- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Cumaya gzl bir sonuc bekliyorum simdi söylemim süprizi kacmasin ama istedgm yere indim bu hafta
Iyi bakalim. Cografya dersi izliyorum donecegim 2 saate
- 6 Temmuz 2013
- 591
- 0
Ben genelde ezine yiyorum canım. Çok hoşuma gidiyor ezine peynir. Bir ara Tahsildaroğlu alıyordum, sonra kaanlar denedim bir süre. Enka aldım. Şimdi de BİM de satılan koyun ve keçi peynirleri var. Onlardan alıyorum. Canım peynir istedi
Yok yaaa senin menünde yazıyordu. Bakacağım yeniden. :44:
Hoşgeldin canımBiz iyiyiz de sen nasılsın? Dönmeyi düşünmüyor musun takıma? Kilon nasıl gidiyor?
Oh ne güzel gezmişsin ama biliyorsun ki takımı ihmal etmememiz lazım. Mesaj saymıyoruz ama ben görebiliyorum kim ne kadar mesaj yazıyor diye.
Menün gayet güzel olmuş canım. Ama su az olmuş.
Bu harika bir haber NihalAllahım inşalla sağ sağlim kucağına almayı nasip eder.
Ara ara böyle dönemler olabilir canım. Sen üzme kendini. Her şey yoluna girer. Sen kendini üzdüğünle kalırsın. İnşallah en kısa zamanda düzelir her şey.
Nerdesin sen bakim kaçak. Yoksun bir haftadır.
Bulmanıza çok sevindim canım. İnşallah sorun neyse düzelir biran önce. :26:
Menün güzel görünüyor ama bu kezde az olmuş gibi geldi bana. Özlem' cim içtiğin şeyleri saatli yazma canım. En sona yazdığın gibi toplam yaz lütfen. Menünde sadece yediğin öğünler olsun. İçecekleri ekleyince menün çok kalabalık görünüyor. Yorumlarken zorlanıyorum. Sabah, öğle ve akşam olarak yaz. Ara öğünleri de ekle araya ama sadece yediklerini yaz. İçtiklerin tek tek olmasın.
Ben de iyiyim kaptancığım. Takıma dönmek istiyorum ama şu sıralar yeterince vakit ayıramayacağım için öyle bir ses verip kaçıyorum.
kilo durumum şimdi nasıl bilmiyorum. Tartılmadım. Bir ara kilo almıştım. Şimdi biraz verdim gibi hissediyorum ama tartılmadan söyleyemeyeceğim. 
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
Cumaya gzl bir sonuc bekliyorum simdi söylemim süprizi kacmasin ama istedgm yere indim bu hafta
Tebrikler..Merakla bekliyorum.;-)
- 8 Aralık 2012
- 2.257
- 24
Iyi bakalim. Cografya dersi izliyorum donecegim 2 saate
biraz reklamlardan sonra der gibi oldu
- 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
Gecmis olsun cnm.insallah en kisa zamanda iyilesirsin.
teşekkür ederim kızlar çok bitkin düşürdü bu hastalık beni bide üstüne regl
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
Hosgeldin.kolay gelsin;-)
Merhaba ben iyiyim sen nasılsın?kızlar merhaba nasılsınız?
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
kızlar merhaba nasılsınız?
dün arkadaşımın annesinin günü vardı.oraya gitmiştim börek, kurabiye, kek falan yedim maalesef; ama tartıda önceki güne göre eksilerdeyim yine de.
baya korkmuştum artı kiloda olucam diye. ama çok koşturdum, iş yaptım ondan olabilir.
iyiyz canım sen nasılsın o dediğinide biraz önce ben yaptım komşuya gitmiştim tabagı vardı bende bi baktım evin ortasında bazlama yapıo dayanmadım sıcaktan yedim yarım valla
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
iyiyz canım sen nasılsın o dediğinide biraz önce ben yaptım komşuya gitmiştim tabagı vardı bende bi baktım evin ortasında bazlama yapıo dayanmadım sıcaktan yedim yarım valla
iyi ki yarım yemişsin.
