• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

ben deldimm:))
malüm eşim evde giremiyom girsemde yazamıyomm
neler yedim yazayım öncelikle gecmişe bakamadım
sabah kahvaltı
3catal,patates,domates,salata,peynir,2yudum simit ekmek yemedimm
öğlen brokoli corbası 3dilim ekmek:)) salca sürdüm üstüne cnm cok istedii
dün ıspanak yapamadım eşim boşver dedii
buğün yaptım yemedik yiyeceğiz bakalım izin olunca düzende saştıı
ad cnm en son sen yazmışsın dombilinin tanıdığı girmiş yazmıştı bilgisayarda sorunmu ne varmış giremiyomuşş
kurban bayramı sonuna kadar rahatsın elacım,eşinle birlikte tadını çıkarın bol bol gezin. yemeklerin için afiyet olsun. canım o yazıyı gördüm ama birkaç güne gelirmi yazıyordu,yani geleceği gün belliydi anlamında yazılmıştı ona istinaden sordum acaba sonrasında geldide benmi görmedim diye. :)))
Kızlar Yorgunluktan ölüyorum..
9 da bir derse girdim 17ye kadar ara yok gibi bir şeydi en faazla 10 dakika ve araya bir sınavda girdi ..
Sabah kahvaltı da dünden kalan milföyden yedim 2 tane .. ( Kalorisine baktım bir tanesi 150 kalori falan)
Akşama kadar hiç bir şey yiyemedim hiç fırsatım olmadı ...
1 litre su içtim.
Akşam da 1 litre içip 2 ye tamamlayacağım.
Akşam yemeği olarak da geldiğim gibi yedim geç kalmayayımd diye.
4 tane köfte.
1 dilim kepekli kızarmış ekmek.
2 kaşık kırmızı biberli light yoğurt.
Yatmadan önce de 2 bardak yeşil çayımı içeceğim.
Acelesi yok bence kaptancığım biraz daha kaçamak yapalım sonra başlarız :)
Valla son zamanlarda kendimi kötü hissettikçe bakıma verdim mutluyken de mutluluktan yapıyorum var yani bahane ..
Su konusunu bence de düzelt son zamanlarda hasta gibisin genelde belki de vücudunun sıvıya ihtiyacı vardır ..
Dosbacım harika olur ya bir yeşil çay ..
Ben almaya gidemedim ..
canım yoğun ve yorgun birgün olmuş,inşallah dinlenebilmişsindir. yediklerinde bir abartı yok bence afiyet olsun. masalcım bakımlı olmak bir bayan için çok önemli.kendimizi iyi hissettirmesi ayrı o zaman daha bir pozitif oluyor insan. ben bütün yükümü atmışım hissederim. su olayını da halledicem hayatım en kısa sürede inşallah.

ii akşamlar kızlar
biliyosunuz bende yoğun bi döneme giriyorum ve diyetisyeniminde bundan haberi var ona göre diyet verdi
bu arada yağdan vermişim biraz kası korumuşum sadece :(( ama kilom 67.9 :)) evet 7yi görmek bile mutlu etti...
tebrik ederim hayatım,ne kadar sevindim anlatamam inşallah düğüne birkaç kilo daha verirsin.
kızlar araların öneminden bugünde bahsetti...
diyetisyenim saati gelmişti hemen kaysı yedi bizim yanımızda :))
valla tam örnek davranıştı
bugün su 2 lt oldu
yarın gezmem vardı ama iptal edeceğim çnk çok hastalandım
her yerim ağrıyo...çok kırgınlık var
geçmişolsun inşallah çabuk atlatırsın.ara öğün yapmaya çalışıyorum ama yeteri kadar değil. diyetisyeni tebrik ederim bu tür davranışlar insanı daha çok motive eder. sende listene tam uyarsın dilerim canım benim. kurtulmanı dilerim kilolarından. kilo gitsin bebek gelsin :)))
İnşallah bir bilen vardır da öğrenirim ..
Hoş bayramda giderim ama bayramdan sonra sık sık gitmeyi düşünüyorum.
Ben kuru mayayla bir maske yaptım.
Ve yüzümde değişiklik o kadar farkediliyor ki anlatamam.
Kremler peelingler doğal yöntemler her şeyi denemiştim.
İlk kez böyle bir etki ile karşılaştım
İyi geceler Dosbacımm..
canım ben malesef hiç bilmiyorum ama netten kolayca bulabilirsin diye düşünüyorum. kuru maya maskesinin hedefi nedir masalcım,neye yarıyor merak ettim.

günaydın kızlar

dün akşam yemeğim
4 yk sulu köfte
yoğurt
hiç ekmek yemedim

arada elma ve armut

sabah kahvaltı
1 kase çorba
1 dilim ekmek
ekmek yemediğin için tebrik ederim nihancım. düzenli menü için ayrıca tebrik ederim. afiyet olsun.
günaydııııınnnn güzel takımım
bende artık diyetime biraz peynir kattım
1 yumurta
1kk peynir
1 dilim ekmek
veee güne su ile başladım :))
günaydıın. peynirle renklenen kahvaltın afiyet olsun dosbacım.
şimdi çaya devam... buralardayım kızlar...aslında bugün günüm var ama kırıklığım var gitmeyeceğim
hem kaçakta yapmamış olurum
bol bol dinlenmeni tavsiye ederim canımcım. yat dinlen,iyi gelecektir.

günaydın adcım afiyet olsun

sağol nihancım.sanada günaydın. nasılsın.
 
kurban bayramı sonuna kadar rahatsın elacım,eşinle birlikte tadını çıkarın bol bol gezin. yemeklerin için afiyet olsun. canım o yazıyı gördüm ama birkaç güne gelirmi yazıyordu,yani geleceği gün belliydi anlamında yazılmıştı ona istinaden sordum acaba sonrasında geldide benmi görmedim diye. :)))

canım yoğun ve yorgun birgün olmuş,inşallah dinlenebilmişsindir. yediklerinde bir abartı yok bence afiyet olsun. masalcım bakımlı olmak bir bayan için çok önemli.kendimizi iyi hissettirmesi ayrı o zaman daha bir pozitif oluyor insan. ben bütün yükümü atmışım hissederim. su olayını da halledicem hayatım en kısa sürede inşallah.


tebrik ederim hayatım,ne kadar sevindim anlatamam inşallah düğüne birkaç kilo daha verirsin.

geçmişolsun inşallah çabuk atlatırsın.ara öğün yapmaya çalışıyorum ama yeteri kadar değil. diyetisyeni tebrik ederim bu tür davranışlar insanı daha çok motive eder. sende listene tam uyarsın dilerim canım benim. kurtulmanı dilerim kilolarından. kilo gitsin bebek gelsin :)))

canım ben malesef hiç bilmiyorum ama netten kolayca bulabilirsin diye düşünüyorum. kuru maya maskesinin hedefi nedir masalcım,neye yarıyor merak ettim.

ekmek yemediğin için tebrik ederim nihancım. düzenli menü için ayrıca tebrik ederim. afiyet olsun.

günaydıın. peynirle renklenen kahvaltın afiyet olsun dosbacım.

bol bol dinlenmeni tavsiye ederim canımcım. yat dinlen,iyi gelecektir.


sağol nihancım.sanada günaydın. nasılsın.


sağol kaptanım:16:
dün cezalıydım hiç yemedim ekmek:78:
iyiyim sende iyisin inş:31:
 
Günaydın kızlar ..
Ben akşama girerim ancak çıkmadan bir bakayım dedim nasılsınız ..
Kaptancığım hadi suyunu iç hatırlatalım :)
Kuru maya maskesinin amacı yüzde oluşan gözenekleri küçültmekti aslında
Ama o kadar etki yaptı ki.
bir kaç sivilcem çıkmıştı.
Onları geçirdi.
Öyle bir parlak pürüzsüz görünüm verdi ki direk fark edilebiliyor.
Mutlaka tavsiye ederim.
bir tatlı kaşığı kuru maya.
Ben içine elma sirkesi koydum su da olur.
yarım saat tuttum.
MÜkemmel sonuç..
Bu arada ben de güne suyla başladım.
Kahvaltım da meyveyle olacak ama fazla zamanım yok ne yapalım
Hepinize mutlu günler ..
 
