koşu bandı bana yasaktı canım kullanamıyordum
ama şimdi ii hissediyorum sanırım kullanacağım
Geldiğimde bir saatte ancak ısındım nasıl bir soğuktu o öyle anlatamam ya ...
bencede iyi yapmışsınız bu soğuklarda her gün çok zor ..
Koşu bandının gerçekten çok faydasını göreceğine inanıyorum ben
eşimin işi çıkmış misafir yarına iptal oldu(
neyseki hazırlıklara başlamamıştım
koşu bandı bana yasaktı canım kullanamıyordum
ama şimdi ii hissediyorum sanırım kullanacağım
En azından erken haber vermişler başlamadan hazırlıklara ..
Akşam üstü de çıkabilirdi işi ..
Pek bir polyana oldum ama ..
Dosbacım neyin vardı ?
canım tam misafirleri davet edecektim eşim aradı çokta isabetli oldu...yok halimden memnunum yarın hem öğlen hem akşam misafir ağırlamak belki birazcık zor olacak o kadar...
canım benim dizlerimde kemik erimesi ve kıkırdak deformesi başlamıştı...yaklaşık 2-3 ay önce yürmekte ve bi çok işimi yapmakta zorlanıyordum şimdi ise çok şükrediyorum eski halime dönmesemde daha, bütün işlerimi kendim yapar hale geldim
mesela her hafta kadın geliyordu temizliğe ve bana maddi olarak çok geliyordu... bu hafta çok şükür kendim yaptım temizliğimi :))
dün yürüyüşümü yaptım...ama hala zorlamak istemiyorum yavaş yavaş
canım tam misafirleri davet edecektim eşim aradı çokta isabetli oldu...yok halimden memnunum yarın hem öğlen hem akşam misafir ağırlamak belki birazcık zor olacak o kadar...
canım benim dizlerimde kemik erimesi ve kıkırdak deformesi başlamıştı...yaklaşık 2-3 ay önce yürmekte ve bi çok işimi yapmakta zorlanıyordum şimdi ise çok şükrediyorum eski halime dönmesemde daha, bütün işlerimi kendim yapar hale geldim
mesela her hafta kadın geliyordu temizliğe ve bana maddi olarak çok geliyordu... bu hafta çok şükür kendim yaptım temizliğimi :))
dün yürüyüşümü yaptım...ama hala zorlamak istemiyorum yavaş yavaş
yok canım çok yüklenmiyorum zaten korkuyorumHep diyorum aman dikkat edin kendinize önce sağlığınız ..
Sağlıkla ilgili konularda çok korkuyorum
Çok sevindim iyi olmana demek ki bir 2-3 ay sonra çok daha iyi olacak ..
Kilo vermende iyi oluyordur değil mi sağlık açısından?
Ama yürüyüşlerine falan dikkat et birden yorma sakın kendini
geçmiş olsun canım
geçici bi durum dimi
iyi canım sevindim inş dahada iyi oluryok canım çok yüklenmiyorum zaten korkuyorum
sağlıktan önemlisi yok...
dr. göre kilom çok değil ama verirsem ii olur dedi
canım aslında geçici bi durum değildi((
ama çok şükrediyorum ameliyatsız atlatıyorum gibi...
ilk gittiğim dr. hemen 3 ameliyat sölemişti ama şimdi işini ii yapan birine gidiyorum
çok şükür iyiyim daha iyi olacağımı sölüyor inş.
