önemli değil neslihancım,haklısın canım. bana eski kaptanımız açıkladı değişti biliyordum ama kimsede böyle bir yöntem görmeyince acaba yanlışmı biliyorum dedim. ilk defa karşılaştım. tecrübe olmayınca bildiği yetmiyor insana. :))) yinede çok teşekkürederim yardımların için.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
inşallah canım.
yalnız senin giden kilolar geri gelmez inşallah. ne yapmışsın sen hatun döktürmüşsün yemekleri. birinciliğimizi kutlayacaksın sanırım. :)) kaydirigubbakcemile3
neyse canım benim. öğlen dolma yemişsin sanırım dolma biberdi o sarma değildi. ozaman akşama dolma biber yeme bacım. :1no2:
akşam sadece 1 kepçe mantar çorbası,5 ad sarma ve 2 kaşık patates ye.
kek olayını sana bırakıyorum .
lmaz:kızlar hastayım diye spor yapmıyordum ama bugün ufak bi başlangıç yapayım dedim,şimdi yürüyüşe çıkıyorum.tahminen 40-45dk yürüyeceğim. buarada öğle 1 küçük börek,1 elma yedim. yürüyüşten gelincede ara yaparım.ya yeşil çayım bitmiş 2 gündür hiç içemedim.yeşil çaydan ciddi etki gören varmı aranızda,yoksa zorla içiyorum,kendime işkence yapmayayım:)
bayecim sanırım sabahda börekde yemiştin.anlaşılan annenin getirdiklerini yavaş yavaş tüketiyorsun canım. bence onlardan biraz komşuya falan dağıt şeker, yoksa bitesiye kadar birkaç yüz gr gelecek sana.
yeşil çayın gerçekten güzel faydaları var.birkere sindirime iyi geliyor. muhakkak tüket iiçtikçe alışıyor insan.
spora başlaman çok güzel olmuş.epey faydasını görürsün canım.tabi bırakmazsan. kaydirigubbakcemile5
afiyetolsun canıım.
harikasın hayatım. işte bu. yalnız ekmek olayına hiç girme malum sarma ve patates var ekmek fazla gelir,bol meyve vee yeşil çayla taçlandır ziyafetini şekeriim. a.s.
kızlar işte çok yoğunum bu aralar hiç giremiyom.
bugün yediklerimi yazayım
sabak kliasik kahvaltı(2 etimek bi dilim peynir yeşil çay ve bir salatalık
ara 1,5 ceviz
öğlen çorba+ yoğurt
ara elma
2 saat sonra 1 grisin
akşam menüm daha belli değil.
öpüyom hepinizi görüşürüz.
bugün yediklerimi yazayım
sabak kliasik kahvaltı(2 etimek bi dilim peynir yeşil çay ve bir salatalık
ara 1,5 ceviz
öğlen çorba+ yoğurt
ara elma
2 saat sonra 1 grisin
akşam menüm daha belli değil.
öpüyom hepinizi görüşürüz.
tamam canım kendine iyi bak. sendebenim gibi hafta içi acısını çıkartırsın yokluğunun. kaydirigubbakcemile5
kızlar 176.etap takımlar arası birincisini açıklamaktan mutluluk duyarım.
karşınızda
13. TAKIIIIIIIIIIMMMMMM :hooray: :hooray:
VEEEE bireysel birincimiiiiizzz medaar-ı iftarımııızzzz NEYNEYSEEEEEEEEEE.. :hooray: :dance: a.s.
kızlar bu çok güzel bir tablo. en son ben ilk başkan olduğumda birinci olmuştuk. şimdi hem birinci olduk hem bireysel birinciside bizim takımdan oldu. vallahi billahi çok mutluyum. haftaya inşallah dahada güzel olacak. bende mücadelemi vericem. :teytey: :teytey: :teytey: tüm arkadaşlarıma çok ama çok teşekkürederim.
karşınızda
13. TAKIIIIIIIIIIMMMMMM :hooray: :hooray:
VEEEE bireysel birincimiiiiizzz medaar-ı iftarımııızzzz NEYNEYSEEEEEEEEEE.. :hooray: :dance: a.s.
kızlar bu çok güzel bir tablo. en son ben ilk başkan olduğumda birinci olmuştuk. şimdi hem birinci olduk hem bireysel birinciside bizim takımdan oldu. vallahi billahi çok mutluyum. haftaya inşallah dahada güzel olacak. bende mücadelemi vericem. :teytey: :teytey: :teytey: tüm arkadaşlarıma çok ama çok teşekkürederim.
Son düzenleme:
elacım beğendim canım tamamdır.
yalnız senin gösterdiğin azme diyecek söz bulamıyorum hayatım beni gerçekten çok şaşırttın.
aslında neyneyseden isticektim sadece ama sendende 1 haftalık kilo vermen hakkında yazı alabilirmiyiz hayatım. neler yaptınız,nasıl verdiniz. bize örnek olmasını istediğiniz önemli bir notunuz varmı,ne tavsiye edersiniz. yazın birşeyler işte.
yalnız senin gösterdiğin azme diyecek söz bulamıyorum hayatım beni gerçekten çok şaşırttın.
aslında neyneyseden isticektim sadece ama sendende 1 haftalık kilo vermen hakkında yazı alabilirmiyiz hayatım. neler yaptınız,nasıl verdiniz. bize örnek olmasını istediğiniz önemli bir notunuz varmı,ne tavsiye edersiniz. yazın birşeyler işte.
kızlar 176.etap takımlar arası birincisini açıklamaktan mutluluk duyarım.
karşınızda
13. TAKIIIIIIIIIIMMMMMM :hooray: :hooray:
VEEEE bireysel birincimiiiiizzz medaar-ı iftarımııızzzz NEYNEYSEEEEEEEEEE.. :hooray: :dance: a.s.
kızlar bu çok güzel bir tablo. en son ben ilk başkan olduğumda birinci olmuştuk. şimdi hem birinci olduk hem bireysel birinciside bizim takımdan oldu. vallahi billahi çok mutluyum. haftaya inşallah dahada güzel olacak. bende mücadelemi vericem. :teytey: :teytey: :teytey: tüm arkadaşlarıma çok ama çok teşekkürederim.
Ayy süperr :))) Devamı da gelir inşallahh:))a.s.
kızlar ablamın elbisesini aldım çok yoruldum yarın yola çıkıyorum sanırım biraz kalırım...
paylaşımım azalsada bildirim için gelmeye çalışacağım beni nolur bu ara idare ediver kaptanım... bu kadar motivasyon artmışken ayrı kalmayı bende istemiyorum
yakın zamanda ereğliye geleceğim gibi :)) bilmiyorum fırsat olur mu zonguldak'a yolum düşer mi ama seninle tanışmak istiyorum
paylaşımım azalsada bildirim için gelmeye çalışacağım beni nolur bu ara idare ediver kaptanım... bu kadar motivasyon artmışken ayrı kalmayı bende istemiyorum
yakın zamanda ereğliye geleceğim gibi :)) bilmiyorum fırsat olur mu zonguldak'a yolum düşer mi ama seninle tanışmak istiyorum
canım ,idare ederiz tabi hayatım ne demek. ayrıca seni görmekten mutluluk duyarım canım benim. inşallah gelirsiniz. çok çok öpüyorum,hayırlı yolcululklar,herkese çok çok selam. opuyorumnanaktan
Benzer Konular