nolcak bu boğazımız bizim bilmiyorum artık. - 8 Aralık 2012
- 2.257
- 24
litci nedir canım menü güzel olmus ama
Selam kizlarrrrr :-D bu sabah 8.30 da bi ciktim yeni girdim evee. Cok yorgunumm daha cozmem gereken 200 soru var :/ menumu de yazayim hemen
sabah1 yumurta 2 ceviz 1/2 dilim ekmek
oglen bardakta misir (bunu onaylamayabilirsiniz ama disarda ne yiyecegimi bulamadim tost doner simit ya da lahmacun... yiyecegime onu yerim daha iyi diye dusundum)
aksam da yarim tabak nohut yedim
simdilik 0.5 lt su ictim 1.5 2 ye tamamlicam onu 30 dakika da yuruyus yaptim
su demiskende su icersen daha rahat zayiflarsin falan diyenleri pek aldirmazdim inanmazdim bu sabah tartidaki rakami gorene kadar... Dun aksam 1.5 lt su icmistim 71.3 kiloydum sabah uyandim bi tartildimm 70.6 olmusumm bu kadar dusecegimi tahmin etmemistim tempolu yuruyus ve suyun cok etkisi varmis. Dun dershaneye giderken giydigim esofmanin ust kismi biraz dariyodu bu gun bi giydim gayet guzel oldu dar falan gelmedi. :-D cuma gunu tartida cok cikmayayim diye guzel guzel yemekleri red edebiliyorum. Bu sizin sayenizde kizlar hepinizi ayri ayri cok seviyorumm :-D cok heveslendim benn
sabah1 yumurta 2 ceviz 1/2 dilim ekmek
oglen bardakta misir (bunu onaylamayabilirsiniz ama disarda ne yiyecegimi bulamadim tost doner simit ya da lahmacun... yiyecegime onu yerim daha iyi diye dusundum)
aksam da yarim tabak nohut yedim
simdilik 0.5 lt su ictim 1.5 2 ye tamamlicam onu 30 dakika da yuruyus yaptim
su demiskende su icersen daha rahat zayiflarsin falan diyenleri pek aldirmazdim inanmazdim bu sabah tartidaki rakami gorene kadar... Dun aksam 1.5 lt su icmistim 71.3 kiloydum sabah uyandim bi tartildimm 70.6 olmusumm bu kadar dusecegimi tahmin etmemistim tempolu yuruyus ve suyun cok etkisi varmis. Dun dershaneye giderken giydigim esofmanin ust kismi biraz dariyodu bu gun bi giydim gayet guzel oldu dar falan gelmedi. :-D cuma gunu tartida cok cikmayayim diye guzel guzel yemekleri red edebiliyorum. Bu sizin sayenizde kizlar hepinizi ayri ayri cok seviyorumm :-D cok heveslendim benn
- 8 Aralık 2012
- 2.257
- 24
Meyve hani disi dikenli gibi pembemsi kahve rengi pötür pötür. Ici beyaz, kocaman kahverengi cekirdegi var. Sözlülte litci yaziodu
- 8 Aralık 2012
- 2.257
- 24
Bu mucizeye herkes sahit oluyor takima gelen. Cok ucuz zayifliyoruz ya
millet ne ürünler alio tam aksine hasta oluyor fln - 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
Bugünkü menüm
Sabah 08:00
1 kase nesfit+süt
Ara 10:30
2 ceviz+2 kestane
birkac tane antep fistigi
Ögle 13:00
1 tabak brokoli yemegi
1 kase roka
1 dilim çavdar ekmegi
Ara 17:00
1 kuru incir
18:30
4 yk kabak yemegi (içinde az pirinç var)
1 dilim çavdar ekmegi
1 biber tursusu
1 yesil çay
1 karisik bitki cayi
2L su
Spor 16:20
1,5 saat orta tempoda yürüyüs
Sabah 08:00
1 kase nesfit+süt
Ara 10:30
2 ceviz+2 kestane
birkac tane antep fistigi
Ögle 13:00
1 tabak brokoli yemegi
1 kase roka
1 dilim çavdar ekmegi
Ara 17:00
1 kuru incir
18:30
4 yk kabak yemegi (içinde az pirinç var)
1 dilim çavdar ekmegi
1 biber tursusu
1 yesil çay
1 karisik bitki cayi
2L su
Spor 16:20
1,5 saat orta tempoda yürüyüs
Son düzenleme:
