Arkadaslar burda aksam oldu. kendimce bir karar aldim aksam saat 6 dan sonra bir sey yemeyecegim. onceleri yatarken okudugum kitabi iki sayfa okuyabilirdim ama aksam erken biraktigim icin yemeyi simdi 20-30 sayfa rahat okuyabiliyorum.
kahvalti 1 bardak bitki cayi , bir tane pankek, peynir(bizim burda kibrit kutulari buyuk:)
oglen 1 tabak kisir (az yagli) 2 dilim ince borek
aksam sarma,1dilim ekmek, yarim dilim sutlu muhallabi
misafirim vardi. yarin kendime ceza veririm siz zahmet etmeyin ceza icin taa oralardan buralara ben halledrim.
simdi yuruyecegim.
cnm gecmiş olsn dikkat et ince giyinme gençkenBen de dün tam iyileşiyorum diyordum sanırım tekrar üşüttüm yine boğazlarım berbat.
KOnuşmaya halim yok resmen.
cnm ne güzel kitap okuyabiliysun yaş kaçtı cocuk felan varmıArkadaslar burda aksam oldu. kendimce bir karar aldim aksam saat 6 dan sonra bir sey yemeyecegim. onceleri yatarken okudugum kitabi iki sayfa okuyabilirdim ama aksam erken biraktigim icin yemeyi simdi 20-30 sayfa rahat okuyabiliyorum.
kahvalti 1 bardak bitki cayi , bir tane pankek, peynir(bizim burda kibrit kutulari buyuk:)
oglen 1 tabak kisir (az yagli) 2 dilim ince borek
aksam sarma,1dilim ekmek, yarim dilim sutlu muhallabi
misafirim vardi. yarin kendime ceza veririm siz zahmet etmeyin ceza icin taa oralardan buralara ben halledrim.
simdi yuruyecegim.
ben kaçar işim cok uğrarım arada pc açık genelde baklava yapmıştı annem onu serbetlicem yarın güne kahvenin yanına:)))
Aslinda bu benim dikkat ettigim bir ogundu eski bir masal. daha once bunun daha fazlasini tuketiyordum. yeni basladim o yuzden birden kesersem basarili olamam ama cuma gunu rakamlarin farkli olacagini inaniyorum. bugun bile etegimden farkettim inceldigimi . ama bu bir hafta alistirmam gerekiyor bunyemi.insallah bu hafta iki kilo dusunuyorum.
Ben geLDimmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
GEç kaldım sanırım bıraz
ayy mukemmel bır bas agrım var geceden berı sag tarafımda
gozluk kullanmadıgımdan dusunuyordum ama sımdı tum beynıme yayıldı sınır oldum :44: :44:
Sabah bır adet yumurtamı ve ıcıne lor peynırı koyup bırazdan yıcem :)
Dünüde 3.5 lt suyla kapattım
3,5 litre su mu içtinn??
Ciddi misin sen harikasınnn :)
Bu arada günaydın 3,5 litreyi görünc eunuttum günaydın demeyi.
Eee tuvaletten çıkabildin mi bari :)
Geçmiş olsun tutulmuş olabilir misin?
Hiç denemedim yumurta ile lor nasıl oluyor tadı?
günaydın kızlar ben geldim
dün akşam ki yemeğim
yarım tabak patates yemeği
2 kaşık pilav
3 kaşık yoğurt
bu sabah
1 simit ve çay
he birde dün akşam 2,5 saatten fazla yürüyüş ve 15 mekik
BEnce süper olmuş :)
Allah banada nasıp etsın az yemekler
Canım evettt içtim :)
Bana doktorum iç dedi. Bu arada bende kronık sıstıt var yazın en azından 4 lt ıcıyordum
Su ıcmeyı unuttugum takdırde vucudum susuz kalıp tak sistit oluyordum antremanlıyım ondan.
Ayrıca benden sana taktık bende 500 ML lik şişe var ona koyup koyup ıcıyorum ve kendımı sartlıyorum
Tuvaletede normalde 3 kereyse ogun 5 kere gırıyorum
Bılmıyorum basımda cok fena bende anlamadım
Eğilip kalkamıyorum
Yumurtayı ıyıce ez ıcıne lor peynır koy
ınsanın gozu doyuyor tadı ole fena degıl yanı :)
Kahvaltımı yapdım suyumu aldım yanıma ohh ohhh yanı
Bugun yıne spor var ama hayırlısı bugun setler arttırılcak
günaydın kızlar ben geldim
dün akşam ki yemeğim
yarım tabak patates yemeği
2 kaşık pilav
3 kaşık yoğurt
bu sabah
1 simit ve çay
he birde dün akşam 2,5 saatten fazla yürüyüş ve 15 mekik
inş iştahın kesilir canım yemeğe yemeğe acıkmıyor insan.
dün gece nasıl acıktım tam yatarken normalde olsa yerdim ama yemedim hemen yattım valla
sağol masalcım teşekkürlerBen de aynen öyle yapıyorum yanımda sürekli 500 mllik su ..
Ben su içmekte problem çekmeyeceğim seviyorum da ama işte dışarıda olunca tuvalet konusunda rahat edemiyorum.
Spor çok güzel olmuş ya ..
Ben bıraktım gibi
Menülerin güzel olmuş ama sporun çook daha güzel olmuşş ..
Ben de çok acıkınca uyuyorum hemen ::)
Yoksa zor oluyor dayanamıyorum ..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?