adcım dinlenmekten yoruldum bugün biraz kalkayım diyorum :))
vereyim şu kiloları artık bebekte istiyorum

kahve içebilir miyim ?? tek şekerli?? çok canım çekti
 
Günaydın kızlar ..
Ben akşama girerim ancak çıkmadan bir bakayım dedim nasılsınız ..
Kaptancığım hadi suyunu iç hatırlatalım :)
Kuru maya maskesinin amacı yüzde oluşan gözenekleri küçültmekti aslında
Ama o kadar etki yaptı ki.
bir kaç sivilcem çıkmıştı.
Onları geçirdi.
Öyle bir parlak pürüzsüz görünüm verdi ki direk fark edilebiliyor.
Mutlaka tavsiye ederim.
bir tatlı kaşığı kuru maya.
Ben içine elma sirkesi koydum su da olur.
yarım saat tuttum.
MÜkemmel sonuç..
Bu arada ben de güne suyla başladım.
Kahvaltım da meyveyle olacak ama fazla zamanım yok ne yapalım
Hepinize mutlu günler ..

günaydın canım
enerjik başlamışsın günün hep böle güzel geçsin
bende deneyeceğim senin şu maskeleri...
bugün bal maskesi yapacağım yarın kuaförüm var belki cuma günü de kuru maya ile denerim
çnk kayseride bakım yapamam :(( gitmeden halledeyim
 
ben deldimm:))
malüm eşim evde giremiyom girsemde yazamıyomm
neler yedim yazayım öncelikle gecmişe bakamadım
sabah kahvaltı
3catal,patates,domates,salata,peynir,2yudum simit ekmek yemedimm
öğlen brokoli corbası 3dilim ekmek:)) salca sürdüm üstüne cnm cok istedii
dün ıspanak yapamadım eşim boşver dedii
buğün yaptım yemedik yiyeceğiz bakalım izin olunca düzende saştıı
ad cnm en son sen yazmışsın dombilinin tanıdığı girmiş yazmıştı bilgisayarda sorunmu ne varmış giremiyomuşş

Afiyet olsun canım
ayy eşler olunca düzeni bozuyoruz sürekli evde olmadıkları için dengemiz şaşıyor:37:

Kızlar Yorgunluktan ölüyorum..
9 da bir derse girdim 17ye kadar ara yok gibi bir şeydi en faazla 10 dakika ve araya bir sınavda girdi ..
Sabah kahvaltı da dünden kalan milföyden yedim 2 tane .. ( Kalorisine baktım bir tanesi 150 kalori falan)
Akşama kadar hiç bir şey yiyemedim hiç fırsatım olmadı ...
1 litre su içtim.
Akşam da 1 litre içip 2 ye tamamlayacağım.
Akşam yemeği olarak da geldiğim gibi yedim geç kalmayayımd diye.
4 tane köfte.
1 dilim kepekli kızarmış ekmek.
2 kaşık kırmızı biberli light yoğurt.
Yatmadan önce de 2 bardak yeşil çayımı içeceğim.

..
Ayyy canım allah kolaylık versin valla o kadar saat ders :27:
İnsanın nevri dönüyor değil mi?
Ama ben çok özledim öğrencilik yıllarımı keşke dönebilme şansım olsa:14:

kızlar araların öneminden bugünde bahsetti...
diyetisyenim saati gelmişti hemen kaysı yedi bizim yanımızda :))
valla tam örnek davranıştı
bugün su 2 lt oldu
yarın gezmem vardı ama iptal edeceğim çnk çok hastalandım
her yerim ağrıyo...çok kırgınlık var

Çok geçmiş olsun canım senin bünyende çok hassas galiba kendine daha fazla dikkat etmen lazım
inş kilolarınıda verir dünyalar tatlısı bi meleğe sahip olursun
ben kilo veremeden hamile kalmıştım 76 kiloydum hamile kaldığımda

İnşallah bir bilen vardır da öğrenirim ..
Hoş bayramda giderim ama bayramdan sonra sık sık gitmeyi düşünüyorum.
Ben kuru mayayla bir maske yaptım.
Ve yüzümde değişiklik o kadar farkediliyor ki anlatamam.
Kremler peelingler doğal yöntemler her şeyi denemiştim.
İlk kez böyle bir etki ile karşılaştım

İyi geceler Dosbacımm..

