Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

önemli değil neslihancım,haklısın canım. bana eski kaptanımız açıkladı değişti biliyordum ama kimsede böyle bir yöntem görmeyince acaba yanlışmı biliyorum dedim. ilk defa karşılaştım. tecrübe olmayınca bildiği yetmiyor insana. :))) yinede çok teşekkürederim yardımların için.
 

inşallah canım.
yalnız senin giden kilolar geri gelmez inşallah. ne yapmışsın sen hatun döktürmüşsün yemekleri. birinciliğimizi kutlayacaksın sanırım. :)) kaydirigubbakcemile3

neyse canım benim. öğlen dolma yemişsin sanırım dolma biberdi o sarma değildi. ozaman akşama dolma biber yeme bacım. :1no2:
akşam sadece 1 kepçe mantar çorbası,5 ad sarma ve 2 kaşık patates ye.
kek olayını sana bırakıyorum . lmaz:
 
kızlar hastayım diye spor yapmıyordum ama bugün ufak bi başlangıç yapayım dedim,şimdi yürüyüşe çıkıyorum.tahminen 40-45dk yürüyeceğim. buarada öğle 1 küçük börek,1 elma yedim. yürüyüşten gelincede ara yaparım.ya yeşil çayım bitmiş 2 gündür hiç içemedim.yeşil çaydan ciddi etki gören varmı aranızda,yoksa zorla içiyorum,kendime işkence yapmayayım:)
 

bayecim sanırım sabahda börekde yemiştin.anlaşılan annenin getirdiklerini yavaş yavaş tüketiyorsun canım. bence onlardan biraz komşuya falan dağıt şeker, yoksa bitesiye kadar birkaç yüz gr gelecek sana.
yeşil çayın gerçekten güzel faydaları var.birkere sindirime iyi geliyor. muhakkak tüket iiçtikçe alışıyor insan.
spora başlaman çok güzel olmuş.epey faydasını görürsün canım.tabi bırakmazsan. kaydirigubbakcemile5
 
ela26yeni .!.:
biber dolması yedimm cnmm
öyle yapayımm kaptanımmm :)))
Genişletmek için tıkla...

afiyetolsun canıım.
harikasın hayatım. işte bu. yalnız ekmek olayına hiç girme malum sarma ve patates var ekmek fazla gelir,bol meyve vee yeşil çayla taçlandır ziyafetini şekeriim. a.s.
 
bende mekiğe başlıcam bu akşam inşallah
bizim burda güzel spor merkezi yok
 
kızlar işte çok yoğunum bu aralar hiç giremiyom.
bugün yediklerimi yazayım
sabak kliasik kahvaltı(2 etimek bi dilim peynir yeşil çay ve bir salatalık
ara 1,5 ceviz
öğlen çorba+ yoğurt
ara elma
2 saat sonra 1 grisin
akşam menüm daha belli değil.
öpüyom hepinizi görüşürüz.
 
canlar ben çıkıyorum ben buraya işyerimden girdiğim için haftasonları açamıyorum kk yı evimde net yok
eğer annemlere gidersem yazarım yine öpüldünüz iyi haftasonları
 
nihan86 .!.:
canlar ben çıkıyorum ben buraya işyerimden girdiğim için haftasonları açamıyorum kk yı evimde net yok
eğer annemlere gidersem yazarım yine öpüldünüz iyi haftasonları
Genişletmek için tıkla...

tamam canım kendine iyi bak. sendebenim gibi hafta içi acısını çıkartırsın yokluğunun. kaydirigubbakcemile5
 
kızlar 176.etap takımlar arası birincisini açıklamaktan mutluluk duyarım.

karşınızda

13. TAKIIIIIIIIIIMMMMMM :hooray: :hooray:

VEEEE bireysel birincimiiiiizzz medaar-ı iftarımııızzzz NEYNEYSEEEEEEEEEE.. :hooray: :dance: a.s.

kızlar bu çok güzel bir tablo. en son ben ilk başkan olduğumda birinci olmuştuk. şimdi hem birinci olduk hem bireysel birinciside bizim takımdan oldu. vallahi billahi çok mutluyum. haftaya inşallah dahada güzel olacak. bende mücadelemi vericem. :teytey: :teytey: :teytey: tüm arkadaşlarıma çok ama çok teşekkürederim.
 
Son düzenleme:
elacım beğendim canım tamamdır.

yalnız senin gösterdiğin azme diyecek söz bulamıyorum hayatım beni gerçekten çok şaşırttın.

aslında neyneyseden isticektim sadece ama sendende 1 haftalık kilo vermen hakkında yazı alabilirmiyiz hayatım. neler yaptınız,nasıl verdiniz. bize örnek olmasını istediğiniz önemli bir notunuz varmı,ne tavsiye edersiniz. yazın birşeyler işte.
 

Ayy süperr :))) Devamı da gelir inşallahh:))a.s.
 
kaptanım ve tüm takım arkadaşlarım hepinizi kutluyorum a.s.
yeni gelenler bizi de gaza getirdi...çok mutluyum hep beraber bu şekilde devam etmek umudyla ve mezun olmak dileğiyle....sizi seviyorum 13.takım :))
 
kızlar ablamın elbisesini aldım çok yoruldum yarın yola çıkıyorum sanırım biraz kalırım...
paylaşımım azalsada bildirim için gelmeye çalışacağım beni nolur bu ara idare ediver kaptanım... bu kadar motivasyon artmışken ayrı kalmayı bende istemiyorum
yakın zamanda ereğliye geleceğim gibi :)) bilmiyorum fırsat olur mu zonguldak'a yolum düşer mi ama seninle tanışmak istiyorum
 

canım ,idare ederiz tabi hayatım ne demek. ayrıca seni görmekten mutluluk duyarım canım benim. inşallah gelirsiniz. çok çok öpüyorum,hayırlı yolcululklar,herkese çok çok selam. opuyorumnanaktan
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
Sinüs Lifting ve İmplant Operasyonu Oldum
Yorumlar
0
Görüntüleme
164
Asmin Asminn
A
💙💙💙2025 Ocak Şubat Mart Gebelik Planlayanlar Hadi Buyrun 😊 Hepimize Şans Getirsin İnşAllah 🤲💙💙💙🐣
33 34 35
Yorumlar
690
Görüntüleme
6K
eva0108
Bildiğiniz tüm diyetleri unutun 💃
43 44 45
Yorumlar
893
Görüntüleme
11K
accessdenied
Z
çok uzunca iç dökme, her şeyden biraz
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
3K
SARILARIN FILIZ
E
Biriyle ilgili ilk izlenim sonradan değişir mi ?
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
1K
Dribbble
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…