- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
canım çok güzel beslenmişsin
bende severim yeşil mecimekli erişteyi afiyet olsun
hurma canım şimdi mevsimi olan meyveden bahsediyorsun dimi??
eğer taze hurmayı soruyorsan 1 porsiyon = 1 hurma
ama kuru hurmayı soruyorsan 1 porsiyon = 2 hurma
bende bugün taze hurmadan yedim
buğün neler yedim yazayımm
sabah 2dilimdeen tost
türkkahvesi
2kaşık taze fasülye 1dilim ekmek
akşam yicemşimdi
tarhana corbası,taze fasülye,pilav ekmek yemem salata:)))
dosbacım saat farkı zor olduu banada akşam oluverdi hemen
neyse cnm beslenmen güzel kısıyosun valla beneşim varken zorlanıyomm
hafta sonuu sasırdım ama inş ödemdirr:))) şiştim resmenn
sabah 2dilimdeen tost
türkkahvesi
2kaşık taze fasülye 1dilim ekmek
akşam yicemşimdi
tarhana corbası,taze fasülye,pilav ekmek yemem salata:)))
dosbacım saat farkı zor olduu banada akşam oluverdi hemen
neyse cnm beslenmen güzel kısıyosun valla beneşim varken zorlanıyomm
hafta sonuu sasırdım ama inş ödemdirr:))) şiştim resmenn
Merhabalar kızlar, nasılsınız? Sizlere karşı çok mahcubum. Sıkı sık geleceğim dedim ama neredeyse hiç uğramıyorum. Nasılsınız? Aramıza yeni arkadaşlar katılmış, hoşgelmişler. Umarım sağlıkla güzel güzel kilo verirler :)))
Ben de İyiyim, ama bu aralar hastalıktan kurtulamadım. İki hafta önce görümcem evlendi, İzmir'e gittik, dönüşte hasta oldum
Hala tam atamadım.. GÖrümcem çok mutluydu, çok dansetti, allah mesut etsin..
Benim kilom aynı, 58-59 arası gidiyorum ama bi süredir iştahım maşallah kuvvetlendi. Bu gidişle kilom artacak. Kontrol etmem lazım..
Buralardayım
Ben de İyiyim, ama bu aralar hastalıktan kurtulamadım. İki hafta önce görümcem evlendi, İzmir'e gittik, dönüşte hasta oldum
Hala tam atamadım.. GÖrümcem çok mutluydu, çok dansetti, allah mesut etsin..Benim kilom aynı, 58-59 arası gidiyorum ama bi süredir iştahım maşallah kuvvetlendi. Bu gidişle kilom artacak. Kontrol etmem lazım..
Buralardayım
Merhabalar kızlar, nasılsınız? Sizlere karşı çok mahcubum. Sıkı sık geleceğim dedim ama neredeyse hiç uğramıyorum. Nasılsınız? Aramıza yeni arkadaşlar katılmış, hoşgelmişler. Umarım sağlıkla güzel güzel kilo verirler :)))
Ben de İyiyim, ama bu aralar hastalıktan kurtulamadım. İki hafta önce görümcem evlendi, İzmir'e gittik, dönüşte hasta oldum
Benim kilom aynı, 58-59 arası gidiyorum ama bi süredir iştahım maşallah kuvvetlendi. Bu gidişle kilom artacak. Kontrol etmem lazım..
Buralardayım
canım çok özledik ama... gerçekten çok özledim
nasılsın canım?? öncelikle geçmiş olsun ama olsun atlatırsın umarım hemen görümcende mutlu olsun inş.
kilona hayran kaldım
dikkat ediyosun sanırım ??
ben aldım ama şimdi tekrar vermeye başladım bakalım uğraşıyorum
canım 2 gün dikkat et eminim şişkinliğin gidecektir...