dosbacım ayağını iyiye gitmesine sevindim misafir konusunagelince cok yorma kendini cnmcaya felan davet et yemekli zor olur zorlama kendini,
masalcım okulun yok herhalde cnm buğünn
ad cnm gecmişolsun allah mesut etsinn hep mutlu olurlar inş
neyse neysecnm sende iyisindir inş
hulk hastaydı sanırım gecmiş olsun
nihan cnm calış cnm calışabildiğin kadar evde oturup napcaksınn:))
nur cnm hadi gecmiş olsun sınav stresi bitti inş istediğin sonucu alırsın tatlımm
bende takılıomn şu saatler değişti düzen saştı sabah 7de kalkmaya başladı kızz((
gözlerim kapanıyodu resmen ama şimdi birazdaha iyiyimm
kahvaltıma gelince
patates kızarttım(( biraz patatess,biraz kaşar,biraz peynir domates zeytinn:)) kızımla yedikk:)))
akşama eşim yok nöbetçii(((
yarına arkdaş gelcek büyük ihtimal sabahtan çünkü buğün gelmediii: yarın kesin gelir
bende ortalık toplayayım cam sileyim diyorum kız uyuyunca perdelerde eşim evdeyken yıkarımm bitirsem kış gelemden rahatlıcam benmi tembelim işlermi bitmiyoo anlamıyomm gerçi arkamdan dolapları boşaltan bir cadı var evde ancaonun dağıttıklarını toplamakla geciyoo zaman)))
bu arada gece kaçırdım cips yedimm 1 bardakta kola
amiiiiin.. canım benim çok sağol hayatım. Rabbim dileyen isteyen herkese bu güzel duyguları tattırsın ve sonuna kadarda güzel yaşatsın inşallah.ad canım, geçmiş olsun telaşeyi atlattın. Allah abini ve gelinizi mesut bahtiyar etsin. Aileye yeni katılan bebişinizi de ailesine ve sizlere bağışlasın Rabbim.
canım bu halde sporu çekebildinmi bilmiyorum ama bol ter atarak rahatlama şansı oluyormuş. yani spor yapmak gripken işe yarıyor aslında. ama yinede dinlenmek en iyisi. annen haklı hayatım, hava erken kararıyor artık.tek başına yürüme canım.zaten spora gidiyorsun, yürüyüşde yapmayıver. (annenin yerine koydum biran kendimi)Aminnn :) Canım ben ne eczaneye ne de doktora gidebilirim burdan çıkıpta sıkıldım valla kolumu kaldırmaya gücüm yok ya,akşama da sporum var hastayım bir de eve uzak annem gidip gelene kadar dokuz doğuruyor yürüyorum da gidip gelirken korkuyo o da şimdi gitsem annem dolu laf diyecek yine ama gitmeyi çok istiyorum inşallah gidebilirim.
canım valla kalori tablosunda 1 kuru hurma 35 tazesi 275 kalori yazıyor. diğer bir yerde 15 kalori yazıyor ama yaş kuru belirtmemiş. bir diğerindede kuru hurmanın kalorisi daha fazladır yazıyor kafam karıştı ama bunları bulabildim canım.kahvaltı: 1 kk peynir, 4 zeytin, 1 çay kaşığı reçel, marul ve 1 dilim ekmek
ara: 1 elma, 1 avuç fındık ve 1 kuru kayısı
öğle: erişteli yeşil mercimek yemeği ve 3 kaşık yoğurt
ara: 1 bardak ayran
ikindi: 1 kase zeytinyağlı barbunya
ara: 1 hurma
akşama inşallah salata yerim ve bir meyve arası daha yaparım. bir de bu hurmayı soracaktım ben. hurma diyette yenebiliyor mu? kalorisi nasıl?
canım banım inan dün bir sürü yazı yazdım ama sonra başka bir sayfayı kapatıyorum diye sen gittim bütün yazdıklarımı sil. çıldırdım ama tekrar yazacak güzümde yoktu o yüzden bugüne kaldı. canım kilo bildirim yapmak istiyorsan kurban sonuna kadar paylaşımlarının az olacağını not alıyorum. kilo bildirim yaptığın taktirde listedesin canım. senin sohbetini özleriz zaten gitme biryere.saka kızlar saka küsermiyim size kimse yamayınca sasırdımm
eğer ad kabul ederse az paylaşımda bulunursam izine ayrılmak istemem cünkü sapıtıyomm buraya kendimi sorumlu tutunca dikatt ediyomm
afiyet olsun canım. ayrıca tebrik ediyorum.kızlar öğlen eşim yemeğe geldi sonrada komşum çaya :))
bu nedenle gelemedim öğle yemeğim 3 pirzola1çb yoğurtsalata 1 dilim ekmek komşuma çayın yanına bişiler hazırladım kendime hiç bişi koymadım :))ara olarakta biraz önce 2ceviz yedim
çağlacım hoşgeldin hayatım. karşılaşamadık ama, sık sık gelicem diyorsun madem, karşılaşırız demektir.inan yazını görünce çok mutlu oldum. görümcene eşiyle beraber ömür boyu mutluluklar dilerim. ama sen bu arada şifayı kapmışsın tabi haliyle normaldir. inşallah tamamiyle atlatırsın hastalığını. canım zor verdin kilonu ama bu kadar zamandır koruyorsun tebrik ederim. gerçi kaçamaklar başlamış tehlike çanları çalıyor,sen her fırsat bulduğunda muhakkak gel hayatım çanları sustururuz biz. çok öpüyorum.Merhabalar kızlar, nasılsınız? Sizlere karşı çok mahcubum. Sıkı sık geleceğim dedim ama neredeyse hiç uğramıyorum. Nasılsınız? Aramıza yeni arkadaşlar katılmış, hoşgelmişler. Umarım sağlıkla güzel güzel kilo verirler :)))
Ben de İyiyim, ama bu aralar hastalıktan kurtulamadım. İki hafta önce görümcem evlendi, İzmir'e gittik, dönüşte hasta oldumHala tam atamadım.. GÖrümcem çok mutluydu, çok dansetti, allah mesut etsin..
