iyi geceler demek için girdim kızlar ama kimsecikler uğramamış bugün artık yarın görüşürüz........
canım hızına yetişemiyorum.fırsat buldukça burdasın maşallah.sözünü tutacağına eminim hayatım,sen bu konuda benden daha iyisin. yürüyüş de biraz fazlamı olmuş ne ( bi fazlalık bulamadım napiim.)günaydıııııııııııınn :teytey: gece en son ben yazmışım sabahta ilk ben yazıyorumm kaydirigubbakcemile3bugün iftarda misafirlerimiz var ve bozmayacağım diye size söz veriyorum :lepi: yediklerimi yazayım belki gece giremem ama yine geç felan gelmeye çalışacağım zemuszemus sahur: bir buçuk dilim kızartılmış ve üzerine krem peynir sürülmüş ekmek, bir k.k. peynir, salatalık domates, bir kaşık tavuklu mantı ve bir kaçtane üzüm, 15 dk sonra 3 çatal tavukgöğsübol su içtim...
sabah 75 dk yürüyüş... daha yeni girdim eve ayaklarımı dinlendirirken gireyim yazayım foruma dedimkaydirigubbakcemile3 birazdan tatlıyı yapacağım iyiki oruçluyum yoksa azcık tadına bakardımkaydirigubbakcemile3 bugün yürüyüşten sonra yaptığım egzersizleri yapmadım zaten bol koşuşturmalı bir gün olacağı için yürüyüş yeter dedim, artık yarın yaparım zemuszemus sonra görüşürüzz kızlaar
elacım çocukla hazırlık yapmak gerçekten çok zor,bişekilde yoluna giriyor ama daha fazla yoruluyor insan.birakşam önceden hazırlık yapmak çok iyi oluyor gerçekten. bende öyle yapmaya çalışıyorum. canım inşallah pek kaçırmazsın yemeklerden çoook çok kolay gelsinslmm
buğün cok yoğundumm sabah kalktık kahvaltı yapmadan carşıya gittik alıcakları aldık malum yarın iftara misafir varr menüde ufak değişiklikler olduu tatlımı yaptımm yarına yapcak fazla bieşey kalmadıı
sabahtan temizlik öğlen sonu yemekler ay ne zor cocuklaa ben topluyom o cıkartıyooo dağıtıyoo
yediklerime gelince
sabah börek yedimm kıymalıı(( 4 küçük parcaa
öğlen yokk
akşam 5kaşık hazır mantıı
yarın giremiyebilirimm
baharcımmm inşş güzel olur sınav emeklerin boşa gitmez bende gircektimm sınav başvuru tarihini kaçırmışım izindeydikkk kısmett misafir konusuna gelince evt zor cnmm dayan ama çok az yee 1kaşık felannn cnmseni ben fazla tanımıyorumm bekarmısın evlimii tanışamamıştıkk ben izinnnliydimm
caanım seninde pazarın iyi geçmiştir umarım.pek sesin çıkmıyor green cim. yazdığımız yazılara yorumda yazmıyorsun.umarım bir sıkıntı yoktur canım.Günaydın kızlar, herkese iyi Pazarlar!!!!!!!!!!!! a.s.Nasılsınız hepiniz? Birer ses verin
ramazandan sonra bol bol dinlenirsin aslıcım. öğünlerin güzel olmuş afiyet olsun.merhabalar eminecim iyiyim çok teşekkürler sadece yorgunum uyumak istiyorum kaydirigubbakcemile3 sen nasılsın? vee arkadaşlarr herkesin keyfi yerindedir umarım
bugün yediklerim: sabah, bir su bardağı süt, iki dilim bayat ekmek, bir k.k. peynir, domates salatalık,
akşam: 6-7 kaşık sebzeli bulgur pilavı, bir bardak ayran, iki porsiyon meyva...
