Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Menüm

8:30
Sade kahve

17:00
Sade kahve

18:30
Kıymalı taze fasulye
2 kaşık pirinç pilavı
Biber
1 kase yoğurt

Su
3 litre

Spor
7500 adım
Tibet 3 tekrar
Bacım senin bu Kahvaltı işini ne yapcaz böyle? Koca gün akşama kadar kahve ile geçiştirilir mi hiç? Sabahlarını protein ile zenginleştir peynirini yumurtanı zeytinini eksik etme bak bir zaman sonra vücudun yorgun düşer bağışıklığın zayıflar Kendine iyi bakmalısın
 

Canımmmm inşallah harika bir sonuç alırsın, dualarımız seninle
 
Kızlar bir avuç çekirdek ve koca bir kase kirazı yedikten sonra menü güncellemeye geldim buralara şimdi yarın için maydonoz sapı suyu kaynatıyorum yarına stabil çıksam kafi regliden iştahım kabarık ödemim de kabarık
 
İnanki hiç zamanım olmadı canım
 
Tek değilsin canım. Ben de yarım porsiyon künefe yedim
 
Bu saatte halı yıkadım ya şaka gibi oğlum biraz önce 1 bardak kakaolu ballı sütü döktü silsem olmayacaktı yıkatmak için beklesem koku olacaktı bende attım balkona yıkadım belim koptu ya.. bugünkü sporda yıldızlı pekiyiyi ben aldım almaz olaydıımmm
 
İlahi güldürdün beni..
Kötü olmuş. Gece gece iş çıkmış sana ama sağlık olsun artık
 
Günaydın kızlar diyetisyene gittim geçen hafta eksilerle gelmeyi istedim ama bu hafta gecikmeli bir regl yaşadım hem onun hem uykusuzluğun etkisiyle inanılmaz bir ödem var ellerim ayaklarım acıyor şişlik ten.haliyle fazla çıktım. Bugün diyetisyen kontrolüm var o ne diyecek bakalım
Geçen hafta 68.65
Bugün
 

Eklentiler

  • IMG_20210625_091627.jpg
    51,8 KB · Görüntüleme: 29
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…