için fitness yapıyım diyorum zaten tatile gdince 3 4 daha veririm çünkü hiç denizden çıkmıcam
Funda' cım kilo almana çok ama çok üzüldüm. Lütfen biran önce toparla artık kendini. Bugün sende kilo verebilmiş olsaydın eğer ortalamamız çok yüksek olacaktı ve cezalarımızın kalkma ihtimali vardı. Takım içinde çok ama çok kötü oldu. Senden haftaya çok iyi bir sonuç bekliyorum. Hiç bir bahane kabul etmiyorum. Eğer yapamayacağını düşünüyorsan seni izne ayırabilirim. Ama biliyorsun ki listeden çıkınca ipin ucu daha da çok kaçıyor. Karar senin. :26:
Üzgünüm Ebrucum evet farkındayım takıma zarar verdiğimin motive olamadım bi türlü bende hiçbir bahaneyi kabul etmiyorum 1 hafta daha denicem yine olmazsa izne ayır beniBu hallere düşecek kızmıydım ben yaaaa
Üzgünüm Ebrucum evet farkındayım takıma zarar verdiğimin motive olamadım bi türlü bende hiçbir bahaneyi kabul etmiyorum 1 hafta daha denicem yine olmazsa izne ayır beniBu hallere düşecek kızmıydım ben yaaaa
ivet sekercim fittingo
Masallah ebrucum 4ay digumdan sonra hemen forma kavusmana! Annemde dogrusu hamile oldugunu 6aylikken ancaknsoruomuslar sen hamilemisibbdiye ve dogumdan döndügü hic bellin olmazmis. Babamda formda. Artik kime cektiysensaka bir yana troiddendi bence.
Catlaklarin ve selülitlerin oldumu, yada nasil yok ettin ebrucum. Ablamda cok catlak car ve benimde selülitlerim var
Spora 4 kg filan sonra baslicam ama yetisir insallah
bende dün kaydoldum oraya. iyi gibi görünüyor.
ay o selülitler bendede var yaaaaa
Hani kilo verince azaldimi onuda bilmiyorum karsilastiramiyorum, resim cekmekte istemiyorum yanlislikla biri görebilir yada bi dügmeye dokundunmu bütün face instagram twitter alemine rezilnolurum
Aslında ozzlleemm olan Özlem senide listeye almayı düşündüm ama geçen hafta iki gün nerdeyse takıma hiç uğramamışsın. Sanırım Bursa' ya gittiğin dönemdi yanlış hatırlamıyorsam. Eğer sende uzun süre devam etme ve bol paylaşım sözü verirsen bu hafta senide listede görmek isterim.
kızlar geç kaldım kusura bakmayın
okuldan erken çıkarız diye yazmamıştım kilomu ancak gelebildim
geçen hafta: 88.1
bu hafta: 87.5
fark:600 gr
ama millet kalorim var diye sağlıksız şeyler yiyo beni ekle canım istersen