Benim kilom aynı, 58-59 arası gidiyorum ama bi süredir iştahım maşallah kuvvetlendi. Bu gidişle kilom artacak. Kontrol etmem lazım..
Buralardayım
aman diyeyim masalcım. sakın öyle bir moda girme çok kızarım bu kadar azim gösterip o kiloları verdin alayım deme. kilo verdikçe insanda şu his oluşuyor''aman ya nede olsa verebiliyorum bundanda yiyeyim ondanda yiyeyim falan'' ama hiçde öyle değil. öyle yaptıkça bu sefer vücut o moda alışıyor. tecrübeyle sabittir hayatım. sakın sakın. o güzelim diyeti bozma canım.iyi akşamlar herkese şimdi girebildim yine yorgunum yine yorgunum :)
Bugün bütün gün dersim vardı zaten pazartesileri tam bir pazartes sendromu yaşıyorum
Üstüne bir de regl oldum ..
KArnım aşırı ağrıyor
Dersten çıkınca da canımız nasıl bir kokoreç istediyse dayanamadım
Gittik yedik ..
Şimdi geldim geçmişe göz atacağım ...
Sabah k special yemiştim.
Akşam da kokoreç ..
Batttı balık yan gider moduna girmemem lazım ..
Geçmişe bir göz atayım şimdi de
evet canım sağolsun takyonda yardımcı olmuş hemde ilk haftasıydı ve ben onlara yardımcı olamadım. oraya gidip ayrıca teşekkürlerimi bildiricem canım. benim yorgunluk bu hafta böyle gider sanırım,çünkü evdede çok işim var camlar dolaplar ütüler. bu akşam ütümü bitirmek istiyorum. hafta sonuda bayram temizliğime başlayayım. oooffff of yanmışım ben.Takyon da yardımcı oldu kaptancığım sabah listeyi de dosba hazırlamıştı ben de paylaşım alanına koydum hallettik ama senin eksikliğin çok hissediliyor ..
Yorgun olmakta da çok haklısın ...
Hep koşuşturma hep yorgunluk olmuş.
Geçmiş olsun ufaklığa ama iyi olduğuna çok sevindim.
Hayatı yenerek başlamış oyuna 1- 0 önde şimdiden maşallah ..
canım hakkında herşeyin hayırlısını diliyorum. çok güzel şeyler olacak inşallah hayatında asla kendini düşürme umutsuzluğa yer verme. ki çok çabuk yerleşir insan hayatına ama sen izin verme hayatım. Rabbim mücadele gücümüzü almasın dilerim. sen mücadeleyi seven bir insansın ve azimlisin. güzel sonuçlar alacaksın inanıyorum canım.teşekkürler dosbam iyiyim canım sen nasılsın? aslında çokta kötü şeyler demedi ama o ameliyat etmeyecek çünkü kendisi sadece özelde ameliyat yapıyormuş bunuda zaten biz kaldıramayız.. ikinci ameliyat ihtimali %50 o biraz canımı sıktı başka doktorları önerdi zaten ben onları araştırmıştım onlarda bu konuda tecrübeli ve çok iyiler... hayırlısı olsun öyle diyorum tabiki araştırmaya devam ediyoruz, iki gün sonra benim ameliyatımdan olmuş bir kızla tanışıcam bakalım bel hareketleri ne kadar sınırlanmış onu çok merak ediyorum... sadece pisikolojik olarak baya yıprandım onu atlatmaya çalışıyorum...
