- 24 Nisan 2021
- 312
- 1.004
- 54
Eyvah şekeriniz mi düşüyor acaba ? Tatli ataklari büyük sorun .ara ara banada oluyor
-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 24 Nisan 2021
- 312
- 1.004
- 54
- 26 Mart 2013
- 836
- 2.134
Bugün menüm
Sahur yeşil zeyrin salatası 6 tk, fasulye kavurması 4 yk
İftar 1 kepçe tavuk suyu çorba, 7 yk kuru fasulye, 8 yk çoban salata, 5 tane kimbap, çok acı minik biber turşusu 5 6 tane ve suyundab 2 yk
Su 1.2 lt, içemiyorum artık uyuyacağım, bugün böyle oldu ne yapalım
Spor 20 dk yoga, 5 10 dk kalça bacak hareketleri
Sahur yeşil zeyrin salatası 6 tk, fasulye kavurması 4 yk
İftar 1 kepçe tavuk suyu çorba, 7 yk kuru fasulye, 8 yk çoban salata, 5 tane kimbap, çok acı minik biber turşusu 5 6 tane ve suyundab 2 yk
Su 1.2 lt, içemiyorum artık uyuyacağım, bugün böyle oldu ne yapalım
Spor 20 dk yoga, 5 10 dk kalça bacak hareketleri
- 24 Nisan 2021
- 312
- 1.004
- 54
Badem şekeri haricinde çokda problem görünmüyor esasinda .Sakin moral bozma . Kaldiki Bozsanda onu unut saglikli beslenmeye devamm..Selam kızlar. Son 2 günüm çok kötü geçti. Ödevleri yetiştirme derdiyle aşırı stresliydim. Üstüne bi de sevgilimle kavga ettik. 2 gündür ağlayarak çikolata kaşıklıyorumaşırı bozdum aşırı. Şu hafta bi geçse nasıl rahatlicam anlatamam. Neyse, birkaç gündür yazamıyodum bugünü bari yszıyım dedim.
Kahvaltı 14.45 (ödevler için bu ara gececiyim)
Domates
Salatalık
2 kk süzme peynir
2 dilim tb ekmeği
Çay
Ara 16.30
Kahve
1 avuç badem şekeri
Akşam 20.30
2 kepçe bezelye
2 servis kaşığı basmati pirinç pilavı
Sakinnnn moral bozma
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 44
Geçmiş olsun canım kulak iltihabı çok fena Allah şifa versin tez zamandaselam kizlar
bu hafta menulerim cok kotuydu. toparlayamadim. kulagim iltihaplanmisti ustune bi de regl oldum. motivasyonum da cok dusuk.LAydLiNe izne ayrilabilir miyim
- 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
Çarşamba menü kontrolü
K kahvevekitapsever menü
Eyslg menü cıslı
bi-zuzu Menü bol cıslı
Ellssa menü güzel+spor
@TanteRosaDenise menü güzel+spor
ekhion menü güzel+spor
Bildirimde Bulunmayanlar
Bravequeen
berceste_
yeninesilsosyolog
aysenurt3991
K krtp86
Sibal57
Lamaziaa
afrasyab08
polokey2244
A aysegul6666
candy -candy
K kahvevekitapsever menü
Eyslg menü cıslı bi-zuzu Menü bol cıslı Ellssa menü güzel+spor@TanteRosaDenise menü güzel+spor
ekhion menü güzel+sporBildirimde Bulunmayanlar
Bravequeen berceste_ yeninesilsosyolog aysenurt3991 K krtp86
Sibal57 Lamaziaa afrasyab08 polokey2244 A aysegul6666
candy -candy - 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 44
- 13 Mart 2021
- 135
- 367
Ya sen harika bi insansınÇok üzüldüm canım sevgilinle tartisabilirsin hatta ayrılabilirsin (Allah göstermesin) ama senin önemli olan sınavların önceliğin sevgililer gelir gecernelere üzüldük kimlere acı çektik iyiki olmamış iyiki diyorum birçok şeye kimsenin seni uzmesine izin verme bir kere geliyoruz dünyaya ve kimsenin de seni mutlu etmesini bekleme kendi huzurunu ve mutluluğunu kendin yarat yan yana olsak neler anlatırdım sana
çok teşekkür ederim desteğin için inan gözlerim doldu okurken. Ben derslerin hepsini veriyim aman kalmasın diye çok stres yaptım, önceliğim tamamen bu. Kavga üstüne tuz biber oldu.