ara: çay keyfi yaparken bir tanecik gofret
bugün güzeldi bencee, bir bardak yeşil çayda içtim kaydirigubbakcemile3 sabah bir saat yürüyüş, bir saat egzersiz yaptımmkaydirigubbakcemile2
selam arkadaşlar nasılsınız ben yorgunum bugün yatılı misafirimiz var iftar için yemekleri falan ben yaptım bayadır mutfağa girmiyodum kendi diyet yenmeklerim dışında falan karnıyarık yapayım dedim kızartırken kokusu bile rahatsız etti uzun zamandır yemeyince sanırım artık en sevdiğim yemekler kategorisinden çıkmış farkında olmadan :)))
diyetisyene de gittim bi sonraki randevum baya bi sonra 22 eylülde tatile çıkıyorlarmış sanırım bu biraz kötü oldu ama kendime söz verdim listem dışına çıkmıycam bu süreçte zaten şu 1 haftadır çok dikkat ediyorum inşallah faydasını da görürüm sizin diyet ne alemde kızlar ramazanda kaçamaksız olmuyo sanırım az çok herkeste bu sorun var di mi inşallah kilo almadan atlatırız ramazan ayını da neyse çenem düştü yahu ben kaçr herkese iyi geceler görüşürüz......
canım hızına yetişemiyorum.fırsat buldukça burdasın maşallah.sözünü tutacağına eminim hayatım,sen bu konuda benden daha iyisin. yürüyüş de biraz fazlamı olmuş ne ( bi fazlalık bulamadım napiim.)
yediklerin afiyet olsun hayatım,bu akşamki sınavında başarılar çoook çok kolay gelsin.
elacım çocukla hazırlık yapmak gerçekten çok zor,bişekilde yoluna giriyor ama daha fazla yoruluyor insan.birakşam önceden hazırlık yapmak çok iyi oluyor gerçekten. bende öyle yapmaya çalışıyorum. canım inşallah pek kaçırmazsın yemeklerden çoook çok kolay gelsin
caanım seninde pazarın iyi geçmiştir umarım.pek sesin çıkmıyor green cim. yazdığımız yazılara yorumda yazmıyorsun.umarım bir sıkıntı yoktur canım.
ramazandan sonra bol bol dinlenirsin aslıcım. öğünlerin güzel olmuş afiyet olsun.
canım,zaten yoğunsun birde yemek telaşesine girmişsin.ama belkide iyi gelmiştir,ders masasından kalkıp yemek yapmak.kimi insana terapi gibidir.inşallah senin içinde öyle olmuştur. bende eskiden karnı yarık yerdim ama ne hikmetse şimdi yiyesim gelmiyor haklısın, insan bir süre yemeyince soğuyor sanırım.canım inşallah bir sonraki randevuna kadar diyetin süper gider ve harika bir moralle kpss ye girip istediğin sonucu elde edersin. bu konuda sana bol şans diliyorum çünkü malum önümüzde bayram var ve buda bol tatlı demek,gerçi bu hepimiz için geçerli sadece sana değil yani. ramazan dediğin tatlıyla, diyet dediğin kaçamakla güzel. (reklamdan çaldım) kaydirigubbakcemile3 ama abartmamak da fayda var tabii. öptüm canım.
selaaammmm ben geldim
memleketime gittim ailemi gördüm çok mutlu oldum keyfim yerine geldi
bayramda gidemeyecektik bari iftar yapalım dedik
çok yedim ama kızmayın :))
çnk iftar yemekleri birlikte çoook güzel ve bu güzel anların tadına vardım
cuma günü diyetisyene gittim 68.5 çıktım ve yağı kasa çevirmişim 1 kg kafadan verdim sayıyorum çnk reglinin ilk günü dedi
neyse yani keyfim yerinde tatlı kaçamağı yağtım
bugün eve geldim şimdi de halama iftara gidiyorum
yarında eşimin iş yemeğine eşlik edeceğim
perşembe misafir alayım artık dimi :))
neyse kızlar ben kaçtım yine gelirim hepinizi öpüyorum
canım geçmiş olsun,ham psikolojik hemde bedensel açıdan. umarım herşey yoluna girer. yalnız yediklerin kaçsada,kiloda alsanda bizimle paylaşmanı istiyoruz. sonuçta burası diyet topiği,kaçamakları toparlayabilmek adına buradayız. bol paylaşım sanada iyi gelebilir. bildiğim kadarıyla diğer topiklerede yazıyorsun sıkıntını az çok tahmin edebiliyorum canım.Ad cim canım benim bu aralar çok sorunlarım oldu. Çok özel problemlerim oldu, çok fırtınalı geçiriyorum ama genelde bişiyler yazmaya çalışıyorum. Hastalanmıştım, neden bilmem hep kilo verirken bu dönemlerde bu dönem hiç de veremedim. aynen 94 te kaldım yani. Yediklerim de misafirler falanla da kaçtı biraz bu aralar. Bugün oruca geri döndüm. Umarım eniden düzene ve aranıza geri döneceğim...
