Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım


günaydın canım hoşgelldin. ne iyi yapmışsınız bayecim,inşallah iyi gelmiştir. bu arada diş problemin vardı halledebildinmi canım,kabızlık sorununda vardı.inşalah şimdi daha iyisindir.
işleri halletmeden önce iyice bir dinlen canım, belki fırsat bulamzsın sonra.sen önlemini önce al derim. afiyet olsun.
 

günaydın canım. prenses inşallah dişlerini hayırlısı ile çıkarır canım. çocuk dünyası çok farklı,yinede gülüp oynamak istiyorlar,öyle olmalarıda çok iyi tabii. oğlumda uykı tulumunu sevmez ama bu sıralar giyiyor inşallah sıkılmaz.
 
merhaba herkese çok inceleyemeden ayak üstü baktım neler var neler yok diye
1 k bar yedim şimdi
Eve bugünden gitmeye karar verdim
Hazırlanıyorum Dersten sonra gideceğiö

kaçak dosba geldi :)) kaldığım sayfa ile şimdiki sayfa arası çoookkk uzun ( okuyamayacağım
önemli bi gelişme varsa iletirseniz sevinirim
mesela cuma günü kaçıncı olduk??
Hoşgeldin canım
Cuma günü 2. olduk.


Ayy eşine yazık :)
Her şeyi hatırlaman ona kötü oluyordur.


Geçmiş olsun kaptancığım dikkat et kendine
 
hoşbulduk masalcım
hayırdır memleketine mi gidiyorsun??
öğle yemeğimi yedim şimdi de yeşil çayımı içiyorum
 
hoşbulduk masalcım
hayırdır memleketine mi gidiyorsun??
öğle yemeğimi yedim şimdi de yeşil çayımı içiyorum

Afiyet olsun canım, ben de acıktım ben de öğlene kabak yicem tavuk bulamadım yemek istediğimiz yerde kabak var dedi ii dedm biraz da yoğurtla yerim artık bugün evden getirmedim yemeğimi perişan oldum ne yicem diye :))
 
Kızlar çok stresliyim ya
sınav yaklaştı
çok bunaldım artık ders çalışmaktan stres yaşamaktan
 
selam canlar

öğle yemeğim eve gidemedim işlerden dolayı çeyrek tosy yedim kızlar

arada da mandalina yiyeceğim yine
 
ben de yemeğimi yedim kızlar 4 kaşık kabak yemeği yoğurt yedim küçük kutulardakinden 1 dilimde ekmek.1.5 litre de su içtim şimdiye kadar 1 bardak yeşilçay hiç ara öğün yapmadım ama bugün ya unutmuşum meyve almayı yanıma, diyet bisküvi alırım bi ara çıkınca.
 

afiyet olsun sana da canım...
diyetisyenim öğle yemeği ile akşam yemeğinin yerini değiştirebilceğimi sölemişti akşamda tavuk yersin

Kızlar çok stresliyim ya
sınav yaklaştı
çok bunaldım artık ders çalışmaktan stres yaşamaktan

canım gerçekten zor...ama bununda geçeceğini düşün
inanıyorum halledeceksin sen

selam canlar

öğle yemeğim eve gidemedim işlerden dolayı çeyrek tosy yedim kızlar

arada da mandalina yiyeceğim yine
afiyet olsun canım
tostun neliydi canım, bi de aldığın yerden rica et yağsız yapsınlar peynir protein yerine geçer çok sıkıntı olmaz sanırım


afiyet olsun canım çok diyet işi olmuş
 
bana gelince bende bütün ütüyü bitirdim çok şükür birazcık evimi de toparladım
şimdi markete gideceğim kabak ve yeşillik almaya bu markette ananas yok eşime sölerim artık
yoruldum birazdan sütümü içerim
buralardayım
 
peynirliydi dosbacım hiç aklıma gelmedi yağsız yapın demek sağol bi daha aklımda bulunsun
 

ellerine sağlık canım
Ananası ne için arıyorsun ?
 
peynirliydi dosbacım hiç aklıma gelmedi yağsız yapın demek sağol bi daha aklımda bulunsun
canım ben bi dönem o şekilde yedim faydasını da gördüm
zaten et tüketemiyorsan peynir tüketmen gerekiyor 1 öğün
tost fena fikir değil aslında

ellerine sağlık canım
Ananası ne için arıyorsun ?
canım akşam yatmadan önce diyetimde 1 dilim ananas var sanırım ödem için verdi şu
3 günlük şok diyet için
 
evet araada yiyoruz işte mecbur kalınca.

kızlar hafta sonu gezerken canım nasıl pizza istedi eşim girelim bi iki parça ye dedi yok dedim ben oraya girersem tutamam kendimi kocaman pizza sölerim bi facianın kenarından döndüm valla
 
Son düzenleme:

ne guzel benımkısı sehır dısındaydı :)
ıyıde oldu yoksa ya ben onu yada obenı fıstekleyıp kendımızı fastfood da buluyoruz:)
dosbahosgeldın canım
kzılar savbah bı ceeeeee dedım ve kayboldum arkadasım aradı dedım gel kahvaltıya
sagolsun 2 tane sıcak bazlama
1 tane sıcak katmer
salcalı yumurta
bende ustune 1 tabak dolusu sıgara boregı yaptım
baktım bır suru sey olsu bır arkadasıda cagırdım neyse onlar hepsınden yedıelr bende
1 dilim ekmek
3 catal salcalı yumurta
1ısırık sıgara boregı
3 fıncan acık sekersız cay ıctım
arada 1 mandalına mı yedım
tabı un akşam 2 tane sıgara boregı gıbı kıymalı fırında borek yedım ve bır mandalına buakşam yemegının ustuneydı
sımdık spor zmaanı 1 ssat sonra gorusuruk by
 
kolay gelsin dombili keşke bende yapabilsem spor ama nerdee

sporumu yaptım dusumu aldım sımdık olen yemegı olarak 5 yk karnıbahar 1 kase yorgurt(pul biberli yagları yakıomus) sabahtan olan gozumde kalan bazlamanın1/6yanı28 gr 1 dılımekmek muadili

nıhancım ımkanları zorlamak gerek spor yapmada ben veremıyorum çok denedım sporda yapınca dıorumkı gercekten verebılıorum ozaman hedeflerım belırgın ve net olabılıyor asansor kullanma markete sen gıt hıc bısı yapamıyorsun akşam tv ızlerken yat halının ustune yarım mekık cek 30 tane 2 dk dınlen sonra capraz sag taraf 2 dk dınlen capraz sol taraf
5 dk dınlen yan yat kolunun ustune bacagını makas gıbı ac kapa 30 tanede bunu yap al sana spor oturmaktan ıyıdır :)

 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…