-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 44
Bence yeniden çek canım parlamış okunmuyor yaziBu hafta çok umutlu değildim ama azalmış kilom şükür.. Yarın da tartılcam. Daha az çıkabilirim belki.. Kimbilir
Eki Görüntüle 2843164
LAydLiNe
- 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 44
Step yapmışsın tartıdaberceste_ içime kurt düşürdün. Tekrar çektim
sonunda odaklayabildim kamerayı. Tam odaklanıyor bu sefer kilo görüntüsü gidiyor. Hoop tekrar çık.. Zayıfladım vallaa
Eki Görüntüle 2843230
ama bravo çok güze sonuçlar 
tebrikler canım 
- 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
Çok haklısın tam da steptiStep yapmışsın tartıda
Teşekkürler balımm. Bu hafta artıda çıksam üzülmicem dedimdi. Çünkü Ramazan ayı sona geldi ve ben cidden çok takatsiz hissediyorum. Bugün unutmadan multi içmeyi düşünüyorum.. Sanırım vücutda dirençte. Gram gram gitmekte. Aslında gayet süper.. Çünkü önceleri Ramazan ayında kilo vermek şöyle dursun alırdım epey.. Akrep harikasın
bak gaza geldim bile
- 18 Aralık 2020
- 477
- 1.004
- 40
- 4 Şubat 2013
- 1.567
- 3.701
Yok kuzum sakın ayrılma buralardan dediğin gibi geri gelir kilolar onca emek çöp olmasın ramazan rehaveti olabilir sokağada çıkamıyoruz yürüyrlim iki enerji atalım evlerde kaldık yasaklar bitsin bol yürüyüşlü sulu az yemeli yapınca bitiririz diyeti korumaya geçeriz. Bende aynı durumdayım çünkü menüyü şuraya yazmasam bi okadar daha yerim yani utanıyorum bunu nasıl yazayım zaten şunu yedim diye iştahım gitmesede yüzüm olmuyor yemeye
Tebrik ederim kuzum benim hedefim oluyordu kendileri sen ulaşmışsın.. Kararlıydım bu hafta kilo vermeye ama maalesefki bişey değişmedi bende. Bu hafta nasıl beslendiğine sporuna ayrıca sayfandan bakıcam kapalı değilseIlk kilo bildirimini ben yapiyorum galiba
Gecen hafta 58.35 ti galiba
Guncel 55.95 varmi rekorumun ustune bakalim
- 26 Mart 2013
- 836
- 2.134
Sınavları atlat gerisi halledilir ya inşallahYaaaa çok teşekkür ederiman itibariyle de kaldı 2. Hafiflemeye başladım şimdiden. Ama fiziksel olarak olmadığı kesin
onunla yarın yüzleşicem artık
Yaaa sen naaabtın bacıım, harikasınIlk kilo bildirimini ben yapiyorum galiba
Gecen hafta 58.35 ti galiba
Guncel 55.95 varmi rekorumun ustune bakalim
- 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
- 4 Şubat 2013
- 1.567
- 3.701
- 13 Mart 2021
- 135
- 367
- 4 Şubat 2020
- 102
- 349
- 33
Merhabalar 
Bugünkü menüm:
Saat 11:
Domates salatalık
3 dilim peynir
2 adet kepekli sunta bisküvi
Saat 13:
3 adet mercimek köftesi marulla
Saat 15:
3 adet ceviz 3 adet kuru kayısı 2 adet hurma 1 avuç leblebi
Saat 17:
5 adet orta ızgara tavuk
3 adet ızgara biber ve az soğan
4 yk sütlü patates püresi
1 kase domates çorbası
2 lt su
Bugünkü menüm:Saat 11:
Domates salatalık
3 dilim peynir
2 adet kepekli sunta bisküvi
Saat 13:
3 adet mercimek köftesi marulla
Saat 15:
3 adet ceviz 3 adet kuru kayısı 2 adet hurma 1 avuç leblebi
Saat 17:
5 adet orta ızgara tavuk
3 adet ızgara biber ve az soğan
4 yk sütlü patates püresi
1 kase domates çorbası
2 lt su
- 18 Aralık 2020
- 477
- 1.004
- 40
Haklisin canim bahsettigin sebeplerden galiba. aylardir yerimde saymam da motivasyonumun dusmesine sebep. toparlamaya calisicam artik.Yok kuzum sakın ayrılma buralardan dediğin gibi geri gelir kilolar onca emek çöp olmasın ramazan rehaveti olabilir sokağada çıkamıyoruz yürüyrlim iki enerji atalım evlerde kaldık yasaklar bitsin bol yürüyüşlü sulu az yemeli yapınca bitiririz diyeti korumaya geçeriz. Bende aynı durumdayım çünkü menüyü şuraya yazmasam bi okadar daha yerim yani utanıyorum bunu nasıl yazayım zaten şunu yedim diye iştahım gitmesede yüzüm olmuyor yemeye
- 24 Nisan 2021
- 312
- 1.004
- 54
Iftarda protein agirlikli yesen . Tatli ihtiyacinida meyveyle kapatmaya çalışsan olur bence. Spor yapamaman dogal vucut sarsiliyor ama su icmeye caliş. Ramazan bitiyor zaten toparlarsin bence .moral bozmuyoruz.
- 24 Nisan 2021
- 312
- 1.004
- 54
- 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
6 Mayıs Perşembe menü kontrolü
afrasyab08 menü cıslı
Ellssa menü güzel+spor
bi-zuzu menü cıslı
yeninesilsosyolog menü cıslı
K kahvevekitapsever menü
@TanteRosaDenise menü cıslı
Bildirimde Bulunmayanlar
berceste_
Bravequeen
ekhion
Eyslg
Sibal57
aysenurt3991
A aysegul6666
K krtp86
Lamaziaa
polokey2244
afrasyab08 menü cıslı Ellssa menü güzel+spor bi-zuzu menü cıslı yeninesilsosyolog menü cıslıK kahvevekitapsever menü
@TanteRosaDenise menü cıslı
Bildirimde Bulunmayanlar
berceste_ Bravequeen ekhion Eyslg Sibal57 aysenurt3991 A aysegul6666
K krtp86
Lamaziaa polokey2244
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
Köye geldiğimden beri menü yazamıyorum canım maşallah hep zaman dolu dolu geçiyor akşam yatarken anca telefonu elime alıp mesajlarınıza bakıyorum genelde de bakarken uyuya kalıyorum6 Mayıs Perşembe menü kontrolü
K kahvevekitapsever menü
@TanteRosaDenise menü cıslı
Bildirimde Bulunmayanlar
A aysegul6666
K krtp86
Tatlı pasta kurabiye gibi kaçamaları yapmıyorum ama şu sacda gözlemeye dayanamıyorum bugün kaynanama dedim anne nolur yapma bak dayanamayıp yiyorum. O da senede 1 kere geliyonuz yapmazsam aklımdan hiç çıkmaz diyo ona da kıyamıyorum affff.
Yarın dağ etekleri beni bekler yürüyüşten resim atarım size. Edirnede doğdum büyüdüm hiç dağ görmemişim şimdi buradakiler bana öyle güzel geliyor ki hep tırmanasım var
Ay çok yazmışım sabah olacak kendinize iyi bakin kızlaaarr
