- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 42
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
Bende iyiyim canım çok şükür.İyiyim şükür canım, sen nasılsın
Evet, buralardan ayrı kalmak+ 4-5 kilo olarak döndü bana, temmuzda 65.8 ile mezun olmuştum, Eylül'de 68 civarında idim. 1. Dönem biraz ayrı kaldım, dönem sonunda 71 oldum
Buraya dönüp 68 e düştüm, 5 hafta ayrı kalıp yine 71 e yaklaştım, vee şimdi yine buradayım.
Hedefim 65 ama, olduğu kadar inşallah..
Yaparsın yaparsın fark fazla değil kaç kilo vermiş insansın bunu hayli hayli verirsin
hedefin altına bile düşerdin aslında sadece bu sene masa başı olmak sıkıntı oldu ama yine de fazla kaçırmamışsın aysegülcüm gayretine hayranım maşallah
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 42
Teşekkür ederim canım, mezun olduktan sonra korumaya, ölçülü beslenmeye çalıştım ama bu kadar başarabildim.Bende iyiyim canım çok şükür.
Yaparsın yaparsın fark fazla değil kaç kilo vermiş insansın bunu hayli hayli verirsin
Sen en son kaç ile ayrılmıştın, ne kadar zaman oldu ayrılalı? Burdan ayrı kalmak pahalıya patlıyo hepimize
- 18 Aralık 2020
- 477
- 1.004
- 33
- 40
- 31 Ocak 2021
- 507
- 1.511
- 63
10.30
-7zeytin
-1kk peynir
-domates +salatalık
-2 haşlanmış yumurta
-4 yk yulaf lapası
-bol yeşillik
11.00 : Türk kahvesi
16.00: 1 bardak süt
18.00
1 tabak karnabahar haşlama
3 yk sarımsaklı yoğurt
Bol salata(peynirli+ 2 zeytin)
21.00:elma+tarcın+3 yk yulaf+1 bardak süt
2 lt su
1 mile leslie+1000 ip
-7zeytin
-1kk peynir
-domates +salatalık
-2 haşlanmış yumurta
-4 yk yulaf lapası
-bol yeşillik
11.00 : Türk kahvesi
16.00: 1 bardak süt
18.00
1 tabak karnabahar haşlama
3 yk sarımsaklı yoğurt
Bol salata(peynirli+ 2 zeytin)
21.00:elma+tarcın+3 yk yulaf+1 bardak süt
2 lt su
1 mile leslie+1000 ip
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
Bana epey pahalıya mal oldu hazirandı sanırım 67 idim ayrıldığımda simdi ise 75 olmuşum bi 65 olsam ah ahhTeşekkür ederim canım, mezun olduktan sonra korumaya, ölçülü beslenmeye çalıştım ama bu kadar başarabildim.
Sen en son kaç ile ayrılmıştın, ne kadar zaman oldu ayrılalı? Burdan ayrı kalmak pahalıya patlıyo hepimize
Kaçak geldi kaptanım
biraz dağıttım ama 
yarın itibariyle düzene gircem geri inşallah 
Kızlar iyi akşamlar
Sabah 59.2kg çıktım.
Cuma:59.8 kg gormustum
Menü de yazayım.
Kahvaltı 10.30
1dilim tb ekmek
1haslanmis yumurta..1dilim peynir
2zeytin Salatalık.2dilim sucuk.
17.00 Akşam
1kase arabası çorbası
2 cicek dolmasi.
Ceyrek lahmacun
Salata.
19.00
1sutlu filtre kahve.
1kare bitter.
2ltsu.
30dak yürüyüş.
Sabah 59.2kg çıktım.
Cuma:59.8 kg gormustum
Menü de yazayım.
Kahvaltı 10.30
1dilim tb ekmek
1haslanmis yumurta..1dilim peynir
2zeytin Salatalık.2dilim sucuk.
17.00 Akşam
1kase arabası çorbası
2 cicek dolmasi.
Ceyrek lahmacun
Salata.
19.00
1sutlu filtre kahve.
1kare bitter.
2ltsu.
30dak yürüyüş.
- 21 Kasım 2018
- 3.637
- 4.992
- 83
- 36
Hosgeldin canim 54 üstüne cikmadin umarimKaçak geldi kaptanım
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Kaçak geldi kaptanım
Kendini ne güzel de biliyorsun öyle
Gözüm yollardaydı nerede kaldın diye. Kaç kilosun?
- 24 Şubat 2021
- 258
- 343
- 23
- 26
- 24 Şubat 2021
- 258
- 343
- 23
- 26
Kefirde müthiş tok tutuyor
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Ayy aynı ben. Sanki karnım açken 3 5 kilo vermişim gibi hissediyorum
Hoş geldin canım. Takımı bulabilmişsin. Takımın ilk sayfasında katılım formumuz ve kurallarımız var. Okuduktan sonra uyabileceğini düşünüyorsan eğer formu doldurup burada paylaş lütfen.
- 24 Şubat 2021
- 258
- 343
- 23
- 26
- 24 Şubat 2021
- 258
- 343
- 23
- 26
13. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı : MEHTOŞ
İsim (İsteğe Bağlı ): MEHTAP
Mesleginiz: EV HANIMI
Yaşınız : 23
Medeni Durumunuz : EVLİ
Çocuk Sayısı : YOK 0
Yaşadığınız şehir:SİVAS
Boyunuz : 1.65
Kilonuz:79
Hedef kilonuz :65
Kilo alma hikayeniz : YEMEYİ SEVEN BİR AİLEM VAR. ÖĞÜN ŞAŞIRIYOR VE AŞIRI ÇEŞİT OLUYORDU. EVLENDİM VE EŞİM SEBZE YEMİYOR ET SEVMİYOR ALLAHTAN FAZLA YEMİYOR BENDE HAYATIMI DÜZENE SOKMAYA ÇALIŞIYORUM ALIŞKANLIKLARIMDAN VAZGEÇİP. KENDİMİ BİLDİM BİLELİ FAZLAM VAR. ÇOK KOLAY KİLO ALIYORUM VE ÇOK KOLAY VERİYORUM ASLINDA.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : KİLO VERMEYİ KİM İSTEMEZ Kİ? TABİİ Kİ KENDİMİ İYİ HİSSETMEK İÇİN.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : KATILMADIM İLK DEFA GÖRDÜM VE AŞIRI İSTEKLİYİM BANA DESTEK OLACAĞINIZDAN EMİNİM BENDE DESTEĞE HAZIRIM
Takım kurallarını okudum ve kurallara uymayı kabul ediyorum.
- 24 Şubat 2021
- 258
- 343
- 23
- 26
Bende bi 65 olsam diyorum yaa 79da ben. Sizin yolunuz daha kısa
- 24 Şubat 2021
- 258
- 343
- 23
- 26
İnanamıyorum, ne kadar sürede verdiniz bu kadar? Bende 1.65im ve 79 kiloyum destek lütfen
- 24 Şubat 2021
- 258
- 343
- 23
- 26
Her cuma pazartesi mi tartılıp yazmalıyız? Hangi günlerde tartılmalıyız?selam kizlar
cuma 65.8
pazartesi 65.7
-100 gram
+ bekliyordum cunku ipin ucunu kacirmistim haftasonu. iyiymis en azindan almamisim
Benzer Konular
