sabah erken uyanmak istemiyorum
gece gec yatıyorum sabah erken uykum gelmiyoo
dosba cnm sabah sende erken kalkanlardasın herhalde cnmm
canım uykum cok geliyoo ama yatağa yattığımda uyku tutmuyo bu gece 2yi gecmişti sabah 8de ayakktayım
kızım olmadan hep eşime kalkardım kahvaltıya beraber yapardık ama cocuktan sonra hayal oldu
afiyet olsun cnm
kahvaltımı yaptım sucuk ekmekk(((((((((
cnm ne mümkün eve alınmamasıı eşim sucuk hastasıdırr yemicem diyorum tutamıyorum kendimikötü olmuş canım( afiyet olsun
bol su ve yeşil çay iç öğle yemeğini çok hafif atlat...
bende sucuğu çok sevrim ve eşim kayserili :))
ama ben çözümünü buldum eve hiç almıyorum en kolay yolu bu :))
ah cnmm yiyom pişman oluyommm ama koymıcam kendimiieminecimm götürmüşsün sucuklarıı :))) olsun akşama kadar toparlarsın yeterki koyverdim gitti demee yerimseniben
dosbaamm ne güzel beslenmişsin a.s.evet kaptanımız neden yok ben biraz girmemiştim ya bilmiyorum :kedi: 6 saat uyku gerçekten azmı yahu? bende 6 saat uyuyorum mafoldumben gece 12 gibi yatıp sabah 6:15 de kalkıyorum kaydirigubbakcemile2
bugün yediklerim:
sabah bir saat yürüyüş yaptım ama sonra duş alıp uyudum hep bunu yaparsam spor yapmamın bi anlamı kalmaz değilmi? spordan sonra iki saat çalışacak olan metobolizmamı uyuyarak yavaşlatıyor muyum? bir saat uyudum sonra kahvaltıya uyandırdı annem zemuszemus
kahvaltım: bir dilim kızarmış ekmek(üzerine acılı ezme sürdüm), bir zeytin,yarım kibrit kutusu peynir, salatalık domates, üç fındık
şimdi birinci bardak yeşil çayımı içiyorumm
cnm ne mümkün eve alınmamasıı eşim sucuk hastasıdırr yemicem diyorum tutamıyorum kendimi
oda tuzlu tabi bahart su içiyorum şişiyorummmm
eminecimm götürmüşsün sucuklarıı :))) olsun akşama kadar toparlarsın yeterki koyverdim gitti demee yerimseniben
dosbaamm ne güzel beslenmişsin a.s.evet kaptanımız neden yok ben biraz girmemiştim ya bilmiyorum :kedi: 6 saat uyku gerçekten azmı yahu? bende 6 saat uyuyorum mafoldumben gece 12 gibi yatıp sabah 6:15 de kalkıyorum kaydirigubbakcemile2
bugün yediklerim:
sabah bir saat yürüyüş yaptım ama sonra duş alıp uyudum hep bunu yaparsam spor yapmamın bi anlamı kalmaz değilmi? spordan sonra iki saat çalışacak olan metobolizmamı uyuyarak yavaşlatıyor muyum? bir saat uyudum sonra kahvaltıya uyandırdı annem zemuszemus
kahvaltım: bir dilim kızarmış ekmek(üzerine acılı ezme sürdüm), bir zeytin,yarım kibrit kutusu peynir, salatalık domates, üç fındık
şimdi birinci bardak yeşil çayımı içiyorumm
akşama ne yapacağım derdi başladıı
yoğurt corbası ve bamya düşünüyorum evde bişey kalmadı bayramda kapalıydı pazar markettilerde
taze deildi bu akşam eşim gelince gidceğiz pazara bakalımm
dondurucuya neler koydunuz kızlar
ben barbunya,bamya, koydum
taze fasülye,domates patlıcan
köz patlıcan koycağımm bu hafta
ah cnmm yiyom pişman oluyommm ama koymıcam kendimii
kptanımız tatilde ad
sen neden az uyuyosun cnm uyku benim bildiğimde kilo aldırıyo diyolar
ama tambilgim yok cnmm
yediklerine gelince acılı ezme sabah dokunmuyo mu ben akşam yemeğinde bile yedikten sonra mideme dokunuyoo yinede güzel olmuş yeşil cayda güzel olmuşşş
ben dolaba bişi koymam o işlere annem bakar kaydirigubbakcemile3
asuman tatile gidecekti sahiii opuyorumnanaktan gezsin tabiii kaptann
neden az uyuyorum ya az gibi değil bence, 12 den önce uyuyamıyorum, sabahta 6:30dan sonra dışarı çıkarsam çok sıcak oluyo serin serin yürüyüşümü yapayım die o saatte kalkıyorum namaza kalktığımda uykumu almış oluyorum yani sonrada uyuyim biraz demiyorum hem uyursam bi daha kalkıp yürümem ben biliyorum kendimi :umursamaz:
acılı ezme o kadarda acı değil, bende normalde çok acıyıı sevmem bu hoşuma gitti sabah ekmeğimin üzerine tereyağ sürmiim die onu sürüyorum işte kaydirigubbakcemile3
benim midem çok sağlam çok şükür kaydirigubbakcemile5
kızlar ben yeşil çayımı hala tatlandırıcısız içemiyorum? bu sorun olmaz değil mi diyet yaparken?
dosba cnm sen bir tarif vermiştin güveşte
tekrar yazabilirmisin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?