canım,gerçekten uyuyordum ama geç yattım dün görümcem gelmiş kayınvalidede yemekti çaydı derken saat oldu 10.30 eve geldim etrafı toparlayıp yattım.bugün herkes erkenden yattı herhalde:))
ad, umarım güzel bir uyku çekiyordur şu an. haketti bence fazlasıyla
başında gereksiz bir insanın olması kadar kötü bir şey olabilirmi. valla hayatım yapabiliyorsan takma kafana.dosbamın dediği gibi işini yap çık. onunda tuzu birgün ıslanır merak etme canım.günaydın sağol dosbacım
yapıyorum işimi canım ama yinede insan isteyerek gelmek ister işe hevesimi söndürüyorlar. başımda şef gibi biri var evli bayanların çalışmasına karşı bana evinde otur niye çalışıyorsun diyo ve işten çıkmam için elinden geleni yapıyor kendisinin tuzu kuru babasından kalan evde oturuyor benim ihtiyacım varki çalışıyorum Allah ıslah etsin..
valla becermişsiniz hayatım gerçekten çok sağolun. valla geldiğimde ilk paylaşım alanına baktım acaba uyarı falan yazdılarmı diye gerçi sizden emindim ama ben yaptığımda bile uyarı almıştım o yüzden yani hayatım. fakat aksine takım olması gereken sayıda diye teşekkür almışız.ad canım ne demek bu takım hepimizin elimizden ne geldiyse artık...ne kadar becerebildiysek...
saolsun masalcım da eklemiş...
senin biraz daha iyi olmana sevindim canım
ızgara hamsiyi ben de severim
bu aralar palamut yedik ama şu an elimde barbun ve çinekop var...
çinekopu ızgara düşünüyorum
yemeee yemeeee :))))akşama misafir çağıracağım kızlar halam ve eniştemi
4 çeşit yapmayı planlıyorum
hazır su böreğim var
dolapta sarmam var onu pişireyim diyorum
yanına süt tatlısı ve milföy yapayım
bende bunların hiç birinden yemeyeyim :))
benim niye kapanmıyorki bir sırrı varsa söyle hayatım.regli sonrası iştahım kapandı :)) çok mutluyum :))
yediklerimi inanın zorla yiyorum yemezsem diyetisyen kızıyor...
mesela şimdi aramda
1 meyve
1çb süt var ama canım hiç süt istemio( aslında severim ama ??
şimdilik yemeyeceğim saat bi 11 olsun bakalım
masalcım uyku yok diyordun ama maşallah şimdilerde acısını çıkartıyorsun hayatım. ama kendini çok halsiz falan hissediyorsan muhakkak takviye birşeyler al derim.Uyusam da uyurdum daha da hadi dedim kalkıp kahvaltımı yapayım ..Ayrıca sanırım ben de grip olanlar kervanına katılıyorum ..
Umarım iyileşirsin bir an önce kaptancığım ...
Aklımda bulunsun biraz zor yapıyorum burada balık türlerini ama ..
Ne demek kaptancığım elimizden geleni yaptık ..
Geldiğimde bir saatte ancak ısındım nasıl bir soğuktu o öyle anlatamam ya ...bencede iyi yapmışsınız bu soğuklarda her gün çok zor ..
