Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım


dosbacım baktığım bir sitede 1 porsiyon kabak tatlısı ortalama 330-340 kalori diye yazıyor. herkesin porsiyon değeri farklı oluyor ki ozaman senin söylediğin dilim hani karpuz dilimi oluyor ya onun kalorisi. 1 porsiyon baklavaya 4 ad baklava koyuyorlar 1 porsiyon kabakda kaç tane oluyorki. sen 1 dilimi 4 e bölsek 1 parçasını yemişsin buda 82.5-83 kalori oluyor hayatım. bence telaşe gerek yok.
 
adcım bende öyle düşündüm 1 porsiyon 4 parçadır genelde ben sadece 1 tane yedim
içimi rahatlattın canım saol
 
Afiyet olsun canım bende yarın yapayım kızıma diyorum fırında yapacam bakalım sevecek mi
Asumancım bende süzme peyniir yiyorum 1 haftadır çok az yiyorum ama tadı çok güzel
yap hayatım şimdiden alıştır.benim oğlumda ilklerde hiç yemezdi,şimdilerde patatesli (patatesi seviyor diye)yemeğini yapıyorum yiyor. süzme peynir bende deneyeyim bak merak ettim şimdi bayram tatilinde alalım kahvaltılarda tüketirim artık.
yazmıştın ama balık hafıza ben unuttum malesef.neyse iyi yapmışsın.
pilavın tarifinde tenceresini yazmışlar onu alıp denerim,ne kadar kötü yapabilirmki ama nettede ille videosu vardır hayatım. tatlı konusunu kalorin sınırı geçmediği için bu haftanın son kaçamağı sayalım. yani bu hafta azda olsa tatlı matlı yok sana.
bu arada su 1.5 lt olmuştur sanırım

ben 1 lt de kaldım.evde bakıcaza duruma.

kızlar artıkçıkmak zorundayım geç bile kaldım. hepinizi öpüyorum hayırlı akşamlar.
 

Hemen aydınlatıyorum Neyneysecim.
senin de yazdığın gibi beyaz kil su veya yağlarla karıştırılarak saçlara sürülüyor ve saç dökülmesini azaltarak saç köklerini besliyor.
Yeşil kil ise yüz için.
Yine içine karıştırılabilecek alternatifler var. ( su, elma sirkesi, kantaron yağı, gül suyu gibi)
Beyaz kil yüze sürülürse elbet onun da vardır faydası ama yeşil kilin daha iyi olduğunu biliyorum.
Bu arada ben fark etmemiştim kil için uygun gün olduğunu ama sabah kil maskesi yapmıştım.
Neyneysecim evde mutlaka maya vardır.
Biraz su veya elma sirkesi ekle içine 2 gün bile yaptığında aradaki farkı hissedeceksin.
Her gün yapıyorum ben düzenli bakalım.
Bakım olayını da abarttım bugünlerde..

Kesinlikle gayet memnun oldum neyneysecim.
Ve bugün çok düzenli yediğimi düşünüyorum.
Ve öğleden sonra fırsatım olmamasına rağmen doğru dürüst.


Neden light ürünler tavsiye etmiyor Dosbacım.
Nedenini veya açıklamasını söyledi mi?
 
masalcım light yapabilmek için bi işlemden geçiyormuş bu nedenle yağlı ye ondan ii der hep...
mesela zeytinyağı bile riviera kullanmayın diyo sıvma kullanın diyo...nedeni işlemden geçmemesiymiş...ben evde sadece sızma yağ kullanıyorum ve çok az miktarda kullanıyorum
sadece light bisküvi veriyo mavi yeşil...başka herşeye karşı
 

Aaa çok şaşırdım ben de süt ve süt ürünlerini hep light tüketirim ve yağsız olduğu için tadı çok hoşuma gider.
Peki yarım yağlı tavsiye ediyor mu?
Tam yağlı da hiç yiyemem içemem ki:S
 

canım herşeyi yarım yağlı tavsiye ediyor...
sadece bana şu 3 günlük şok diyette light süt vermişti ama sonra hemen yarım yağlıya dön demişti...
 
canım herşeyi yarım yağlı tavsiye ediyor...
sadece bana şu 3 günlük şok diyette light süt vermişti ama sonra hemen yarım yağlıya dön demişti...

Tamam dosbacım teşekkür ederim.
Valla denerim biraz kullanabilirsem yarım yağlı kullanırım ama beğenmezsem zararlı falan mecburen light ürünlere devam ..
 
Kızlar bu arada bugün Anketörlükte ilk deneyimimdi :))
Hoşuma gitti şimdilik.
Çok değişik insanlarla karşılaşıyorsun.
Bir de ev hanımları üzerindeydi yaşlı teyzeler falan vardı.
Beni de biraz tatlı dilli görünce baya sohbet ettik :)
 

hangi ürün üzerine yapıyosun canım ??
nasıl yorucu mu??
 
Kızlar iyi akşamlar
adcım benim kızım patatesi çok seviyor ama tam bi makarna canavarı bayılıyor makarnaya ama yağsız salçasız olacak haşla koy önüne
Masalcım güzel bi iştir eminim büyükşehirde okumanın faydalarını görüyorsun benim küçük bi yerde okudum o yüzden pek avantajımız yoktu ama biz ev arkadaşımla kimseyede ihtiyaç duymuyorduk yetiyorduk birbirimize
Dosbacım iradenden dolayı tebrik ediyorum seni böyle devam edersen filinta gibi olacaksın eminim
Akşam yemeğimi yedim küçük bir kase kepekli makarna sadece haşlanmış
yanındada turşu ve sıkma portakal
birazdanda çay içecem
meyvayıda yiyince yazarım artık
suyumda 2.5 litreyi geçti
 

Kızın formuna dikkat mi ediyor nedir Nurcum :)
Ankarayı aslında şehir olarak pek sevmiyorum ama büyük şehirin avantajları tabiki oluyor.
Anketörlük aslında biraz zor ve yorucu bir iş ama katkısının çok olacağına inanıyorum.
Tabi bu arada Teyzenin biri oğluna almaya kalktı öyle sorunlar olabiliyor
Afiyet olsun Nurcum da bu kepekli makarna nasıl bir şeydir ilk defa duydum
 

Evet canım yağlı yemekleri ve tatlıyı hiç sevmiyor (çikolata hariç)
Kepekli makarna böyle kahverengi şekilde canım spagettisi bile var
ben hep ondan alıyorum hatta unu bile kepekli kullanıyorum
 
Evet canım yağlı yemekleri ve tatlıyı hiç sevmiyor (çikolata hariç)
Kepekli makarna böyle kahverengi şekilde canım spagettisi bile var
ben hep ondan alıyorum hatta unu bile kepekli kullanıyorum

Vay be ..
Peki nerelerde bulabilirim fikrin var mı?
Hiç denk gelmedi bana ..
Nasıl kalorisi ?
 
iyi aksamlar citir kizlar nasilsiniz ben iyi degilim agrilarim artti cok calisiyorum sizler nasilsiniz gecmise bioraz göz attiimm ama herkese cevap yazamadim takima dönmek istiyorum ama fazla vaktim olmuyor kilo almaya basliyorum nasil yaparim bilmiyorum
hasta olan arkadaslar var galiba onlara gecmis olsun
adcim ceza yemisin hayirli olsun
tanismadigim arkadaslar var onlar da iyidir umarim
 

Merhaba ...
Geçmiş olsun ciddi bir şey değildir umarım ağrılarınız.
Takım gerçekten çok etkiliyor.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…