- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
YihuuYanlış alarmhaftaya girebiliyomuşsun. 68 den aşağı olman gerekiyor amaa takımın birincisisiinnn
Canim naptin böyle ben en son 66 kg nu hatirliyorum valla salmaya basladikmi hizli hizli geliyorBu hafta 68.9 u görmüştüm şu anki kilom iyi olmasa da azaldı diyebilirim.
Ben de bildirim yapayım bari
Geçen hafta 68.2
Bu hafta
Benimde olmam gereken bu aslinda harikasinGünaaydınlar
Cuma 57.6
Bugün 56.5
Fark 1.1
Aslında o kadar hızlı gelmedi ağır ağır yukarı doğru çıktım. Mutlu muyum bu durumdan tabi ki hayır ama hem psikolojik olarak iyi olmadığım bir süreçti hem de zamanım yoktu hiçbir şey için. Şu an daha iyiyim olduğu kadar artıkCanim naptin böyle ben en son 66 kg nu hatirliyorum valla salmaya basladikmi hizli hizli geliyor
Iyi olmana sevindim canim hersey yoluna girmistir umarinAslında o kadar hızlı gelmedi ağır ağır yukarı doğru çıktım. Mutlu muyum bu durumdan tabi ki hayır ama hem psikolojik olarak iyi olmadığım bir süreçti hem de zamanım yoktu hiçbir şey için. Şu an daha iyiyim olduğu kadar artık
Teşekkür ederim kuzum. Çok üzüldüm ama takıma katkısı olacak bi kiloydu - 1100gr tarihi yanlış yazmışım tekrarını su içmiş kahvaltı yapmış halde yiyince gene şükür - 100grla listeye geçtim. İste kuzum ve vazgeçme olmayacak birşey değil.. Vazgeçmezsek hepimiz başaracağızBenimde olmam gereken bu aslinda harikasin
Teşekkür ederim canım hala tam olarak yoluna girmese de her şey daha iyi olduğumu söyleyebilirim. İnşallah daha iyi olur her şeyIyi olmana sevindim canim hersey yoluna girmistir umarin
Merhaba kaptanım ben geçen haftadan beri aşırı bir yoğunluk içerisindeyim düzenli olarak diyetisyene devam ediyorum ve toplamda 6 kilo verdim başladığımdan beri ama ne yazık ki gruba girip her gün bildirim yapacak vakti bulamıyorum. İş yerimde telefon neti çekmiyor ve wifiden de forum siteleri engelli. Akşamda 8 de eve döndüp yemek vs ile uğraşırken pert oluyorum. Sabah 6 da çıkıp akşam 8 de eve giriyorum. Bu yüzden fırsat buldukça sizleri takip edeceğim ama ne yazık ki gruba devam edemeyeceğim.*** 13. Takım 729. Etap ***
LAydLiNe (65/65.8/-0.8/%-1.231)
bi-zuzu(57.6///%)
Bravequeen (69.2/68.4/0.8/%1.156)
Akrrep (76.8///%)
ekhion (60.35/59.7/0.65/%1,077) İzne ayrılmak istiyor.
kahvevekitapsever (66.6/67.2/-0,6/%-0.901) Geçen hafta bildirim yapmadığı halde kilosu + olduğu için bölünmedi.
aysenurt3991 (75.4/75.2/0.2/%0.265)
knickerbockerbande (83.15///%) Geçen hafta bildirim yapmayan üyenin kilosu 2'ye bölündü.
13. Takım ortalaması: % 0.010
*** 13. Takım 729. Etap Free listesi ***
Aysegul 6666 (70.1///%) 680. Etapta 65.8 kilo ile mezun olan üye
pessinus (68.2///%) 66.2 kilo ile 710. etapta izne ayrılan üye
polokey2244 (69.2///%) 682. Etapta 68 kilo ile izne ayrılan üye
krtp86 (53.2///%) 682. Etapta 51.7 kilo ile mezun olan üye
begum75 (65.1///%) Yeni Üye Baş. Tarihi: 18 Mart 2021 Baş. Kilosu: 66.6 Hedef :58
Tante Rosa Denise (74.1///%) Yeni Üye Baş. Tarihi: 25 Nisan 2021 Baş. Kilosu: 74.8 Hedef:60
jtaime020626 (66.2///%) Yeni Üye Baş. Tarihi: 18 Mayıs 2021 Baş. Kilosu: 67.5 Hedef: 58
Ikizannesi (78.95///%) 670. Etapta 65 kilo ile hamilelik iznine ayrılan üye
13. Takım free liste ortalaması : %
Kaptan kilo bildirimi en son nezman son ben tekrar aticam birazdan.78.15 çıktım şimdi ama kagidin arka tarafını koymuşum ustune geçen*** 13. Takım 729. Etap ***
LAydLiNe (65/65.8/-0.8/%-1.231)
bi-zuzu(57.6///%)
Bravequeen (69.2/68.4/0.8/%1.156)
Akrrep (76.8///%)
ekhion (60.35/59.7/0.65/%1,077) İzne ayrılmak istiyor.
kahvevekitapsever (66.6/67.2/-0,6/%-0.901) Geçen hafta bildirim yapmadığı halde kilosu + olduğu için bölünmedi.
aysenurt3991 (75.4/75.2/0.2/%0.265)
knickerbockerbande (83.15///%) Geçen hafta bildirim yapmayan üyenin kilosu 2'ye bölündü.