Canım bu maskeni mutlaka deneyeceğim
harikasın :36:
Huzur evi ve çocuk esirgeme kurumuna gitmek çok güzel ama ben çocuk esirgemede dayanamamıştım canım ağlamaktan helak olmuştum sonrasında



günaydın kızlar

dün akşam yemeğim
4 yk sulu köfte
yoğurt
hiç ekmek yemedim

arada elma ve armut

sabah kahvaltı
1 kase çorba
1 dilim ekmek

Afiyet olsun canım harika beslenmişin :65:


günaydııııınnnn güzel takımım
bende artık diyetime biraz peynir kattım
1 yumurta
1kk peynir
1 dilim ekmek
veee güne su ile başladım :))

Günaydın canım afiyet olsun

Günaydın kızlar ..
Ben akşama girerim ancak çıkmadan bir bakayım dedim nasılsınız ..
Kaptancığım hadi suyunu iç hatırlatalım :)
Kuru maya maskesinin amacı yüzde oluşan gözenekleri küçültmekti aslında
Ama o kadar etki yaptı ki.
bir kaç sivilcem çıkmıştı.
Onları geçirdi.
Öyle bir parlak pürüzsüz görünüm verdi ki direk fark edilebiliyor.
Mutlaka tavsiye ederim.
bir tatlı kaşığı kuru maya.
Ben içine elma sirkesi koydum su da olur.
yarım saat tuttum.
MÜkemmel sonuç..
Bu arada ben de güne suyla başladım.
Kahvaltım da meyveyle olacak ama fazla zamanım yok ne yapalım
Hepinize mutlu günler ..
Sanada günaydın canım
iiyi dersler yinede bişeyler ye aralarda tamam mı ?

adcım dinlenmekten yoruldum bugün biraz kalkayım diyorum :))
vereyim şu kiloları artık bebekte istiyorum

kahve içebilir miyim ?? tek şekerli?? çok canım çekti

İnş o kilolar tüm gidecek canım merak etme
 
Günaydın kızlar ..
Ben akşama girerim ancak çıkmadan bir bakayım dedim nasılsınız ..
Kaptancığım hadi suyunu iç hatırlatalım :)
Kuru maya maskesinin amacı yüzde oluşan gözenekleri küçültmekti aslında
Ama o kadar etki yaptı ki.
bir kaç sivilcem çıkmıştı.
Onları geçirdi.
Öyle bir parlak pürüzsüz görünüm verdi ki direk fark edilebiliyor.
Mutlaka tavsiye ederim.
bir tatlı kaşığı kuru maya.
Ben içine elma sirkesi koydum su da olur.
yarım saat tuttum.
MÜkemmel sonuç..
Bu arada ben de güne suyla başladım.
Kahvaltım da meyveyle olacak ama fazla zamanım yok ne yapalım
Hepinize mutlu günler ..
günaydın masalcım. suyumu içtim hatırlatma için sağol canım. :)))
masalcım valla aklıma geleni söyleyeyim,yaptığın maske tamam çok açık gözenekli kişiler için ideal olabilir ama normal cilde sahip kişiler için sakıncalı olabilir diye düşünüyorum.cildin nefes alması gerekiyor,zaten az olan gözenekler iyice kapatılırsa cilt üstünde çıkan sivilceler bu sefer cilt altına yerleşmeye başlar. eğer gözeneklerin çok derin değilse bence bu maskeyi çok fazla yapma derim :13:
kahvaltın afiyet olsun :16:
adcım dinlenmekten yoruldum bugün biraz kalkayım diyorum :))
vereyim şu kiloları artık bebekte istiyorum

kahve içebilir miyim ?? tek şekerli?? çok canım çekti

oo tamam ozaman dosbacım. hatta mümkünse senin şu küflenmeye yüz tutmuş koşu bandını açıver 1 saat çok tempolu olmıcak şekilde yürüsen ne güzel olurdu müzik eşliğinde ama. dersenki ben dışarıda yürümek istiyorum onada peki. bebek yakın zamanda gelir inşallah. :16:
 
günaydın masalcım. suyumu içtim hatırlatma için sağol canım. :)))
masalcım valla aklıma geleni söyleyeyim,yaptığın maske tamam çok açık gözenekli kişiler için ideal olabilir ama normal cilde sahip kişiler için sakıncalı olabilir diye düşünüyorum.cildin nefes alması gerekiyor,zaten az olan gözenekler iyice kapatılırsa cilt üstünde çıkan sivilceler bu sefer cilt altına yerleşmeye başlar. eğer gözeneklerin çok derin değilse bence bu maskeyi çok fazla yapma derim :13:
kahvaltın afiyet olsun :16:


