• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Kızlar akşam yemeğimi yedim
3 adet tavuk küçük inciklerden derisi çıkarılmış
2 kaşık lıght yoğurt
bir parça turşu
ve yarım litre su
suyumda 3.5 litre oldu bugün daha içemem herhalde
birazdanda 1 adet mandalina e elma yiyeceğim
 
Kızlar iyi geceler nasılsınız.
Bir türlü fırsat bulup giremedim bugün.
Sabah suyla başladım güne.
Kahvaltım elma ( Neyneyseye itafen :))
Öğlen tavuk ızgara
Arada salep
Akşam da hamburger ama mecburiyetten
Aşırı ısrar ve kızmayla beraber
Tamam dedim yedim
Üstüne 2 saat falan yürüyüş ..
2 litre suyumu da tükettim..
Geçmişe bakacağım şimdi.
 
nurcum, cok guzel beslenmissin canim. bitter konusu da dedigim gibi, bence bir miktarina izin verelim. haftada 1 veya 2 haftada 1 gibi.. yarin konusabiliriz. cogunluk nasil derse..

masalcim, daha duzenli bir beslenme olmus. cok guzel canim. hamburger olmasa iyiydi yalniz. sana da bir ceza vermemiz gerekiyor degil mi:))
 
masala ceza mı vermek lazım :))
ya öğrencisin canım seni anlıyorum ama kurallar gereği bişi yapmamız lazım
bence sana ceza olarak ara yapmak verilebilir bi de öğün atlamama...çnk elmadan sabah kahvaltısı olmaz :))
 
neysecim ve nurcum beslenmeniz çok güzel olmuş canlarım
nur su konusunda harikasın canım
bende bugün hata yapmadan yatmak istiyorum artık :))
tekrar ii geceler diliyorum
 
günaydın canım
enerjik başlamışsın günün hep böle güzel geçsin
bende deneyeceğim senin şu maskeleri...
bugün bal maskesi yapacağım yarın kuaförüm var belki cuma günü de kuru maya ile denerim
çnk kayseride bakım yapamam :(( gitmeden halledeyim

Canım harika oldu yüzüm anlatamam sana.
Bugün ciddi anlamda fark ediliyordu şimdi tekrar yapıyorum.

Afiyet olsun canım
ayy eşler olunca düzeni bozuyoruz sürekli evde olmadıkları için dengemiz şaşıyor:37:


Ayyy canım allah kolaylık versin valla o kadar saat ders :27:
İnsanın nevri dönüyor değil mi?
Ama ben çok özledim öğrencilik yıllarımı keşke dönebilme şansım olsa:14:



Çok geçmiş olsun canım senin bünyende çok hassas galiba kendine daha fazla dikkat etmen lazım
inş kilolarınıda verir dünyalar tatlısı bi meleğe sahip olursun
ben kilo veremeden hamile kalmıştım 76 kiloydum hamile kaldığımda



Canım bu maskeni mutlaka deneyeceğim
harikasın :36:
Huzur evi ve çocuk esirgeme kurumuna gitmek çok güzel ama ben çocuk esirgemede dayanamamıştım canım ağlamaktan helak olmuştum sonrasında




Afiyet olsun canım harika beslenmişin :65:




Günaydın canım afiyet olsun


Sanada günaydın canım
iiyi dersler yinede bişeyler ye aralarda tamam mı ?



İnş o kilolar tüm gidecek canım merak etme

VAr ya anlatamam dün resmen öldüm bittim.
Bugün de hiç derse girmedim :)
Bayramdan sonra kesinlikle gideceğim.
Ben de çok etkileniyorum aslında ama çocukları mutlu edebilmek çok güzel bir şey.
Hatta yapabilirsem ve kabul ederlerse haftada bir düzenli gitmeyi düşünüyorum.

günaydın masalcım. suyumu içtim hatırlatma için sağol canım. :)))
masalcım valla aklıma geleni söyleyeyim,yaptığın maske tamam çok açık gözenekli kişiler için ideal olabilir ama normal cilde sahip kişiler için sakıncalı olabilir diye düşünüyorum.cildin nefes alması gerekiyor,zaten az olan gözenekler iyice kapatılırsa cilt üstünde çıkan sivilceler bu sefer cilt altına yerleşmeye başlar. eğer gözeneklerin çok derin değilse bence bu maskeyi çok fazla yapma derim :13:
kahvaltın afiyet olsun :16:


oo tamam ozaman dosbacım. hatta mümkünse senin şu küflenmeye yüz tutmuş koşu bandını açıver 1 saat çok tempolu olmıcak şekilde yürüsen ne güzel olurdu müzik eşliğinde ama. dersenki ben dışarıda yürümek istiyorum onada peki. bebek yakın zamanda gelir inşallah. :16:

Yüzüm yağlı kaptancığım zaten o yüzden hiç bir problem olmadı ve 3 günde topladı kendini pırıl pırıl parlıyor :)

teyzeler herkese merhaba

Ayy teyzesinin tatlısı ..
Yerim ben onu ya maşallah pek tatlıyızz ..

su 1.5lt yaklaştı
aslında yudum yudum nasılda güzel içiliyor ama yeterki biri hatırlatsın
ben sevmiyorum diyordum ama aslında unutuyorum ve kendimi şartlandırıyorum
bi tek dışarda sorun oluyo :((

Dosbacım yanına su alsan küçük şişelerde ben öyle yapıyorum .

sağol nihancım, sana da kolay gelsin.

okuduklarıma göre burdan cevap yazayım, her an bilgisayarım yeniden bağlanmamaya karar verebilir.

asumancım, yarım simit bir de kola hiiç olmadı canım. "canım çekmişti yedim" makul mu? kocana da kızma bence. kendi irademizin güçlü olması lazım. mutfak temizliği konusunda da tebrik ederim. benim hiç canım istemiyor. sanırım hiç de el atmıycam:)) eşim de olmadığı için problem olmaz.

masalcım, yine süper bir maske tavsiyesi. ilk fırsatta, muhtemelen akşam uygulayacağım. benim cildim yağlı ve gözeneklerim de belirgindir. o açıdan sorun olacağını sanmıyorum. canım bu arada böyle uzun süreler yemek yiyemeyeceksen çantana stok yap. badem, ceviz, fındık, hurma, kayısı.. bak saysam daha bir sürü çıkar. kısa aralıklarla bunları ye de metabolizman kafayı yemesin:)) bu arada ben de kendimden utandım, maalesef ne çocuk esirgeme kurumunu ne de darülacezeyi bilmiyorum. sen öğrenince burdan paylaşırsan öğrenmiş olurum.

nihancım, dün çok güzel dikkat etmişsin. bravo sana canım. bugün de çok güzel gidiyorsun gördüğüm kadarıyla. maşallah.

dosbacım, peynir eklemesi tam yerinde. senin de yeni diyetini takipteyim:) bugün biraz daha neşen yerine gelmiş gibi inşallah üzerindeki kırgınlık geçiyordur. rabbim sana ve eşine hayırlı evlat versin.

nurcum, ay ay yerim ben o cimcimeyi:) demek köpekleri çağırıyordu:) hiç de bir şeyden korkmuyorlar ha. ben köpeğin birkaç yüz metre ötesinden bile zor geçerim:) eşinle de Allah kavuştursun canım. bayrama geliyor değil mi?

elacım da uğramış:) bu mesajı okur mu bilmiyorum ama keyifli vakit geçir eşinle canım.

Denemelisin bence Neyneysecim farkı dene ve gör ...
Anlaşıldı artık öyle şeyler de koyacağım çantana önerilerine uyuyorum bak meyveye :)
Keçiörende varmış Neyneysecim bakalım iyice araştıracağım.

dun yediklerimi internetin azizliginden yazamadim. bugunkuleri yazayim hemen:

kahvalti: 1kk peynir, 3 yesil/2 siyah zeytin ve marul + 1 dilim ekmek
spor
ara: 1 elma, 4 leblebi, 1 hurma
ogle: 1 kase tarhana corbasi, 2 adet haslanmis kirmizi pancar (sirkeli saimsakli ve 1tatli kas. zeytinyagli)

ikindi: yarim somon ve 1dilim ekmek

ara: 1 elma

aksam: bol salata\ birazdan yesil cay icecegim. birkac gundur icemedim.

