- 3 Haziran 2010
- 12.166
- 6
- 408
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
güüünayydınnn
herkesler iyidir inşallah.bende iyiyim çok şükür.
dün akşam yemeğinde biraz abarttım kızlar.
1 tabak dolusu bol yoğurtlu ıspanak ve 2 dilim ekmek yedim. :78: birde 1 lt su içince yatarken davul gibiydim. 
yarım lt daha içmek istedim ama bir yerden sonra gitmedi. o yüzden verilen cezanın 600 ml kadarını içemedim. :26: ama bugün yapabilirsem yavaş yavaş 3 lt tamamlarım. şimdiden 500 ml içtim bile. 
ha birde yeşil çay ve eltimde normal çayda içtim tabi halimi düşünün bana acıyın emi. 
bu sabahda 1 dilim ekmekle normal kahvaltımı yaptım. artık tereyağ yemiyorum ama p.beyaz yiyorum acaba o dahamı kötü hiçde bakmadım kaloriisine ama bakarım şimdi. bugünüüde kaçamaksız atlatmak istiyorum inşallah başarırım.nneyse buralarda olurum öpüldünüz bayanlar.
herkesler iyidir inşallah.bende iyiyim çok şükür.
dün akşam yemeğinde biraz abarttım kızlar.
1 tabak dolusu bol yoğurtlu ıspanak ve 2 dilim ekmek yedim. :78: birde 1 lt su içince yatarken davul gibiydim. yarım lt daha içmek istedim ama bir yerden sonra gitmedi. o yüzden verilen cezanın 600 ml kadarını içemedim. :26: ama bugün yapabilirsem yavaş yavaş 3 lt tamamlarım. şimdiden 500 ml içtim bile. ha birde yeşil çay ve eltimde normal çayda içtim tabi halimi düşünün bana acıyın emi. bu sabahda 1 dilim ekmekle normal kahvaltımı yaptım. artık tereyağ yemiyorum ama p.beyaz yiyorum acaba o dahamı kötü hiçde bakmadım kaloriisine ama bakarım şimdi. bugünüüde kaçamaksız atlatmak istiyorum inşallah başarırım.nneyse buralarda olurum öpüldünüz bayanlar.
güüünayydınnn
herkesler iyidir inşallah.bende iyiyim çok şükür.
dün akşam yemeğinde biraz abarttım kızlar.
bu sabahda 1 dilim ekmekle normal kahvaltımı yaptım. artık tereyağ yemiyorum ama p.beyaz yiyorum acaba o dahamı kötü hiçde bakmadım kaloriisine ama bakarım şimdi. bugünüüde kaçamaksız atlatmak istiyorum inşallah başarırım.nneyse buralarda olurum öpüldünüz bayanlar.
Günaydın Kaptancığım ..
Ayy hiç su içmezken birden zor olmuştur.
Tuvalete sürekli gitmek de cabası :))
İnanıyorum ama ben her açıdan faydasını göreceğine.
Bir de cildindeki değişime dikkat edip bizimle paylaşır mısın su açısından?
Yok Neyneysecim sınavlarım bayramdan sonra başlayacak.
Biraz fazla gezmeye başladım sanırım :)
Ama ben de özlemişim valla aklımda sürekli biliyor musun ..
Öğlen dersim var o zamana kadar buralarda olacağım ..
Ayrıca bir süre de anketörlüğü denemeyi düşünüyorum ama bakalım ..
- 3 Haziran 2010
- 12.166
- 6
- 408
rica ederim canım
ya herşeyin hazırını tüketiyoruz ona bakarsan kutu sütlerde zararlı ama düşünmeden alıyoruz koruyucu maddeler olduğundan zararlı tabi ama yinede kullanıyoruz işte canım bende dahil..
- 3 Haziran 2010
- 12.166
- 6
- 408
güüünayydınnn
herkesler iyidir inşallah.bende iyiyim çok şükür.
dün akşam yemeğinde biraz abarttım kızlar.
bu sabahda 1 dilim ekmekle normal kahvaltımı yaptım. artık tereyağ yemiyorum ama p.beyaz yiyorum acaba o dahamı kötü hiçde bakmadım kaloriisine ama bakarım şimdi. bugünüüde kaçamaksız atlatmak istiyorum inşallah başarırım.nneyse buralarda olurum öpüldünüz bayanlar.
iyi adcım ya 500ml içmişin devamıda gelir inş
yok yok bence kaçamak yapmazsın
ya biride bana su cezası versinnnn
canım, hazır meyve sularının şeker oranı fazla oluyor. yalnız bu %100 olanlar var ya zaten üzerinde şeker ilavesiz yazıyor, onları tercih edebilirsin. ya da hazır meyve sularını suyla karıştırıp seyrelterek içmen öneriliyor. dimes'in light meyve suları da var ama her markette bulunabilir mi bilmiyorum.
güüünayydınnn
herkesler iyidir inşallah.bende iyiyim çok şükür.
dün akşam yemeğinde biraz abarttım kızlar.
bu sabahda 1 dilim ekmekle normal kahvaltımı yaptım. artık tereyağ yemiyorum ama p.beyaz yiyorum acaba o dahamı kötü hiçde bakmadım kaloriisine ama bakarım şimdi. bugünüüde kaçamaksız atlatmak istiyorum inşallah başarırım.nneyse buralarda olurum öpüldünüz bayanlar.