Koşu bandının gerçekten çok faydasını göreceğine inanıyorum ben
dosbacım ayağını iyiye gitmesine sevindim misafir konusunagelince cok yorma kendini cnmcaya felan davet et yemekli zor olur zorlama kendini,
masalcım okulun yok herhalde cnm buğünn
ad cnm gecmişolsun allah mesut etsinn hep mutlu olurlar inş
neyse neysecnm sende iyisindir inş
hulk hastaydı sanırım gecmiş olsun
nihan cnm calış cnm calışabildiğin kadar evde oturup napcaksınn:))
nur cnm hadi gecmiş olsun sınav stresi bitti inş istediğin sonucu alırsın tatlımm
bende takılıomn şu saatler değişti düzen saştı sabah 7de kalkmaya başladı kızz((
gözlerim kapanıyodu resmen ama şimdi birazdaha iyiyimm
kahvaltıma gelince
patates kızarttım(( biraz patatess,biraz kaşar,biraz peynir domates zeytinn:)) kızımla yedikk:)))
akşama eşim yok nöbetçii(((
yarına arkdaş gelcek büyük ihtimal sabahtan çünkü buğün gelmediii: yarın kesin gelir
bende ortalık toplayayım cam sileyim diyorum kız uyuyunca perdelerde eşim evdeyken yıkarımm bitirsem kış gelemden rahatlıcam benmi tembelim işlermi bitmiyoo anlamıyomm gerçi arkamdan dolapları boşaltan bir cadı var evde ancaonun dağıttıklarını toplamakla geciyoo zaman)))
bu arada gece kaçırdım cips yedimm 1 bardakta kola
elacım seninde işin çokmuş canım
kolay gelsin... ama bence sen çok temzisin bu cadı ile hep temizlik yapıyosun bence sen abartıyorsun :)) bende yapacağım ama bu ay idare eder...önümüzdeki ay çok soğuk olmazsa düşünüyorum
elacım eşin gelmeyince sende kaçamak yapanlardansın
cnm calış tabi bende keske çalışabilsem hala düğün borcu ödüyoruz ve cok seyden kısıyoruz anlıyorumm zor bir dönem ben hamile kaldım calışamadım şimdide kızı bakıcıya versem aldığım para bakıcıya gitcek ne gerek var diyoziyi canım sevindim inş dahada iyi olur
Allah şifa versin
maşallah kız kaçamak üstüne kaçamak yapmışın
canım ben çalışmayı istiyorum tabi birsürü borcumuzda var ama böyle devam ederse ne olcak blmiyorum
cnm cevremdekilerde abartıyosun diyolar kız olmadan hergün süpürürdümm silerdimelacım seninde işin çokmuş canım
kolay gelsin... ama bence sen çok temzisin bu cadı ile hep temizlik yapıyosun bence sen abartıyorsun :)) bende yapacağım ama bu ay idare eder...önümüzdeki ay çok soğuk olmazsa düşünüyorum
elacım eşin gelmeyince sende kaçamak yapanlardansın
yarına zor olacak ama atlatırsın inşallah dosbacım.eşimin işi çıkmış misafir yarına iptal oldu(
neyseki hazırlıklara başlamamıştım
aman dikkat et hayatım.koşu bandı bana yasaktı canım kullanamıyordum
ama şimdi ii hissediyorum sanırım kullanacağım
dosbacım ayağını iyiye gitmesine sevindim misafir konusunagelince cok yorma kendini cnmcaya felan davet et yemekli zor olur zorlama kendini,
masalcım okulun yok herhalde cnm buğünn
ad cnm gecmişolsun allah mesut etsinn hep mutlu olurlar inş
neyse neysecnm sende iyisindir inş
hulk hastaydı sanırım gecmiş olsun
nihan cnm calış cnm calışabildiğin kadar evde oturup napcaksınn:))
nur cnm hadi gecmiş olsun sınav stresi bitti inş istediğin sonucu alırsın tatlımm
bende takılıomn şu saatler değişti düzen saştı sabah 7de kalkmaya başladı kızz((
gözlerim kapanıyodu resmen ama şimdi birazdaha iyiyimm
kahvaltıma gelince
patates kızarttım(( biraz patatess,biraz kaşar,biraz peynir domates zeytinn:)) kızımla yedikk:)))
akşama eşim yok nöbetçii(((
yarına arkdaş gelcek büyük ihtimal sabahtan çünkü buğün gelmediii: yarın kesin gelir
bende ortalık toplayayım cam sileyim diyorum kız uyuyunca perdelerde eşim evdeyken yıkarımm bitirsem kış gelemden rahatlıcam benmi tembelim işlermi bitmiyoo anlamıyomm gerçi arkamdan dolapları boşaltan bir cadı var evde ancaonun dağıttıklarını toplamakla geciyoo zaman)))
bu arada gece kaçırdım cips yedimm 1 bardakta kola
masalcım cuma günü erken uyanmışsın bana güzel dileklerde bulunmuşsun çok sağol canım. sormuşsun midyenin tanesi 9 kaloriymiş. yapmış olduğun paylaşımın içinde teşekkürederim. çok beğendim ama bencilce olacak belki ama insanlığı düşünmeye kalksam ömrüm yetmez,ben sadece kendi etrafımdakileri,sevdiklerimi düşünebilirim. herkes bu şekilde davransaydı sıkıntı ortadan kalkarmıydı acaba oda tartışılır bir konu.