oo tamam ozaman dosbacım. hatta mümkünse senin şu küflenmeye yüz tutmuş koşu bandını açıver 1 saat çok tempolu olmıcak şekilde yürüsen ne güzel olurdu müzik eşliğinde ama. dersenki ben dışarıda yürümek istiyorum onada peki. bebek yakın zamanda gelir inşallah. :16:


kız dosba koşu bandı küflenmeye bırakılırmı hiç:1:
ben bi ara alayım dedim çok pahalı geldi :53: sonra da eşim anneler günü hediyesi mekik aleti almıştı:69::69:
 
şekerler akşam giremedim dün eşimin doğum günüydü bugünde bulgaristana gitti o yüzden pcden uzaktık
Akşam
! kase çorba içtim 2 dilimde ekmek
bol şekilde çay ve 1 tane nar yedim
kahvaltım
3 dilim ekmek
çok az peynir
ve çay
şimdide çay içiyorum
suyumda 1 litreyi geçti
 
Dosbacım şekersiz içemiyor musun
ben hiç şeker kullanmıyorum nescafeyede light süt çok güzel oluyor
 

ya şu suyu hiç aklıma gelmese bütün gün boyunca içmem ya çok yanlış bişey yapıyorum ama öyle gidip bakkaldan alayım su
aynen hayatım. su olayını niye bu kadar askıya alıyorum anlamıyorum, hergün 1 lt iş yerinde 1 lt evde pet şişe yanımda bulundurayım diyorum bakalım yapabilecekmiyim ama öylede unuturum ben.

sağol kaptanım:16:
dün cezalıydım hiç yemedim ekmek:78:
iyiyim sende iyisin inş:31:
tebrik ederim gerçekten nihancım. bende iyiyim canım sağol.

kız dosba koşu bandı küflenmeye bırakılırmı hiç:1:
ben bi ara alayım dedim çok pahalı geldi :53: sonra da eşim anneler günü hediyesi mekik aleti almıştı:69::69:
valla dosba küflenmeye bıraktı hayatım,ahanda kendisine sor. belkide evde yer kaplıyor diye satmıştır. valla bu aletleri alan pişman almayan pişman. sanırım sesinden rahatsız olunuyor anlamadım ama alan kimse doğru dürüst kullanmıyor.
teyzeler herkese merhaba

maşallah kızıma. pamuk şekeri gibi yerim onu ben.
 
aynen hayatım. su olayını niye bu kadar askıya alıyorum anlamıyorum, hergün 1 lt iş yerinde 1 lt evde pet şişe yanımda bulundurayım diyorum bakalım yapabilecekmiyim ama öylede unuturum ben.

tebrik ederim gerçekten nihancım. bende iyiyim canım sağol.

valla dosba küflenmeye bıraktı hayatım,ahanda kendisine sor. belkide evde yer kaplıyor diye satmıştır. valla bu aletleri alan pişman almayan pişman. sanırım sesinden rahatsız olunuyor anlamadım ama alan kimse doğru dürüst kullanmıyor.


maşallah kızıma. pamuk şekeri gibi yerim onu ben.

Canım su içmeyi günlük bi olay haline getirirsen içersin bende önceleri hep zorla içerdim ama şimdi durmadan suya yöneliyorum
valla benimde kondinasyon bisikleti var ama kız yüzünden binemiyorum kaldıracam
inş yaza spor salonu olan bi yere taşınmayı düşünüyoruz
asumancım kızım ve ben teşekkür ediyoruz :48:
 
kızlar küflenen koşu bandımı şu an dr. yasakladı
hoş bende çok kullanmadım yalan sölemeyeyim şimdi siz şahitsiniz
nihancım evet pahalı ve çok yer kaplıyo ben bi de üzerinde tv ile almıştım düşün yani fiyatını :((
satmak istemiyorum doğumdan sonra (kısmet olurda Rabbim verirse) bebeği kimseye bırakamam ve ozmaan kullanırım diye düşünüyorum ama bi ara anneme gönderebilirim

nurcum canım nescafeyi şekersiz sütlü içebilirim ama ben türk kahvesi hastasıyım :(( şekersiz onu içemiyorum bu nedenle içmedim armur yedim
 
Back