- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
Tamam canım ekleyelim. Kocaman tebrik ediyorum .Az kaldı 8 li rakamları görmeye ha gayret
Tamam canım ekleyelim. Kocaman tebrik ediyorum .Az kaldı 8 li rakamları görmeye ha gayretHayir bu nikah kiyilamaz kaptan ben dun nerde yemek yiyemedim daha kahvaltida yapmadim kilom 500 assagida ciktii
Gec kalmadiysanm listeye boyle yazarsiniz
Gecen 93.5
Simdi 91.6
Fark 1.9kg
Canim ben funda bende de oluyo bazen:)canım gubsej yeniden yapmış bildirim bi bak istersen adını unttum gubsej in yaaaa valla b12 baktırmam lazım
Tamam canım ekleyelim. Kocaman tebrik ediyorum .Az kaldı 8 li rakamları görmeye ha gayret
Canim ben funda bende de oluyo bazen:)
Evet yeni yila 89.9 gorsem supper olacak.tesekurler ebru.ben kaciyom simdilik telden girdigim icin cok zor alinti ara ara okuyorum yazdiklarinizi.bu arada babam ve kayinbabam disinda can alici yorum yapan olmadibasenlwein kuculdu dediler.hayir bunu annemin ya da bir bayanin soylemesini beklerdim.kizlar erkeklerin gozu uzerinizde ona gore objektif yorum istiyosaniz onlara sorun
19.12.2013
Menüm
07.20
Suda bekletilmiş 2 adet kayısı
08.30
2 dlm kaşar
2 dlm buğday ekmeği
5 zeytin
1 haşlanmış yumurta
1 kupa yeşil çay
12.00
1 kase yoğurt
Türlü ve salata
13.00
1 bardak sütle yapılmış nescafe
15.30
1 Elma
19.00
Sebzeli Mercimek çorbası
Kıymalı kabak yemeği
1 kase yoğurt
salata
Su : 3.2 lt.
Spor : Yok
Yazamadım kızlar liste telaşına. Bu sabah kendime çok ama çok hayret ettim. Gerçi sabah telaşım vardı ondan oldu. Ben bu sabah tartılmayı unutmuşum. Kahvaltıyı yaptıktan sonra aklıma geldi. Tartıldım ama sonuç dehşet
Geçen hafta : 61
Bu hafta : 62,5 (tok karnına)
Yarın sabah tartılıp gerçek kilomu yazacağım inşallah.
Yaaa kızlat ancak gelebildim
hemen yazayım insallah cok gec degildir
Gecen hafta 63.5
bu hafta 64
fark +500
hilalim menün güzel ama sabah kaşar yerine lor yada beyaz peynir yemelisin
Küçük bir hatırlatma yapayım canım sana.Ben hiç peynir yiyemem,bakmaya bile tahammül edemem sadece kaşar eridiğinde (tost gibi yani) yiyebilirim.Oda dediğim gibi erirse.Bu yüzden sabahları hep kaşar yiyorum
Yuh artık Tuba saat 14:30 olmuş sen yeni bildirim yapıyorsun.Biliyorsun ki 11:30 dan sonra yapılan bildirimler geçersiz. Ayrıca +500 için seni çok ama çok kınıyorummmmmmmmm
kızlaaaaaar nasılsınız
özledim sizleri geri dönmek istiyorum bazen ama vakit çok zor buluyorum bende kendimi spora verdim
anladım canım ama peynirle aynı protein yok hatta daha fazla yağ var
Dogru soyluyorsun ebru ya, bugun okulla sinagog gezisine gitmiştik, ders olarak yani. Onun için hala eve gidemedim, arada unuttum gitti dersten..
Başka çarem yok:18:Onu yemedişğimde de çeşit az oluyor
iyiyiz hanifecim fazlada spora verme kendini kız bi deri bi kemik kalcan
Burcu sen ne yaptın tartılmadınmı bugün?