eşin yokken düzenin bozuluyor seninde...ama bugün çok güzel beslenmişsin tebrik ederim
akşam çabuk oldu ama eşim yok ortalarda :))
Dosbikimmmm :))))
Canım arkadaşım... Kiloma dikkat etmeye çalışıyorum ama dediğim gibi bu aralar fazla kaçamak yapmaya başladım. Üzerimde bi kırıklık olduğu için de spor yapamıyorum. Bu aralar ince uzun 56 kalorilik çikolatalar var ya, onlara dadandım (( Ne fena...Sen tam kararlı olduğunda o kadar güzel kilolar veriyorsun ki ben tekrar vereceğinden eminim :))
Dosbikimmmm :))))
Sen tam kararlı olduğunda o kadar güzel kilolar veriyorsun ki ben tekrar vereceğinden eminim :))
saol canım inş. bende senin gibi mezuniyeti görürüm
bende bazı sağlık sorunlarından dolayı spor yapamadım ama bugün yürüyüşe başlayacağız
eşim şimdi geliyomuş yemekten önce yürüyelim diyo...seninle sohbet etmeyi istedim ama çok ısrar etti
şimdi hazırlandım çıkıyorum canım...ltfn daha sık gel gerçekten özledim canımm
çok öpüyorum görüşürüz
Görürsün canım arkadaşım :)))) İyi yürüyüşler :))) Ben de bisiklete bineyim di mi. Verdiğin ilham için teşekkür ederim. Bundan sonra daha sık geleceğim :)))
iyi akşamlar herkese şimdi girebildim yine yorgunum yine yorgunum :)
Bugün bütün gün dersim vardı zaten pazartesileri tam bir pazartes sendromu yaşıyorum
Üstüne bir de regl oldum ..
KArnım aşırı ağrıyor
Dersten çıkınca da canımız nasıl bir kokoreç istediyse dayanamadım
Gittik yedik ..
Şimdi geldim geçmişe göz atacağım ...
Sabah k special yemiştim.
Akşam da kokoreç ..
Batttı balık yan gider moduna girmemem lazım ..
Geçmişe bir göz atayım şimdi de
Bugün bütün gün dersim vardı zaten pazartesileri tam bir pazartes sendromu yaşıyorum
Üstüne bir de regl oldum ..
KArnım aşırı ağrıyor
Dersten çıkınca da canımız nasıl bir kokoreç istediyse dayanamadım
Gittik yedik ..
Şimdi geldim geçmişe göz atacağım ...
Sabah k special yemiştim.
Akşam da kokoreç ..
Batttı balık yan gider moduna girmemem lazım ..
Geçmişe bir göz atayım şimdi de
günaydın canlar.
yorgun bir hafta sonundan sonra tekrar aranızdayım. inşallah herkesler iyidir.
bu arada canlar,cuma günü gelinimi kuaföre bırakıp net cafeden girmeye çalıştım ama mümkün olmadı malesef. 15-20 dk bekledim.baktım olmuyor çıktım. fazlada kalamazdım zaten,kuaföre geç gelmiştik,eksikler vardı.aman Allah ım koşturmaktan mahvoldum. neyseki bir sıkıntı yaşanmadan atlatıldı. ufak tefek eksikler dışında herşey normaldi.şükürler olsun geçti bitti.
listeler konusunda çok endilenmiştim ama masalcım,bildirim alanına eklemiş listeyi sağolsun. ellerine sağlık canım.hepinize çok teşekkürederim canlar.
biraz da geçmişe bakayım,buralarda olucam.öpüyorum.
Takyon da yardımcı oldu kaptancığım sabah listeyi de dosba hazırlamıştı ben de paylaşım alanına koydum hallettik ama senin eksikliğin çok hissediliyor ..
Hoşbuldum dosbacımm ..
Valla özleyeceğim ama biraz daha kalsam bırakacaktım dikkat etmeyi iyice
Hoş buraya gelince de olanları gördükte ..
İnşallah sınavın çok iyi geçmiştir ve ataman olur.
Branşın neydi?
Kolay gelsin temizlik için de ..
Yorgun olmakta da çok haklısın ...
Hep koşuşturma hep yorgunluk olmuş.
Geçmiş olsun ufaklığa ama iyi olduğuna çok sevindim.
Hayatı yenerek başlamış oyuna 1- 0 önde şimdiden maşallah ..
İnşallah kabul eder de izine ayrılmazsın
Az da olsa ol buralarda özletme kendini fazla ..
Merhabalar kızlar, nasılsınız? Sizlere karşı çok mahcubum. Sıkı sık geleceğim dedim ama neredeyse hiç uğramıyorum. Nasılsınız? Aramıza yeni arkadaşlar katılmış, hoşgelmişler. Umarım sağlıkla güzel güzel kilo verirler :)))
Ben de İyiyim, ama bu aralar hastalıktan kurtulamadım. İki hafta önce görümcem evlendi, İzmir'e gittik, dönüşte hasta oldum
Benim kilom aynı, 58-59 arası gidiyorum ama bi süredir iştahım maşallah kuvvetlendi. Bu gidişle kilom artacak. Kontrol etmem lazım..