nur merhaba canım. kendi adıma iyiyim sağol,sen nasılsın neler yapıyorsun.herkese merhabalar sekerler nasılsınız bakalım ben ütü yapıyorum yiğenimi yolladım bugün sabah kahvaltımı yazayım
küçük bir parça ekmek
biraz peynir ve bir tatlı kaşığı vişne reçeli
yanındada çay
şimdide kahve içiyorum yanındada stick çikolataların bitterinden bir tane
kaç gundur tam anlamiyla yazamiyorum telden baglaninca yazmak cok zor oluyor
canım hoşgeldin. ne iyi ettin.sen bu kadar mutlu olmuşsun hiç kızarmıyız hayatım. mutluluğa herşey serbest. yağlarda gidiyor,valla süper.selaaammmm ben geldim
memleketime gittim ailemi gördüm çok mutlu oldum keyfim yerine geldi
bayramda gidemeyecektik bari iftar yapalım dedik
çok yedim ama kızmayın :))
çnk iftar yemekleri birlikte çoook güzel ve bu güzel anların tadına vardım
cuma günü diyetisyene gittim 68.5 çıktım ve yağı kasa çevirmişim 1 kg kafadan verdim sayıyorum çnk reglinin ilk günü dedi
neyse yani keyfim yerinde tatlı kaçamağı yağtım
bugün eve geldim şimdi de halama iftara gidiyorum
yarında eşimin iş yemeğine eşlik edeceğim
perşembe misafir alayım artık dimi :))
neyse kızlar ben kaçtım yine gelirim hepinizi öpüyorum
aslıcım ramazan sonrası tatile gidince dinlendim dicem.inşallah gidebilirim gerçekten çok ihtiyacım var. gerçi dinlenmeye kimin ihtiyacı yokki. inşallah dinlenebiliriz canım. gerçektende bozmamışsın canım tebrikederim.dosbaamm hoşgeldinn özledik senii a.s.
asumancım haklısın canım ramazandan sonra dinlencez inş. kaydirigubbakcemile3 evet ben bile inanamıyorumm bu gece bozmadım sözümü tuttum oleyyyyy:dance::teytey:
yediklerim: iftar: bir kepçe çorba, bir kaşık pirinç pilavı, iki parça dalyan köfte, bir yudum kavun,bir kaçık yoğurt
koşuşturmadan ara felan yapamadım çook yorgunum çoookk ama yarın dinlenmiş olarak uyanırım inş. zemuszemus hepinizi öpüyorum güzellerrr yarın görüşürüzzz
güllaç masum olmuş hayatım yani diğerinden daha masum. :)) yoğunsun hayatım dikkat et kendine en azından bacağına,çok yorma kendini. iyileşmesi için zamanı var diye düşünüyorum,çünkü basit birşey değil. reglin hayırlı olsun canım.ii geceler kızlar...
yatmışsınız akşam yakalayamamışım
halamda çok kaçırmadım tatlı şerbetli vardı ama ben güllaç tercih ettim belki daha masum olmuştur,dilimi biraz büyüktü(
bu akşamda yemeğe çıkıyorum
cuma misafirim var
ben regl oldum aroç değilim ama beslenmem çok düzensiz şimdi de eşimle yedim ama diyete uygun davrandım hatta az yedim ....çnk sabah olmasada öğlen bişiler atıştırıyorum dileğim bu sadece meyve olsun
hepinize ii geceler sabah görüşürüz
günaydıııınnnn a.s.
sahurdan sonra uyuyamadım kalktım ev işi yaptım :)) artık iyileşiyorum sanırım :))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?