günaydın canım,
biz senin cezada indirime gitmiştik zaten
2 lt içsen yeterli canım. tereyağ yememen çok güzel ama p.beyaz gibi peynirlerin yağ oranı fazla sanırım. ben çok sevdiğim halde yemiyorum. p.light peynir yiyorum, kupkuru bir şey:)) yağı ara ki bulasın.gez ya havalar çok güzel. ankaraya bir kış çökerse bu günleri ararız artık. hazır fırsat varken bizim yerimize de gez canım:)
anketörlük de olabilir canım, denersin bakarsın. aklında kalmamış olur.
rica ederim canım
ya herşeyin hazırını tüketiyoruz ona bakarsan kutu sütlerde zararlı ama düşünmeden alıyoruz koruyucu maddeler olduğundan zararlı tabi ama yinede kullanıyoruz işte canım bende dahil..
iyi adcım ya 500ml içmişin devamıda gelir inş
yok yok bence kaçamak yapmazsın
ya biride bana su cezası versinnnn
Haklısın Nihancım ..
Zorunlu durumlarda içilebilir o zaman .
Ceza vermek yerine aklımıza geldikçe hatırlatsak olur mu?
Hadi bakalım suyunu al eline ..
canım, hazır meyve sularının şeker oranı fazla oluyor. yalnız bu %100 olanlar var ya zaten üzerinde şeker ilavesiz yazıyor, onları tercih edebilirsin. ya da hazır meyve sularını suyla karıştırıp seyrelterek içmen öneriliyor. dimes'in light meyve suları da var ama her markette bulunabilir mi bilmiyorum.
günaydın canım,
biz senin cezada indirime gitmiştik zaten
O %100 olanların kalorisi de farksız diğerlerinden o yüzden şeker ilavesizse yerine ne kullanıldı diye düşündüm ben de ..
Cidden havalar çok güzel keşke hep böyle kalsa ... :))
Dün akşam saat 19.30 gibi eve geldim.
Tam kkyı açtım yazacaktım arkadaş aradı tekrar çıktık falan ..
Odaya geldiğimde ölmüştüm resmen ..
Bugün de anketörlük olayını deneyeceğim bakalım ama bu yorgunlukla bilmiyorum :)
- 3 Haziran 2010
- 12.166
- 6
- 408
masalcım gerçekten zor oldu. gerçi cezam yarım kaldı ama bugün daha iyi olacak inşallah. cilt olayını muhakkak yazarım hayatım. belki tek sorunum sudur ve o yüzden kilo veremiyorumdur,ne güzel olurdu.
nihancım gerisi gelir sanırım çünkü bugün daha erken başladım suyumu içmeye. 750 ml oldu.
kaçamak yapmak istemiyorum. ceza istiyorsan kaçamak yapda gel hayatım. şaka şaka. e hayatım ben her yazdığımda aklına gelsin 1 bardak iç. öyle bir dene istersen.
nihancım gerisi gelir sanırım çünkü bugün daha erken başladım suyumu içmeye. 750 ml oldu.
kaçamak yapmak istemiyorum. ceza istiyorsan kaçamak yapda gel hayatım. şaka şaka. e hayatım ben her yazdığımda aklına gelsin 1 bardak iç. öyle bir dene istersen.
hadi yaa bende telaşe girdim nasıl içecem diye,okumadım sanırım ben onu. neyse oh iyi oldu valla. 
masalcım hazır meyve suları hakkında çok bilgim yok hayatım ama en az kalori elma suyunda diye biliyorum yanlış hatırlamıyorsam diğerlerinin ki yüksek %100 olanlar şeker ilavesiz sanırım tatlandırıcı kullanılıyor. portakal suyununda kalorisi azdı sanırım.
masalcım hazır meyve suları hakkında çok bilgim yok hayatım ama en az kalori elma suyunda diye biliyorum yanlış hatırlamıyorsam diğerlerinin ki yüksek %100 olanlar şeker ilavesiz sanırım tatlandırıcı kullanılıyor. portakal suyununda kalorisi azdı sanırım.
Kızlar bir araştırma yapılmış.
Kadınlara vücut ölçüleri ve tipleri gösterilmiş fotoğrafla.
Ve hangi vücut ölçüsü ve tipinin kendisine uygun olduğu sorulmuş.
Büyük bir çoğunluk olduğundan büyük bedenleri seçmiş ..
Bir diyetisyen anlatmış arkadaşım da bana anlattı bende sizinle paylaşmak istedim.
Kadınlara vücut ölçüleri ve tipleri gösterilmiş fotoğrafla.
Ve hangi vücut ölçüsü ve tipinin kendisine uygun olduğu sorulmuş.
Büyük bir çoğunluk olduğundan büyük bedenleri seçmiş ..
Bir diyetisyen anlatmış arkadaşım da bana anlattı bende sizinle paylaşmak istedim.
hadi yaa bende telaşe girdim nasıl içecem diye,okumadım sanırım ben onu. neyse oh iyi oldu valla.
masalcım hazır meyve suları hakkında çok bilgim yok hayatım ama en az kalori elma suyunda diye biliyorum yanlış hatırlamıyorsam diğerlerinin ki yüksek %100 olanlar şeker ilavesiz sanırım tatlandırıcı kullanılıyor. portakal suyununda kalorisi azdı sanırım.
Acaba tank tarzında olanlardan mı içsem dedim ..
Ya da en iyisi meyve suyu yerine meyve yemek ve içecek niyetine de süt mü olur ki ..
Benzer Konular