Umarım denk gelir de bir gün oturup sohbet edebiliriz karşılıklı
- 13 Mart 2021
- 135
- 367
Badem şekeri haricinde çokda problem görünmüyor esasinda .Sakin moral bozma . Kaldiki Bozsanda onu unut saglikli beslenmeye devamm..
Sakinnnn moral bozma
Çok sağ ol canım biraz daha iyiyim ama son 3 ders kaldı, onları da halletsem hop her şey eskiye dönücek
- 13 Mart 2021
- 135
- 367
Herkese selamlar, menü kontrol listesi paylaşılmış ama ben yine de yazayım anca girebildim
Kahvaltı 10.30
2 dilim tb ekmeğine kaşarlı tost
Çay
Ara 14.00
Türk kahvesi
1 tk çikolata
Akşam 17.45
1 kepçe bezelye yemeği
1,5 servis kaşığı basmati pirinci pilavı
Salata
Akşam 22.00
1 dilim kızarmış tb ekmeği
1 dilim köy peyniri
Çay
2.akşam yemeği sabahladığım için oldu. Sabah 4-5 gibi uyuyorum. Aslında 17.45teki öğle yemeği sayılabilir.
Kahvaltı 10.30
2 dilim tb ekmeğine kaşarlı tost
Çay
Ara 14.00
Türk kahvesi
1 tk çikolata
Akşam 17.45
1 kepçe bezelye yemeği
1,5 servis kaşığı basmati pirinci pilavı
Salata
Akşam 22.00
1 dilim kızarmış tb ekmeği
1 dilim köy peyniri
Çay
2.akşam yemeği sabahladığım için oldu. Sabah 4-5 gibi uyuyorum. Aslında 17.45teki öğle yemeği sayılabilir.
- 24 Temmuz 2015
- 593
- 1.043
- 31
- 24 Temmuz 2015
- 593
- 1.043
- 31
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 44
Aferin canımYa sen harika bi insansın
Ben derslerin hepsini veriyim aman kalmasın diye çok stres yaptım, önceliğim tamamen bu. Kavga üstüne tuz biber oldu.
Umarım denk gelir de bir gün oturup sohbet edebiliriz karşılıklı
öncelik kendin ve geleceğin ve seni bu en önemli zamanda kendi bencilliğinden dolayi desteklemiyorsa boşver gitsin önce sensin çünkü 
İnşallah bir gün karşılıklı kahvelerimizle güzel sohbet ederiz bir de gözlerin dolmadon hep gülsün her şeye inat çok güzel zamanlarını depresyonda geçirme ne gerek var hepsi boş 
- 4 Şubat 2013
- 1.567
- 3.701
Biraz salmışlık var bende hatta baya baya saldım. Tüm gün açlığı hissetmeden tatlı isteğim olmadan ayaktayım iftar olunca dırdurulamaz bir iştah patlaması yaşıyorum. Menüleriminde sağlıksız olmasıda etken karbonhidratı çok tüketiyorum şeker yedikçe yiyesim gelmesi çok normal oluyor. Hatamın farkındayım sporu bıraktım, su eskisi gibi içmiyorum diyet yapmıyorum derken günler geçiyor ramazan bitince daha iyi olacağım inşallah.. Hurma bal meyve kuruyemiş yiyerek tatlı krizlerini atlatmam lazım ama bende o istekte azaldı yiyivereyim diyorum..Eyvah şekeriniz mi düşüyor acaba ? Tatli ataklari büyük sorun .ara ara banada oluyor
- 26 Mart 2013
- 836
- 2.134
3 ders miii bitmiş bile bence, sen yaparsın bak gece 4 5 lere kadar oturup çalışıyorsun, Allah emeklerinin karşılığını misliyle versin inşallah hocalar en çok çalıştığın yerlerden sorsun aa ile geç hepsiniÇok sağ ol canım biraz daha iyiyim ama son 3 ders kaldı, onları da halletsem hop her şey eskiye dönücek
- 18 Aralık 2020
- 477
- 1.004
- 40
- 13 Mart 2021
- 135
- 367
3 ders miii bitmiş bile bence, sen yaparsın bak gece 4 5 lere kadar oturup çalışıyorsun, Allah emeklerinin karşılığını misliyle versin inşallah hocalar en çok çalıştığın yerlerden sorsun aa ile geç hepsini
Yaaaa çok teşekkür ederim
an itibariyle de kaldı 2. Hafiflemeye başladım şimdiden. Ama fiziksel olarak olmadığı kesin onunla yarın yüzleşicem artık
- 31 Ocak 2021
- 507
- 1.511
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 42
