-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ocak 2008
- 370
- 1
Ben bekarken 57 kilo idim.Evleneli 6 yıl oldu 2.doğumdan sonra kiloları veremedim. 30 yaşındayım.Artık kilo sorunuma son vermek istiyorum.Takımım sayesinde 2 ayda 9.5 kilo verdim.Takıma gerçekten adapte olursan kiloları verebilirsin.Tecrübe ile sabittir.
- 30 Ocak 2008
- 370
- 1
Bende 5er dakikada olsa stepimi yaptım. dşarıya yürüyüşe çıkamıyorum diye bahane üretmedim evin içinde 20 dakika odalar arasında yürüdüm.Sende sporunu yapmışsn düzenimizi tekrar oturtturuyoruz.
Amin canım. Darısı senin ve tüm isteyenlerin başına. Spora üşeniyoruz, üşenmesek her şey süper olacak. Ben de bu aralar aksatıyorum. İnşallah verirsin.
iyi olmuş. Evet ben de yaptım bugün, çok boşlamıştım. Ama yürüyüş yapamadım kaydirigubbakcemile
- 4 Eylül 2008
- 1.422
- 0
selam kardes takimim bize ugramiyosunuz diye size kizarken bende iki uc gundur ugrayamadim affedin zaten cumadan beri ne zman pc basina otursam cocuklar basima dikildi dun gece bide bugun rahat girebildim hele sukur
takima yeni arkadaslarimiz gelmis dosba nurdan hosgeldiniz ben kardes takimdan zenan size guzel kilo vermelr diliyorum bizim takimada bekliyorum kizlar ne guzel simdi siz yine derece yapmaya baslarsiniz demi
nurdan dosba bu 13 . takim varya cok fena bizimle ne yaptiklarini paylasmiyolar ve cumalari derceye giriveriyola bak size guveniyom accik bizim tarafa aktariven ne yaptiklarini olumu oluu oluuu haden baken gorem sizi galin saglicakla
takima yeni arkadaslarimiz gelmis dosba nurdan hosgeldiniz ben kardes takimdan zenan size guzel kilo vermelr diliyorum bizim takimada bekliyorum kizlar ne guzel simdi siz yine derece yapmaya baslarsiniz demi
nurdan dosba bu 13 . takim varya cok fena bizimle ne yaptiklarini paylasmiyolar ve cumalari derceye giriveriyola bak size guveniyom accik bizim tarafa aktariven ne yaptiklarini olumu oluu oluuu haden baken gorem sizi galin saglicakla
- 5 Şubat 2008
- 4.451
- 4
- 37
aramıza yeni katılan arkadaşlar hoşgeldiniz sağlıklı kilo vermeler
günaydın dosba nasılsın
dün akşamki yemeğim çok güzeldi kızlar broliyi haşlaıp üstüne sarmısaklı yoğurt döküp yedim yanında tavuk ve salata bu akşamda sadece brokoli yerim ama sanırım benim regl yaklaşıyor şişkinliğim başladı sinirliyim bugün bu hafta kilo bildiriminde sanırım almışım gibi görünür
günaydın dosba nasılsın
dün akşamki yemeğim çok güzeldi kızlar broliyi haşlaıp üstüne sarmısaklı yoğurt döküp yedim yanında tavuk ve salata bu akşamda sadece brokoli yerim ama sanırım benim regl yaklaşıyor şişkinliğim başladı sinirliyim bugün bu hafta kilo bildiriminde sanırım almışım gibi görünür
- 4 Ocak 2009
- 6.487
- 1
teşekkür ederim iiyim... bende severim brokoliyi... ben bi de sütle pişiriyorum çok lezzetli ve hafif oluyo...
selamlar zenan,
evet pek uğrayamıyoruz, toparlanmakla meşgulüz a.s
benim de eşim dikiliyor başıma bazen çok sinir oluyorum, 2 tane bilgisayar var evde ama yine de buna yapışıyor.
Evet yeni arkadaşlarımızla inşallah dereceler yapacağız yine. Sırrımız yok ki, bir şey yapmıyoruz bi bakıyoruz zayıflamışız, yine dereceye girmişiz :dance: ama geçen hafta diğer takımlara fırsat verelim dedik, sonlara çekildik.
Kendine iyi bak. Yine bekleriz.
Günaydınlar, az yemekli çok hareketli bir hafta diliyorum sositososito
Ay nereus inanmıyorum, dün aynı yemeği yemişiz, ben de tavuk salata yedim. Benim brokolinin yanında karnıbahar ve havuç da vardı, sık yaparım sarımsaklı yoğurtlu yerim. Hafif ve güzel oluyor. Regl dönemlerinde güzel kilo verilirmiş, okumuştum bir yerlerden iyi değelendirmek lazımmış, bence bol bol su, yeşil çay iç ödemini at.
nasıl pişiriyorsun canım, ben dediğim 3 sebzeyi buharda pişiriyorum, başka türlü hiç denemedim. Bir kere de brokoli çorbası yapmıştım.
Merhaba aspettami,
1 kişilik boş yerimiz kaldı, ona da seni alabiliriz. İlk hafta deneme haftası oluyor, paylaşımının iyi olması gerekiyor. Kuralları birkaç sayfa öncesine yazmıştım, onları okursan iyi olur. Bi de bize kısaca kendini tanıtırsan hepimiz için çok aydınlatıcı olur. Sağlıklı kilo vermeler.
- 4 Ocak 2009
- 6.487
- 1
aslında kalorili bi yemek ama ben sütü yarımyağlı ve tereyağını çok ufak bi parça kullanıyorum masumlaşıyor :bbo:
teflon tencereye yıkadığım brokolileri koyuyorum isteğe bağlı küp küp patetes ekliyorum az tuz az tereyağ ve süt ekliyorum... ağzını kapatıp orta ateşte pişiriyorum... piştiğinde hiç süt kalmıyor.. çok lezzetli oluyor ... cokacimcoooksağlıklı diyetler diliyorum hepinize
- 30 Ocak 2008
- 370
- 1
Pirinç lapası diyeti topiğinde okuduğuma göre regl iken bu diyetle kilo verilebiliyormuş.Biz çarşamba perşembe yapacağız sende yapabilirsin ad ve karamanlı ile yapacağız Diyetin özelliği ödemi atıyormuş
- 19 Kasım 2007
- 376
- 390
arkadaşlar merhaba!birkaç gündür hiç giremedim bir trafik kazası geçirdim 
çok şükür ucuz atlattım.bir gün hastanede kaldım birkaç gündür de evde hep yattım.aramıza yeni arkadaşlar katılmış onlara hoşgeldiniz diyorum.hepinizi öpüyorum.yarından itibaren düzenli paylaşıma kaldığım yerden devam diyorum:)beni mazur görün lütfen hemen çıkmam gerekti
çok şükür ucuz atlattım.bir gün hastanede kaldım birkaç gündür de evde hep yattım.aramıza yeni arkadaşlar katılmış onlara hoşgeldiniz diyorum.hepinizi öpüyorum.yarından itibaren düzenli paylaşıma kaldığım yerden devam diyorum:)beni mazur görün lütfen hemen çıkmam gerekti - 4 Ocak 2009
- 6.487
- 1
arkadaşlar merhaba!birkaç gündür hiç giremedim bir trafik kazası geçirdim
büyük geçmiş olsun Allah bi daha yaşatmasın....