Buralardayım
Hoşbulduk ..
Siz de tekrardan hoşgeldiniz ..
Geçmiş olsun ..
teşekkürler dosbam iyiyim canım sen nasılsın? aslında çokta kötü şeyler demedi ama o ameliyat etmeyecek çünkü kendisi sadece özelde ameliyat yapıyormuş bunuda zaten biz kaldıramayız.. ikinci ameliyat ihtimali %50 o biraz canımı sıktı başka doktorları önerdi zaten ben onları araştırmıştım onlarda bu konuda tecrübeli ve çok iyiler... hayırlısı olsun öyle diyorum tabiki araştırmaya devam ediyoruz, iki gün sonra benim ameliyatımdan olmuş bir kızla tanışıcam bakalım bel hareketleri ne kadar sınırlanmış onu çok merak ediyorum... sadece pisikolojik olarak baya yıprandım onu atlatmaya çalışıyorum...
neysee herşey olur Allahın izniyle biz araştırmaya devam edelim
bugün sabah kahvaltıdan sonra yürüyüşe çıktım ve 2 saat yürüdüm sonrada eve gelip duş alıp yattım ama akşama kadar kafamı kaldıramadım herlade bu gripi zor atlatıcam akşam üstü bir dilim kek,
akşam: iki kaşık nohut yemeği, üç kaşık pilav,
şimdide yarım nar ve iki mandelin yiyeceğim...
öptüm şekerler sonra görüşrüüzz
teşekkürler dosbam iyiyim canım sen nasılsın? aslında çokta kötü şeyler demedi ama o ameliyat etmeyecek çünkü kendisi sadece özelde ameliyat yapıyormuş bunuda zaten biz kaldıramayız.. ikinci ameliyat ihtimali %50 o biraz canımı sıktı başka doktorları önerdi zaten ben onları araştırmıştım onlarda bu konuda tecrübeli ve çok iyiler... hayırlısı olsun öyle diyorum tabiki araştırmaya devam ediyoruz, iki gün sonra benim ameliyatımdan olmuş bir kızla tanışıcam bakalım bel hareketleri ne kadar sınırlanmış onu çok merak ediyorum... sadece pisikolojik olarak baya yıprandım onu atlatmaya çalışıyorum...
neysee herşey olur Allahın izniyle biz araştırmaya devam edelim
bugün sabah kahvaltıdan sonra yürüyüşe çıktım ve 2 saat yürüdüm sonrada eve gelip duş alıp yattım ama akşama kadar kafamı kaldıramadım herlade bu gripi zor atlatıcam akşam üstü bir dilim kek,
akşam: iki kaşık nohut yemeği, üç kaşık pilav,
şimdide yarım nar ve iki mandelin yiyeceğim...
öptüm şekerler sonra görüşrüüzz
Canım o kadar yürümek beline problem yaratmıyor mu?
Aman dikkat et beline ya şakaya gelmiyor biliyorum ...
Umarım kızı da iyi görürsün de moralin düzelir
teşekkür ederim canım. kepekli erişteyle yaptım fazla vicdan azabı olmasın diye:) gerçi zaten o yemeğin içine az miktar erişte giriyor. porsiyona girince daha da azalıyordur:)
yok canım benim taze hurmayla pek aram yok. kuru hurmayı sormuştum. dün markette buldum, kudüs hurmasıymış. oldukça güzel bir hurma. aklıma şey geldi peygamber efendimiz(sav) ve sahabileri hurma yeyip günlerini geçirebiliyorlarmış, başka bir şey yemeden.. acaba dedim kalorisi çook mu yüksek. tabi onların bizim gibi iştah güdümlü olmadıklarından da dayanabiliyorlardı muhtemelen.. neyse bu buraya ait bir konu değil ama diyet yaparken günlük 2 hurma yiyebilir miyiz yani, ara öğün olarak?
canım çok güzel beslenmişsin. akşam yemeğine ayrıca bittim:) eşine güzel mamalar hazırlamışsın. eşim bu konularda benden daha katı olduğu için eşim olsa da sorun olmazdı zannediyorum:)
teşekkürler dosbam iyiyim canım sen nasılsın? aslında çokta kötü şeyler demedi ama o ameliyat etmeyecek çünkü kendisi sadece özelde ameliyat yapıyormuş bunuda zaten biz kaldıramayız.. ikinci ameliyat ihtimali %50 o biraz canımı sıktı başka doktorları önerdi zaten ben onları araştırmıştım onlarda bu konuda tecrübeli ve çok iyiler... hayırlısı olsun öyle diyorum tabiki araştırmaya devam ediyoruz, iki gün sonra benim ameliyatımdan olmuş bir kızla tanışıcam bakalım bel hareketleri ne kadar sınırlanmış onu çok merak ediyorum... sadece pisikolojik olarak baya yıprandım onu atlatmaya çalışıyorum...