elacım eşin geldiğini okumuştum ama yazamadım. gözün aydın hayatım.
dombilicim şuanda büyük bir koşturmaca yaşıyorsun kolay gelsin canım.inşallah atlatırsın hayırlısı ile. ama bu diş buğdayını tam çözemedim ama bebek diş çıkarınca hediyelermi getiriyorlar sanırım böyle. eğer öyleyse iyiymiş valla.
aslıcım hoşgeldincanım.(çok oldum ne demek( ) üzülme hayatım inşallah proflardan güzel habarler duyarsın.diyete kaldığın terden davam. arada kaçamaklar olabilir onlar için ayrıca üzülme hem yerleşmemiştir onlar gitmiştir.
zaliminin yazdığı 7. takım diskalifiye olayı yanlış anlaşılmadan ibarettir. olay düzeltilmiştir.
bu arada yaşpasta,vanilyalı puding, çikolata, 1 dilim pizza, ve küçük hamburger yiyen arkadaşlarıma afiyet olsun diyorum.
teşekkürederim hayatım. telaşlar bitti şükür olsun sıra geldi sağlığa.Rica ederim Masalcım. Seni böyle neşelenmiş görünce benim bile moralim düzeliyor:) Maşallah
Darısı kaptancığımızın başına, onu da telaşlarından kurtulmuş olarak, neşeli ve sağlıklı görücez inşallah:Saruboceq:
canım inşallah iyisindir. acaba sendede karamanlımda olan sıkıntılarmı var. yani sonunda kardeşsiniz. sülalede ırsi bir durum varmı nurcum. bu arada karamanlımdan hiç haber yok inşallah iyidir.nasılsınız şekerler
benim başım çatlıyor herhalde stresten migren ben geliyorum diyor napacağımı şaşırdım kriz anı için ilacım var onu içecem ama eşimi bekliiyyorum çünkü içtiğim anda 15 dakika çıldırtıyor ağrı kızla ilgilenemem
slm kızlar akşam menumu yazdım ama dugun var yemeklı
artık dıkkat ederım bugun 1 saat yurudum
esım sucuklu 2 tost ıstedı yaptım yemedim hatta tadına bile bakmadım
cay ıçmede eslık ettım tabı sekersız
herkese ıyı akşamlar
canım o misafir nur. pro kartı olduğu için,aşağıda ismi yazmıyor kartın özelliklernden dolayı.Bu sıralarda hep 1 misafir oluyor sizin de dikkatinizi çekti mi:)
canım benim keşke senin dediğin gibi olsaydı ama evlat büyüdükçe dertleri de çoğalacak keşke hep küçük kalsalar dicez ama dilerim aklı başında vicdanlı evlat olarak büyürler.bazen keşke bekar olsaydım diyorum sonra şimdiki mutluluğu tarif edemiyorum ama sevdiğim bir kocam ve ondan bir parcam var herşeyimle benim içime sokasım geliyo bazen severken cocuk isteyen herkese nasip eder inşş güzel günlerdi geldi gecti diyorum çocuklar büyüyünce eşimle kafa dinleriz diyoruz şimdiden filanlarımız var emeklilikle gerçi cok var ama hayal hayat koşturmacayla geciyoo ileride yaşarız inş yaşayamadıklarımızı inş keşke demeden yaşlanırız her yaşın her anın ayrı bir güzelliği varrr kendimi cok yaşlı hisettim 25 oldum 1kız annesiyim olsun okadar demii:))) amma konuştum bee
ben yatayım artık yaw. sabah erkenden gelip bildirim yapcam bir de :) asuman döver bizi yoksa :))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?