kızlaarr selammm a.s.
dosba tamam bende deniyeyim bakalım az, çok uykuya göre kilo göstermesinii... tatlandırıcıyı araştırayım bulursam alırım zaten ne kadarcık kullanıyorum tutmaz o bişii, bi kutu alsam diyet bitene kadar anca gider kaydirigubbakcemile3 bende bekleyemezdim 45 dk ama yürüyüş bahanesiyle kalkmış ve beklemiş oluyorum iştee zemuszemus
yediklerim
sabahtan sonra ara yapamadım, öğle bir dilim büyüklüğünde kıymalı patatesli börek :kedi:
şimdi yürüyüşten geldim yani akşam bir saatlik yürüyüşüm tamam :lepi:
7 gibi evden çıkcaz gezmeye gitcez, karnımı doyurayım yoksa orda bişeyler yerim kaydirigubbakcemile3 az sonra yani akşam yemeği diyelim iki kaşık patlıcan, bir muz yemeği pilanlıyorum gece gelincede sütümü içerim, ve ikinci yeşil çayımı hazırladım içicem ılınmasını bekliyorum kaydirigubbakcemile3
görüşürüzz güzelleerrr
canım yürüyüşün harika yine
bence bi uykunu kontrol et bakalım sonuç ne olcak??
((