neysee herşey olur Allahın izniyle biz araştırmaya devam edelim
bugün sabah kahvaltıdan sonra yürüyüşe çıktım ve 2 saat yürüdüm sonrada eve gelip duş alıp yattım ama akşama kadar kafamı kaldıramadım herlade bu gripi zor atlatıcam akşam üstü bir dilim kek,
akşam: iki kaşık nohut yemeği, üç kaşık pilav,
şimdide yarım nar ve iki mandelin yiyeceğim...
öptüm şekerler sonra görüşrüüzz
uzaktan canım Allah yardımcın olsun. inşallah sana güzel bir yol nasip edecektir Rabbim.
masalcım evet bir saatten sonra biraz zorluyorum kendimi ama benim sağlık için her yaşta mutlaka 60 kilonun altında olmam gerekiyormuş yarın sabah akşam yürücem böyle ikisini birden yapmak zor oluyo zaten
neysecim evet hurmanın kalorisini bilmem ama sonuç olarak bizler her halde çok yiyiyoruz Peygamber efendimizi örnek alsak ne kilo ne sağlık nede derdimiz olacak
bence iyi fikir bir öğünde yada aara öğünde hurma yersek hemde sünnet işleyip sevabı alırız ayrıca teşekkürler birbirimiz için ettiğimiz duaların kabul olma ihtimeli çook yüksek bugün herkes erkenden yattı herhalde:))
masalcım da gelmedi bir daha. yorgunluktan o da bayılmış olacak:) inşallah iyisindir benden sonra okursan.
ela zaten eşiyle.
dombili de yarının stresiyle boğuşuyor olsa gerek. Allah yardımcın olsun canım. hayırlısıyla kalkarsın altından inşallah.
nur, temizliğe fena daldı sanırım, sınavın bütün sıkıntısını evden çıkarıyor
ad, umarım güzel bir uyku çekiyordur şu an. haketti bence fazlasıyla
nihancım da bize dua etmiştir, daha ne olsun
dosbamın da eşi geç de olsa geldi zannediyorum:13:
hulk inşallah iyileşmiştir biraz daha, onun da ilacı dinlenmek:2:
uzaktan da yarınki yürüyüş için enerji topluyor olsa gerek
bense uyumaya gidiyorum, hepinize iyi geceler kızlar
masalcım da gelmedi bir daha. yorgunluktan o da bayılmış olacak:) inşallah iyisindir benden sonra okursan.
ela zaten eşiyle.
dombili de yarının stresiyle boğuşuyor olsa gerek. Allah yardımcın olsun canım.
hayırlısıyla kalkarsın altından inşallah.nur, temizliğe fena daldı sanırım, sınavın bütün sıkıntısını evden çıkarıyor
ad, umarım güzel bir uyku çekiyordur şu an. haketti bence fazlasıyla
nihancım da bize dua etmiştir, daha ne olsun
dosbamın da eşi geç de olsa geldi zannediyorum:13:
hulk inşallah iyileşmiştir biraz daha, onun da ilacı dinlenmek:2:
uzaktan da yarınki yürüyüş için enerji topluyor olsa gerek
bense uyumaya gidiyorum, hepinize iyi geceler kızlar
- 3 Haziran 2010
- 12.166
- 6
- 408
günaydın kızlar
akşam yemeğim
yarım tabak kuru fasülye
1 kaşık pilav
1 dilim ekmek
sabah kahvaltı yapmadım daha canım da bişey istemiyor
bugün oruçlu değilim bigün tutup bigün tutmıcam yarın tutarım artık
canımda sıkkın işyerinde benle uğraşıp duruyorlar Allahım sabır ver
akşam yemeğim
yarım tabak kuru fasülye
1 kaşık pilav
1 dilim ekmek
sabah kahvaltı yapmadım daha canım da bişey istemiyor
bugün oruçlu değilim bigün tutup bigün tutmıcam yarın tutarım artık
canımda sıkkın işyerinde benle uğraşıp duruyorlar Allahım sabır ver
Benzer Konular