13. Takım ortalaması: % 0.010
*** 13. Takım 729. Etap Free listesi ***
Aysegul 6666 (70.1///%) 680. Etapta 65.8 kilo ile mezun olan üye
pessinus (68.2///%) 66.2 kilo ile 710. etapta izne ayrılan üye
polokey2244 (69.2///%) 682. Etapta 68 kilo ile izne ayrılan üye
krtp86 (53.2///%) 682. Etapta 51.7 kilo ile mezun olan üye
begum75 (65.1///%) Yeni Üye Baş. Tarihi: 18 Mart 2021 Baş. Kilosu: 66.6 Hedef :58
Tante Rosa Denise (74.1///%) Yeni Üye Baş. Tarihi: 25 Nisan 2021 Baş. Kilosu: 74.8 Hedef:60
jtaime020626 (66.2///%) Yeni Üye Baş. Tarihi: 18 Mayıs 2021 Baş. Kilosu: 67.5 Hedef: 58
Ikizannesi (78.95///%) 670. Etapta 65 kilo ile hamilelik iznine ayrılan üye
13. Takım free liste ortalaması : %
Valla bende hiç ilaç yanlisi değilim canım ama gecemedi 1 aydır.surekli hiril hiril..halılarımı verdim şimdi yikamayada evde toz yapacak herseyide bi sileyim bakalım.yerleri hergun supurup siliyorum ama koltukları halıları silmiyordum ne yalan soyliyim ancak kirlenince . Onlarida haftalık silmem lazım sanırım.bakalim inş.tozdan falan değildir.Antibiyotik kullanma canım. Sen zencefil demle iç. El kadar bebe yazık.
Umarim çaresini bulursunuz canım çocuklarımın hastalık durumları çok yormustu beni de şimdi maskeli olmaktan mıdır bünye güçlendiğinden midir bilmiyorum çok şükür daha iyiler. Alerji ilaçları da bolca kullandık nebulizatör le ilaç da bolca verdik şükür son bir yıldır iyiler. Umarım sizin de çözüm bulunurKaptan kilo bildirimi en son nezman son ben tekrar aticam birazdan.78.15 çıktım şimdi ama kagidin arka tarafını koymuşum ustune geçen
Valla bende hiç ilaç yanlisi değilim canım ama gecemedi 1 aydır.surekli hiril hiril..halılarımı verdim şimdi yikamayada evde toz yapacak herseyide bi sileyim bakalım.yerleri hergun supurup siliyorum ama koltukları halıları silmiyordum ne yalan soyliyim ancak kirlenince . Onlarida haftalık silmem lazım sanırım.bakalim inş.tozdan falan değildir.
Canımm Rabbim gönlüne göre versin inşallah.. Ara ara da olsa gel lütfen.. Özletme kendiniGüzel kısçeler, bu güzel cuma vakti hepinize sevgilerimi gönderiyorum. Bundan sonra izinli olacağım için pek buralarda olamayacağım, tez ilerlemem var yoğun günler beni bekliyor, aklınıza gelirsem dualarınızı beklerim, bu süreçte cıvıtmayacağıma ve izin sonrası yine en az 59larda buraya döneceğime de söz veriyorum sizlere takımımızdaki bayrakın üstüne yeminler olsun ki
Kilo verenler verdim diye sevinmesin alanlar aldım diye üzülmesin, ne oldum değil ne olacağım demeli ve sporu kalori saymayı hergün sağlıklı şeyler yemeyi hayatımızın şiarlarına ekleyelim.
Kurban bayramı sonrası görüşmek üzere, kendinize çok iyi bakın, yazın kilo verdikçe firil firil elbiseler giyip daha da ince bir kadın olmanın dadını çıkarın canlarım.
Hem takımımız hem deLAydLiNe kaptan sonuncu oldu maalesef.. Haftaya ilk üçe girmemiz lazım arkadaşlar..
Çizelgeni diyorumİyi akşamlar kızlar
Kahvaltı 9.00
1 çatal patates kızartması
1 tane paçanga böreği
2 çatal peynir
Bol çay
Akşam 16.00
3 tane kuzu pirzola
Bol ayran
Saat 16.30 da
Bol çay
1 avuç badem
5 antep fıstığı
Günü kapattım çok şükür. Akşama çay içerim
30 dakika yürüyüş
Henüz 1.5 litre su. Şu an yoldayım arttıracağım.
Ay anlamadım kız vallaÇizelgeni diyorumdeğiştirsenmi