Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Kızlar akşam yemeğimi yedim
3 adet tavuk küçük inciklerden derisi çıkarılmış
2 kaşık lıght yoğurt
bir parça turşu
ve yarım litre su
suyumda 3.5 litre oldu bugün daha içemem herhalde
birazdanda 1 adet mandalina e elma yiyeceğim
 
Kızlar iyi geceler nasılsınız.
Bir türlü fırsat bulup giremedim bugün.
Sabah suyla başladım güne.
Kahvaltım elma ( Neyneyseye itafen :))
Öğlen tavuk ızgara
Arada salep
Akşam da hamburger ama mecburiyetten
Aşırı ısrar ve kızmayla beraber
Tamam dedim yedim
Üstüne 2 saat falan yürüyüş ..
2 litre suyumu da tükettim..
Geçmişe bakacağım şimdi.
 
nurcum, cok guzel beslenmissin canim. bitter konusu da dedigim gibi, bence bir miktarina izin verelim. haftada 1 veya 2 haftada 1 gibi.. yarin konusabiliriz. cogunluk nasil derse..

masalcim, daha duzenli bir beslenme olmus. cok guzel canim. hamburger olmasa iyiydi yalniz. sana da bir ceza vermemiz gerekiyor degil mi:))
 
masala ceza mı vermek lazım :))
ya öğrencisin canım seni anlıyorum ama kurallar gereği bişi yapmamız lazım
bence sana ceza olarak ara yapmak verilebilir bi de öğün atlamama...çnk elmadan sabah kahvaltısı olmaz :))
 
neysecim ve nurcum beslenmeniz çok güzel olmuş canlarım
nur su konusunda harikasın canım
bende bugün hata yapmadan yatmak istiyorum artık :))
tekrar ii geceler diliyorum
 

Canım harika oldu yüzüm anlatamam sana.
Bugün ciddi anlamda fark ediliyordu şimdi tekrar yapıyorum.


VAr ya anlatamam dün resmen öldüm bittim.
Bugün de hiç derse girmedim :)
Bayramdan sonra kesinlikle gideceğim.
Ben de çok etkileniyorum aslında ama çocukları mutlu edebilmek çok güzel bir şey.
Hatta yapabilirsem ve kabul ederlerse haftada bir düzenli gitmeyi düşünüyorum.


Yüzüm yağlı kaptancığım zaten o yüzden hiç bir problem olmadı ve 3 günde topladı kendini pırıl pırıl parlıyor :)

teyzeler herkese merhaba

Ayy teyzesinin tatlısı ..
Yerim ben onu ya maşallah pek tatlıyızz ..

su 1.5lt yaklaştı
aslında yudum yudum nasılda güzel içiliyor ama yeterki biri hatırlatsın
ben sevmiyorum diyordum ama aslında unutuyorum ve kendimi şartlandırıyorum
bi tek dışarda sorun oluyo (

Dosbacım yanına su alsan küçük şişelerde ben öyle yapıyorum .


Denemelisin bence Neyneysecim farkı dene ve gör ...
Anlaşıldı artık öyle şeyler de koyacağım çantana önerilerine uyuyorum bak meyveye :)
Keçiörende varmış Neyneysecim bakalım iyice araştıracağım.


Mükemmel ya nasıl bir dengeli beslenmek bu..
İmreniyorum sana gerçekten tebrik ediyorumm ..


Her cezaya açığım ama düne göre daha iyi dimi yemem :)
HAmburger farkındayım kaçamaktı ama mecburen..
Buyurun cezaya karar verin uyarım ..


Dosbacım öğrenciyim ama bahane değil ..
Öğün atlamama hmm :)
Tamam yanımda bir şeyler taşırım neyneysenin de dediği gibi öyle yeirm olur dimi?
ama bana yeme cezası mı verildi
 
masalcim, senin cezana yarin karar verelim. tamam 3 ara 3 de ana ogun cok oldu:)) 1 hamburger kac kalori canim ona bir bakalim, oyle kac gun olacagini soyleriz. yarin asuman da bir baksin cezana, oyle kesinlessin. sen alistirmalara basla bence ama:)) ben 2 ana ogune dusebilirim, ama ara ogunler 3`de kalir.
 
ben dosbanin cezasini begendim:)) gunluk 3 ara ogun ve 3 ana ogun, nasil?


Tamam Neyneysecim siz ne derseniz uyarım ama gündüzleri girmekte sorun yaşıyorum bu günlerde ..
Ama yarın 8i geçmez heralde ..
 
günaydıııııın sevgili takımım
bu defa ki listem ilginç
kahvaltımı yaptım
2ince dilim peynir
2 dilim ekmek
yeşillik domates

başkada bişi yok ( zeytin yumurta reçel yok (
neyse ama kendim istedim söylenmeyeyim :18:
birazdan duş alıp kuaför için çıkacağım
arayı artık orda yaparım
bu defa kararlyım
 
bu arada güne su ile başladım 0.5 lt oldu
masalcım dışarı çıkarken su al yanına demişsin hayatım yanıma su alıyorum ve bitiriyorum ama sonrasında wc aramaktan korktuğum için zor oluyooo :)))
 

günaydın kızlar
Akşam yemeğim
yarım kase çorba
biraz yahni
3 yk pilav

tek şekerli nescafe

sabah kahvaltı
2 dilim ekmek
klasik kahvaltı

bikaç saat sonra mandalina yiyeceğim ara olarak
 

Afiyet olsun Dosbacım ..
Ohh git şöyle bir kuaföre iyi gelir ..


bu arada güne su ile başladım 0.5 lt oldu
masalcım dışarı çıkarken su al yanına demişsin hayatım yanıma su alıyorum ve bitiriyorum ama sonrasında wc aramaktan korktuğum için zor oluyooo :)))

Ben de ben de öyle :))
Dün dışarı da içtim su baya ama kaç kez gittim bilmiyorum


sağol canım
senin kahvaltıda süper

Kızlar Atamızın ölüm yıldönümü bugün

Nasıl yaşıyorum ben ya :S
Ciddi anlamda hangi günde olduğumuzun bile farkında değilim :S
Utandım bir an kendimden ...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…