Mükemmel ya nasıl bir dengeli beslenmek bu..
İmreniyorum sana gerçekten tebrik ediyorumm ..

nurcum, cok guzel beslenmissin canim. bitter konusu da dedigim gibi, bence bir miktarina izin verelim. haftada 1 veya 2 haftada 1 gibi.. yarin konusabiliriz. cogunluk nasil derse..

masalcim, daha duzenli bir beslenme olmus. cok guzel canim. hamburger olmasa iyiydi yalniz. sana da bir ceza vermemiz gerekiyor degil mi:))

Her cezaya açığım ama düne göre daha iyi dimi yemem :)
HAmburger farkındayım kaçamaktı ama mecburen..
Buyurun cezaya karar verin uyarım ..

masala ceza mı vermek lazım :))
ya öğrencisin canım seni anlıyorum ama kurallar gereği bişi yapmamız lazım
bence sana ceza olarak ara yapmak verilebilir bi de öğün atlamama...çnk elmadan sabah kahvaltısı olmaz :))

Dosbacım öğrenciyim ama bahane değil ..
Öğün atlamama hmm :)
Tamam yanımda bir şeyler taşırım neyneysenin de dediği gibi öyle yeirm olur dimi?
ama bana yeme cezası mı verildi:D
 
masalcim, senin cezana yarin karar verelim. tamam 3 ara 3 de ana ogun cok oldu:)) 1 hamburger kac kalori canim ona bir bakalim, oyle kac gun olacagini soyleriz. yarin asuman da bir baksin cezana, oyle kesinlessin. sen alistirmalara basla bence ama:)) ben 2 ana ogune dusebilirim, ama ara ogunler 3`de kalir.
 
ben dosbanin cezasini begendim:)) gunluk 3 ara ogun ve 3 ana ogun, nasil?

masalcim, senin cezana yarin karar verelim. tamam 3 ara 3 de ana ogun cok oldu:)) 1 hamburger kac kalori canim ona bir bakalim, oyle kac gun olacagini soyleriz. yarin asuman da bir baksin cezana, oyle kesinlessin. sen alistirmalara basla bence ama:)) ben 2 ana ogune dusebilirim, ama ara ogunler 3`de kalir.

Tamam Neyneysecim siz ne derseniz uyarım ama gündüzleri girmekte sorun yaşıyorum bu günlerde ..
Ama yarın 8i geçmez heralde ..
 
günaydıııııın sevgili takımım :71:
bu defa ki listem ilginç
kahvaltımı yaptım
2ince dilim peynir
2 dilim ekmek
yeşillik domates

başkada bişi yok :(( zeytin yumurta reçel yok :((
neyse ama kendim istedim söylenmeyeyim :18:
birazdan duş alıp kuaför için çıkacağım
arayı artık orda yaparım
bu defa kararlyım
 
bu arada güne su ile başladım 0.5 lt oldu
masalcım dışarı çıkarken su al yanına demişsin hayatım yanıma su alıyorum ve bitiriyorum ama sonrasında wc aramaktan korktuğum için zor oluyooo :)))
 

günaydın kızlar
Akşam yemeğim
yarım kase çorba
biraz yahni
3 yk pilav

tek şekerli nescafe

sabah kahvaltı
2 dilim ekmek
klasik kahvaltı

bikaç saat sonra mandalina yiyeceğim ara olarak
 
günaydıııııın sevgili takımım :71:
bu defa ki listem ilginç
kahvaltımı yaptım
2ince dilim peynir
2 dilim ekmek
yeşillik domates

başkada bişi yok :(( zeytin yumurta reçel yok :((
neyse ama kendim istedim söylenmeyeyim :18:
birazdan duş alıp kuaför için çıkacağım
arayı artık orda yaparım
bu defa kararlyım

Afiyet olsun Dosbacım ..
Ohh git şöyle bir kuaföre iyi gelir ..


bu arada güne su ile başladım 0.5 lt oldu
masalcım dışarı çıkarken su al yanına demişsin hayatım yanıma su alıyorum ve bitiriyorum ama sonrasında wc aramaktan korktuğum için zor oluyooo :)))

Ben de ben de öyle :))
Dün dışarı da içtim su baya ama kaç kez gittim bilmiyorum :D


sağol canım
senin kahvaltıda süper:29:

Kızlar Atamızın ölüm yıldönümü bugün:5::5:

Nasıl yaşıyorum ben ya :S
Ciddi anlamda hangi günde olduğumuzun bile farkında değilim :S
Utandım bir an kendimden ...
 
Back